Treadmill Pi'o

• Tele oloa:2000*910*1530

• Fuafuaga tele1900*1020*640

• Mamafa: 165/185kg

O le a le Ta'avale Ta'avale Ta'avale?

Se'i tatou amata i le uiga moni o le ta'avale ta'avale, ma pe fa'apefea ona galue.

O le ta'avale ta'avale o se ituaiga masini ta'avale e le mana'omia se eletise. O lona fa'a'au fa'a'au'au fa'asaga e tu'u ai se mana'oga sili atu i le tagata fa'aoga pe a fa'atusatusa i se ta'avale ta'avale masani.

O lenei ituaiga taʻavale faʻamalosi e mafai ai ona e tamoʻe ma se sitaili masani i polo o ou vae, faʻamalosi lou tino i luma e fatuina le malosi e liliu ai le fusipaʻu. O lenei ituaiga tamo'e e fa'aaogaina ai le tele o maso i totonu o le tino i le taimi lava e tasi pe a fa'atusatusa i le tu masani o le mulivae e fa'aaogaina e le tele o tagata tamo'e.

O se vaega tele lea o meafaigaluega faʻapitoa cardio e tele faʻaoga:

• Fa'aeletonika Fa'amalositino

• Malosi fa'aanaerobic (A'oa'oga Saosaoa)

• Avanoa Anaerobic (E aofia ai: A'oa'oga Fa'avaitaimi, Fa'aa'oa'oga Fartlek, Taimi Taimi, ma isi)

• A'oa'oga Saosaoa/Saosaoa maualuga (A'oa'oga Ovave, Galuega Fa'ainisinia, Fa'ata'ita'i Fa'ata'ali'i (Fa'avavevave, Fa'atasi))

• Autalavou ma/po'o le Toe Fa'aleleia o le Locomotor Patterning

• Fa'aitiitia le Fa'aa'oa'oga o le Malosi i le Laueleele (e aofia ai le Ta'amilosaga Va'e Vae, ma La'a Malosi

O matou o se atinaʻe faʻamalositino faʻapolofesa mo le atinaʻeina, gaosiga ma le faʻatau. E sili atu i le 20 tausaga le poto masani i le gaosiga ma le 9 tausaga i le faʻatau atu o masini faʻamalositino.

I luga o le gaosiga maualuga meafaigaluega ma faiga pulea lelei atoatoa, matou te tuuina atu tagata faatau oloa lelei.

' Fausiaina o le taua mo tagata faʻatau uma i le faʻafouina ma le lelei ' o la matou folafolaga le suia. Matou te valaʻaulia ma le faʻamaoni e asiasi i la matou fale gaosimea ma faʻafesagaʻi talanoa e uiga i la matou pisinisi. E mafai foi ona matou ofoina atu le asiasiga vitio.

Mo fesoʻotaʻiga sili atu ona faigofie, faʻamolemole lafo mai ia i matou suʻesuʻega i le pito i lalo o le fomu.O le ae maua le tali i totonu ole 2 itula.O matou 'au i luga ole laiga 24h mo oe!