XYA1019
XYSFITNESS
| Boteng: | |
|---|---|
Tlhaloso ea Sehlahisoa
Boholo ba sehlahisoa: 2000 * 910 * 1530
Boholo ba sephutheloana1900*1020*640
Boima ba 'mele: 165/185kg
Ha re qale ka hore na treadmill e kobehileng ke eng, le hore na e sebetsa joang.
The treadmill e kobehileng ke mofuta oa mochini o sebetsang o sa hlokeng motlakase. Bokaholimo ba eona bo kobehileng bo beha tlhoko e kholo ho mosebelisi ha ho bapisoa le mochini o tsamaeang ka enjene oa khale.
Mofuta ona oa treadmill o ikemetseng o u lumella ho matha ka mokhoa oa tlhaho holim'a libolo tsa maoto a hao, ho sutumelletsa 'mele oa hao pele ho etsa hore ho be le matla a ho fetola lebanta la treadmill. Mokhoa ona oa ho matha o sebelisa lihlopha tse ngata tsa mesifa 'meleng ka nako e le' ngoe ha li bapisoa le serethe se tloaelehileng se sebelisoang ke limathi tse ngata.
Ena ke sekhechana sa lisebelisoa tsa cardio vascular tse nang le lits'ebetso tse ngata:
Boikoetliso ba Aerobic
Matla a Anaerobic (Koetliso ea Lebelo)
Bokhoni ba Anaerobic (Ho kenyeletsoa: Koetliso ea Nako, Koetliso ea Fartlek, Nako e behiloeng, joalo-joalo)
Koetliso ea Lebelo le Lebelo le Lebelo (Koetliso e fetang lebelo, mosebetsi oa tekheniki, Li-Sprint Drills (Mokhoa oa ho potlakisa, ho tlama)
Bacha le/kapa Moetso oa Locomotor oa Rehabilitative
Koetliso e Fokotseng ea Ground Reaction Force (ho kenyeletsoa Quick Leg Cycle, le Mehato e Matla
Linepe


Mabapi le rona
Re khoebo ea lisebelisoa tsa boikoetliso bakeng sa nts'etsopele, tlhahiso le thekiso. Re na le boiphihlelo ba lilemo tse fetang 20 tsa ho hlahisa le lilemo tse 9 tsa ho romela mechini ea boikoetliso kantle ho naha.
Holim'a lisebelisoa tse tsoetseng pele tsa tlhahiso le sistimi e thata ea taolo ea boleng, re fa bareki lihlahisoa tse ntle tsa boleng.
'Ho theha boleng ba bareki bohle ka boqapi le boleng' ke ts'episo ea rona e sa fetoheng. Re u mema ka tieo hore u etele feme ea rona 'me re bue ka khoebo ea rona sefahleho le sefahleho.Re ka boela ra fana ka tlhahlobo ea video.
Bakeng sa puisano e bonolo, ka kopo re romelle potso ka foromo e tlase. U tla fumana karabo nakong ea lihora tse 2. Sehlopha sa rona sa Marang-rang 24h molemong oa hau!

2-Tier vs 3-Tier Dumbbell Racks: Ke Efe e Betere bakeng sa Boikoetliso ba Hau?
Ke Eng e Etsang Hore Rack ea Storage e be Kereiti ea 'Nete ea Khoebo?
Mokhoa oa ho Khetha Rack e Nepahetseng ea Polokelo bakeng sa Boikoetliso ba Khoebo
Li-Racks tsa polokelo bakeng sa Li-Gym tsa Lehae: Ho eketsa Sebaka le ho sebetsa ka katleho
Mokhoa oa ho boloka liraka tsa hau tsa polokelo bakeng sa bophelo bo bolelele le ts'ebetso
Melemo e kaholimo ea ho sebelisa liraka tsa polokelo sebakeng sa hau sa boikoetliso
Tataiso ea ho qetela ea ho Khetha Rack e nepahetseng ea polokelo bakeng sa boikoetliso ba hau
Ho bapisa Li-Racks tsa Khoebo le tsa Lehae: Seo U Lokelang ho se Tseba