XYA1019
XYSFITNESS
| Boteng: | |
|---|---|
Tlhaloso ea Sehlahisoa
Boholo ba sehlahisoa: 2000 * 910 * 1530
Boholo ba sephutheloana1900*1020*640
Boima ba 'mele: 165/185kg
Ha re qale ka hore na treadmill e kobehileng ke eng, le hore na e sebetsa joang.
The treadmill e kobehileng ke mofuta oa mochini o sebetsang o sa hlokeng motlakase. Bokaholimo ba eona bo kobehileng bo beha tlhoko e kholo ho mosebelisi ha ho bapisoa le mochini o tsamaeang ka enjene oa khale.
Mofuta ona oa treadmill o ikemetseng o u lumella ho matha ka mokhoa oa tlhaho holim'a libolo tsa maoto a hao, ho sutumelletsa 'mele oa hao pele ho etsa hore ho be le lebelo la ho fetola lebanta la treadmill. Mokhoa ona oa ho matha o sebelisa lihlopha tse ngata tsa mesifa 'meleng ka nako e le' ngoe ha li bapisoa le serethe se tloaelehileng se sebelisoang ke limathi tse ngata.
Ena ke sekhechana sa lisebelisoa tsa cardio vascular tse nang le lits'ebetso tse ngata:
Boikoetliso ba Aerobic
Matla a Anaerobic (Koetliso ea Lebelo)
Bokhoni ba Anaerobic (Ho kenyeletsoa: Koetliso ea Nako, Koetliso ea Fartlek, Nako e behiloeng, joalo-joalo)
Koetliso ea Lebelo le Lebelo le Lebelo (Koetliso e fetang lebelo, mosebetsi oa tekheniki, Li-Sprint Drills (Mokhoa oa ho potlakisa, ho tlama)
Bacha le/kapa Moetso oa Locomotor oa Rehabilitative
Koetliso e Fokotseng ea Ground Reaction Force (ho kenyeletsoa Quick Leg Cycle, le Mehato e Matla
Linepe


Mabapi le rona
~!phoenix_var50!~
Holim'a lisebelisoa tse tsoetseng pele tsa tlhahiso le sistimi e thata ea taolo ea boleng, re fa bareki lihlahisoa tse ntle tsa boleng.
'Ho theha boleng ba bareki bohle ka boqapi le boleng' ke ts'episo ea rona e sa fetoheng. Re u mema ka tieo hore u etele feme ea rona 'me re bue ka khoebo ea rona sefahleho le sefahleho.Re ka boela ra fana ka tlhahlobo ea video.
Bakeng sa puisano e bonolo, ka kopo re romelle potso ka foromo e tlase. U tla fumana karabo nakong ea lihora tse 2. Sehlopha sa rona sa Marang-rang 24h molemong oa hau!

2-Tier vs 3-Tier Dumbbell Racks: Ke Efe e Betere bakeng sa Boikoetliso ba Hau?
Ke Eng e Etsang Hore Rack ea Storage e be Kereiti ea 'Nete ea Khoebo?
Mokhoa oa ho Khetha Rack e Nepahetseng ea Polokelo bakeng sa Boikoetliso ba Khoebo
Li-Racks tsa polokelo bakeng sa Li-Gym tsa Lehae: Ho eketsa Sebaka le ho sebetsa ka katleho
Mokhoa oa ho boloka liraka tsa hau tsa polokelo bakeng sa bophelo bo bolelele le ts'ebetso
Melemo e kaholimo ea ho sebelisa liraka tsa polokelo sebakeng sa hau sa boikoetliso
Tataiso ea ho qetela ea ho Khetha Rack e nepahetseng ea polokelo bakeng sa boikoetliso ba hau
Ho bapisa Li-Racks tsa Khoebo le tsa Lehae: Seo U Lokelang ho se Tseba