Ko te pahikara rererangi rererangi arumoni

• Rauemi: maitai

• Tae: pango

• Taumaha: 59 kg

• Rahi Hua: 1300 * 580 * 1350mm

Nga uaua e whaaia ana

Ko te whakangungu me tenei pahikara mahi ka uru ki etahi roopu uaua, tae atu ki:

• Quadriceps me nga kuao kau, whakawhetai ki te taraiwa me te whakahaere i ia whiu

• Ko nga Glute, e tino whakahohehia ana i nga wa e kaha ana te aukati

• Ko te Core me nga puku, me te mahi ki te pupuri i te pou tika

• Ko nga uaua o te tinana o runga, ina koa ka whakamahi i nga waahi tuuturu rereke

He umanga ngaio matou mo te whakawhanaketanga, te whakaputa me te hoko.We neke atu i te 20 tau te wheako.Ka neke atu i te 20 tau te whakaputa.

I runga i nga taputapu hanga matawhānui me te punaha whakahaere kounga o te kounga, ka whakaratohia e matou nga taonga kounga pai.

'Te Hanga Uara mo nga kaihoko katoa me te Whakakitenga me te kounga ' Ko ta tatou kupu whakaari koreutu.Kei te tono ki te korero mo ta maatau pakihi.

Mo te wa poto ake, tukuna mai ki a matou te uiui i raro i te pepa o raro.You ka whakahoki whakautu i roto i te 2 haora.Tou i te ipurangi 24h mo koe!