Botumo ba Gym ea Hao bo Hahiloe holim'a Matla a Thepa ea Hau. Khetha ka Bohlale.
Joaloka mong'a boikoetliso kapa molaoli, sesebelisoa se seng le se seng seo u se rekang ke letsete la katleho ea litho tsa hau le bokamoso ba khoebo ea hau. U hloka lisebelisoa tsa matla tse kentsoeng lipoleiti tse sa shebahaleng feela li khahla empa hape li sebetsa ka mokhoa o se nang sekoli tlas'a maemo a boima haholo, letsatsi le letsatsi.
Empa mokhoa oa ho reka o ka ferekanya. U batla boleng bo ikhethang ntle le theko e phahameng haholo . U hloka molekane eo u ka mo tšepang.
Mona ke moo Bafani ba thepa ba bangata ba hlolehang. Hangata ke batho ba bohareng, ba eketsang letšoao le ho theha mokoallo pakeng tsa hau le batho ba hlileng ba hahang thepa.
Ho XYSFITNESS , re etsa lintho ka tsela e fapaneng. Re Baetsi .Ha o reke lisebelisoa tsa rona feela; o sebelisana ka kotloloho le Feme ea rona e tsoang China.
Hobaneng ha Lisebelisoa tsa Matla tse Loailoeng e le Plate e Tlameha ho ba le Setsi sa Hao?
- Bakeng sa Litho tsa Hau: E fana ka motsoako o phethahetseng oa boima ba 'mele le polokeho ea mochini, e lumellang moroalo o matla o tsoelang pele le kholo ea mesifa. Ke lisebelisoa tseo batho ba phahamisang lintho tse tebileng ba li batlang.
- Bakeng sa Khoebo ea Hao: E tšoarella ka mokhoa o makatsang, e hloka tlhokomelo e fokolang, 'me e na le litšenyehelo tse tlase tsa nako e telele tsa beng. Ke letsete le thibelang marumo le lefang meputso ea ho boloka litho le khotsofalo.
Qeto e Bohlale: Feta Batho ba Bohareng le ho Sebelisana le Moetsi
Ha u reka lisebelisoa tsa matla tse kentsoeng lipoleiti , u na le likhetho tse peli:
- Reka ho tsoa ho morekisi/morekisi ea tloaelehileng: U lefa theko e holimo . Ha u tsebe moo thepa e hlileng e entsoeng teng. U na le mokhoa o fokolang haeba ho na le litaba tsa boleng.
- Reka ka kotloloho fekthering ea XYSFITNESS : U fumana theko e phahameng haholo . U tseba hantle hore na ke mang ea hahileng mochini oa hau. U na le mohala o tobileng mohloling bakeng sa tšehetso. U fumana khotso ea kelello.
Re lumela hore khetho e hlakile. Joaloka e mong oa Baetsi ba ka sehloohong ba Asia, re iketselitse botumo ba rona ka ho fana ka lisebelisoa tsa maemo a lefats'e ka theko e ntle, e tobileng ea feme..
Hlahloba Lisebelisuoa tsa Rōna tse Felletseng tsa Plate e Laetseng Matla
Re tharollo ea hau ea mohloli o le mong bakeng sa ho apesa matla a hau kaofela.
- Mechini ea Maoto → : Leg Presses, Hack Squats, Glute Drives, Mechini ea Namane...
- Mechini ea Sefubeng → : Iketsetse/Ho theoha/Ho Khatetsa ka Sefubeng, Li-Pec Flys...
- Mechini e ka Morao → : ISO-Lateral Rows, Lat Pulldowns, T-Bar Rows...
- Mechini ea Mahetla le ea Matsoho → : Likhatello tsa Mahetla, Liphahamiso tsa ka morao, Li-Dips tse lutseng...
The XYSFITNESS Tiisetso: Molemo oa ho Reka Ka ho Otloloha ho Reka
| Matsete a Hao |
ho tsoa ho XYSFITNESS |
Ho Reka ho Bafani ba Bang. |
| Theko |
Theko e hlakileng, e tobileng fekthering |
Theko e phahameng e nang le li-markups tse patehileng |
| Boleng |
E netefalitsoe ke sehlopha sa rona sa ka tlung sa QC |
Ha e lumellane ebile ha e khonehe ho netefatsa |
| Mohloli |
Feme ea rona e felletseng ho tsoa China |
Lifeme tse sa tsejoeng tsa batho ba bang |
| Tšebelisano |
Kamano e tobileng, ea nako e telele |
Ea nakoana, ea transaction |
Etsa Matsete a Bohlale ka ho Fetisisa bakeng sa Boikoetliso ba Hao Kajeno
Emisa ho sekisetsa pakeng tsa boleng le theko . Ka XYSFITNESS , u fumana ka bobeli.
Ikopanye le rona ho fumana lethathamo le felletseng la lisebelisoa tsa rona tsa matla tse kentsoeng lipoleiti le qotso ea motho ka mong, e sa tlameheng. Iponele hore na ke hobaneng ha beng ba li-gym ba makholo lefatšeng ka bophara ba re tšepa joalo ka Baetsi ba lisebelisoa tsa bona.
注: 建议图片大小150px*50px
