Ny Lazan'ny Gymnao dia miorina amin'ny tanjaky ny fitaovanao. Mifidiana amim-pahendrena.
Amin'ny maha-tompon'ny gym na mpitantana anao, ny fitaovana rehetra vidianao dia fampiasam-bola amin'ny fahombiazan'ny mpikambanao sy ny hoavin'ny orinasanao. Mila fitaovana matanjaka feno lovia ianao izay tsy vitan'ny hoe manaitra fotsiny, fa mahavita tsara ihany koa ao anatin'ny toe-javatra sarotra indrindra, isan'andro.
Mety hahakivy anefa ny fizotran'ny fividianana. Mitady kalitao miavaka tsy misy vidiny midangana ianao . Mila namana azo itokisana ianao.
Eto no tsy mahomby ny ankamaroan'ny mpamatsy fitaovana . Matetika izy ireo dia mpanelanelana fotsiny, manampy marika ary mamorona sakana eo aminao sy ireo olona tena manamboatra ny fitaovana.
Ao amin'ny XYSFITNESS , manao zavatra hafa izahay. Izahay no Mpanamboatra .Tsy mividy fitaovanay fotsiny ianao; Miara-miasa mivantana amin'ny Factory avy any Chine ianao.
Nahoana no tsy maintsy anananao ny fitaovana tanjaka feno lovia ho an'ny tranonao?
- Ho an'ny mpikambana: Manolotra fifangaroana tonga lafatra amin'ny fahatsapana lanja maimaim-poana sy fiarovana amin'ny milina izy io, mamela ny fihoaram-pefy be loatra sy ny fitomboan'ny hozatra. Io no fitaovana tadiavin'ny mpitaingina matotra.
- Ho an'ny orinasanao: Tena maharitra izy io, mitaky fikojakojana kely ary manana vidiny ambany kokoa amin'ny fananana. Fampiasam-bola tsy misy bala izay manome dividends amin'ny fihazonana sy fahafaham-po ny mpikambana.
Ny fanapahan-kevitra hendry: Mandalo ny mpanelanelana ary miara-miasa amin'ny mpanamboatra
Rehefa mividy fitaovana matanjaka misy takelaka ianao dia manana safidy roa:
- Mividiana amin'ny mpamatsy/mpivarotra mahazatra: Mandoa vidiny ambony kokoa ianao . Tsy fantatrao hoe taiza no tena nanaovana ny fitaovana. Voafetra ny lalanao raha misy olana momba ny kalitao.
- Mividiana mivantana avy amin'ny orinasa XYSFITNESS : Mahazo vidiny tsy manam-paharoa ianao . Fantatrao tsara hoe iza no nanamboatra ny milinanao. Manana tsipika mivantana mankany amin'ny loharano ianao hahazoana fanohanana. Mahazo fiadanan-tsaina ianao.
Mino izahay fa mazava ny safidy. Amin'ny maha-iray amin'ireo Mpanamboatra sangany any Azia, dia nanangana ny lazanay izahay tamin'ny fanomezana fitaovana eran-tany amin'ny vidiny ara-drariny sy mivantana avy amin'ny orinasa..
Jereo ny fitaovan'ny tanjaka feno lovia feno
Izahay no vahaolana loharano tokana ho an'ny fampitaovana ny gorodonao manontolo.
- Masinina tongotra → : Masinina tongotra, Squats Hack, Masinina glute, milina zanak'omby...
- Milina Chest → : Mitongilana/Mihena/Misasaka, Pec Fly...
- Masinina aoriana → : ISO-Lateral Rows, Lat Pulldowns, T-Bar Rows...
- Milina soroka sy sandry → : Fanerena soroka, fanamafisam-peo amin'ny sisiny, fisondrotana mipetraka...
Ny antoka XYSFITNESS : Ny tombony amin'ny fividianana mivantana
| ny fampiasam-bolanao |
Fividianana mivantana amin'ny XYSFITNESS |
Fividianana amin'ny mpamatsy hafa |
| Vidiny |
Mangarahara, vidiny mivantana avy amin'ny orinasa |
Vidiny midangana miaraka amin'ny marika miafina |
| kalitao |
Miantoka ny ekipa QC ao an-trano |
Tsy mifanaraka ary tsy azo hamarinina |
| Source |
no tompon'ny tenanay Ozininay avy any Chine |
Ozinina antoko fahatelo tsy fantatra |
| Fiaraha-miasa |
Fifandraisana mivantana, maharitra |
Tempoly, transactional |
Ataovy ny fampiasam-bola marani-tsaina indrindra ho an'ny gymnao anio
Atsaharo ny marimaritra iraisana eo amin'ny kalitao sy ny vidiny . Miaraka amin'ny XYSFITNESS , azonao izy roa.
Mifandraisa aminay mba hahazoana katalaogy feno momba ny fitaovana tanjaka feno takelaka misy anay sy ny teny notsongaina manokana, tsy misy adidy. Jereo ny tenanao hoe maninona ny tompona gym an-jatony eran'izao tontolo izao no matoky anay ho Mpanamboatra fitaovana.
注: 建议图片大小150px*50px
