Paihikara Mahi Miro Ngaio Paihikara Air Arumoni

• Rauemi: Steel

• Tae: Kerei-Mapango

• Taumaha: 58 kg

Te parenga o te hau: Ko te Paihikara Rere he punaha parenga hau - ka kaha ake, ka tere ake te hikoi me te pana i nga kakau, ka nui ake te parenga ka puta. Ka piki ake te parenga ki runga i to kaha.

He mihi ki te hanga totoka me te rahi kiato, ka ngawari te whakauru i te Paihikara Air ki nga waahi katoa, ahakoa he omaoma ngaio, he waahi whakapakari kaainga ranei. He maha nga kaiwhakamahi e whakawhirinaki ana ki a ia mo te whakangungu waahi teitei (HIIT), na te mea ka taea e ia te whakawhiti tere i waenga i nga waahanga iti me te kaha-nui.

Ko te Paihikara Rere he mea nui ake i te taputapu noa – ko to hoa tino pai mo te whakatutuki i o whainga whakapakari tinana. Ahakoa kei te pirangi koe ki te whakanui i to manawanui ngakau, ki te whakapakari i te kaha, ki te noho tonu ranei, ko tenei pahikara te otinga pai. Ko te whai kiko me te kounga o te hanga ka waiho hei whiringa tino pai mo nga tohunga ngaio tinana me te hunga kaingākau e rapu ana i nga taputapu pono me te tino mahi.

Ko matou he hinonga taputapu whakangungu ngaio mo te whakawhanaketanga, te whakaputa me te hoko. Neke atu i te 20 tau te wheako ki te whakaputa me te 9 tau ki te kaweake i nga miihini tinana.

I runga i nga taputapu whakangao matatau me te punaha whakahaere kounga, ka tukuna e matou nga kaihoko hua kounga pai.

'Ko te hanga uara mo nga kaihoko katoa me nga mea hou me te kounga' ko ta matou oati korekore. Ka tino tono matou ki a koe ki te toro ki to maatau wheketere me te korero kanohi ki te kanohi mo ta maatau pakihi. Ka taea hoki e matou te tuku tirohanga ataata.

Mo te pai ake o te whakawhitiwhiti korero, tukuna mai he patai ki a matou i te ahua o raro. Ka whiwhi whakautu koe i roto i nga haora 2. Ko ta matou roopu ipurangi 24h mo koe!