ކޮމާޝަލް ޕީޔޫ އިން ޑަމްބެލްސް (2ކިލޯ-50ކިލޯމީޓަރ)

ޔޫރެތޭން ޑަމްބެލްސް އާއި ބެހޭގޮތުން

ފިކްސްޑް ޔޫރެތޭން ޑަމްބެލްސް އަކީ ވަރަށް މަގުބޫލު، މާ ޕްރީމިއަމް ކޮމާޝަލް އިކުއިޕްމަންޓް އޮޕްޝަނެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ޔޫރެތޭން ޑަމްބެލްސް ގައި ޔޫރެތޭން ކޯޓިންގ (ޓެކްނިކަލީ ޕޮލިޔުރެތީން ނުވަތަ ޕީޔޫ) ޖަހާފައިވާ ދަގަނޑު ބޮލެއް ހުރެއެވެ. ޔޫރެތޭން އަކީ ވަރަށް ދިގުދެމިގެންދާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ އިމްޕެކްޓް ރެސިސްޓެންޓް އަދި ޝޮކް އެބްޒޯބިންގ އެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވިއެވެ. މީގެ އިތުރުން ޔޫރެތޭންގައި އެންޓި ރޯލް ސަރފޭސްއެއް ވެސް ހުރެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ޔޫރެތޭން އަށް ރަބަރަށް ވުރެ ކަރުނަ ގަދަކަން ބޮޑު ކަމުން ޔޫރެތޭން ޑަމްބެލްސް އަށް އާންމުކޮށް ލިބޭނީ ރަބަރު އަށް ވުރެ ދިގު ވޮރެންޓީ ޕީރިއަޑަކާ އެކުގަ އެވެ. ޔޫރެތޭންގައި ވަހެއް ނުހުންނާނެ، އަދި ނޮން ޓޭކީ، އޮމާން އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން އެ ބަރުދަންތަކަކީ މެއިންޓެނަންސް ފްރީ އެއްޗެހި ކަމުން ފްލޯ ނުވަތަ އިކުއިޕްމަންޓްތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ އެވެ.

ޑަމްބެލްސް އަކީ ވެއިޓް ޓްރެއިނިންގައި ހިލޭ ބަރުދަނުގެ ވައްތަރެކެވެ. އެތަކެތި ވަކިވަކިން ނުވަތަ ޖޯޑުޖޯޑަށް ބޭނުންކޮށްގެން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ، އެއީ މާ ބަރު އެއްޗެއް ނޫން ނަމަ، ޑަމްބެލް އެއް އަތުން އުފުލަން ފުދޭނެތީ އެވެ.

ޔޫރެތޭން ޑަމްބެލްސްގެ ފީޗާސް

1) ވައްތަރު: ޕީޔޫ ޑަމްބެލްސް

2) ދިގުދެމިގެންދާ ޔޫރެތޭން ކޯޓިންގ އެއް އެކުލެވޭ ސޮލިޑް ސްޓީލް ހެޑްސް: ވަސް މަދު، ސިއްހަތު ރަނގަޅު، ދިގުދެމިގެންދާ، އަދި އިލެސްޓިސިޓީ ގިނަ. އެހެންކަމުން ތިބާގެ ތަޅުންގަނޑާއި ރެކްގައި ރެނދުލުމާއި، ފަނޑުވުމާއި، ނުވަތަ ގެއްލުން ލިބުމުން ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ؛

3) ހަރު ކްރޯމް ހެންޑްލްގައި ވަރުގަދަ ނަމަވެސް އަރާމު ހިފެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރާ މީޑިއަމް ގްރޭޑް ނަރލިންގ އެއް ހިމެނެއެވެ؛

4) 2 ކިލޯގެ އިންކްރިމެންޓްތަކުގައި 2 ކިލޯ އާއި 50 ކިލޯ އާއި ދެމެދުގެ ރޭންޖެއް؛

5) ކަސްޓަމް ލޯގޯ ބަލައިގަނެވޭނެއެވެ.

ރަބަރު ޑަމްބެލްސް އާއި އަޅާކިޔުން

ރަބަރު ޑަމްބެލްސް އަށް ބަލާއިރު، އެއީ ޔޫރެތޭން ތަކެއްޗާ ވައްތަރު އެއްޗެކެވެ. މައިގަނޑު ތަފާތަކީ މެޓީރިއަލްސް އެވެ. އެއް ރަބަރު، އަނެއް އެއްޗަކީ ޔޫރެތޭން އެވެ. ރަބަރު ނުވަތަ ރަބަރު ލެޓެކްސް އަކީ ގުދުރަތީ (ގަސްތަކުގެ ސެޕް އިން އަންނަ) ނުވަތަ ސިންތެޓިކް އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ރަބަރުގެ މައިގަނޑު ސިފައަކީ ފްލެކްސިބަލް، ސްޓްރެޗީ، އަދި ވޯޓަރޕްރޫފް އެވެ. އެކަމަކު އިރުގެ ޔޫވީ ރޭސް އިން ރަބަރުގެ ބަރުދަނަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ ކަމަކީ، ލެޓެކްސްއަށް އެލާޖިކްވާ މީހުން ގުދުރަތީ ރަބަރު އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ނުކުރަންވީއެވެ.

ނަމަވެސް، ބަރަހަނާ ލޮލަށް، ރަބަރު ޑަމްބެލްސް އަށް ޕީޔޫ އިން މާބޮޑު ތަފާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ޕާފޯމަންސްގެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެގޮތުން، އެއީ ތަންކޮޅެއް ޕްރީމިއަމް ޕްރައިސް ޓެގް ކޮމާންޑް ކުރުމެވެ.