Dèanadair Uidheam Fallaineachd Proifeasanta - Uidheam Cardio, Neart & Gym | XYSFITNSS

Is e an tarraing sìos lat an eacarsaich bhunaiteach airson a bhith a’ togail cùl V-taper farsaing. Bidh an inneal seo a ’dèanamh a’ ghluasad clasaigeach ruigsinneach don h-uile duine, a ’leigeil le luchd-cleachdaidh aig gach ìre fallaineachd an aghaidh foirfe a thaghadh gus na dorsi latissimus aca a chuimseachadh gu h-èifeachdach agus fèithean cùil drùidhteach a thogail.

An inneal mu dheireadh airson a bhith a’ snaidheadh ​​​​agus a’ mìneachadh nan ceithir-cheàrnach. Tha an inneal seo a’ toirt seachad slighe gluasad stèidhichte gus na fèithean air beulaibh na sliasaid a sgaradh gu sàbhailte, ga fhàgail na roghainn airson a bhith a’ leasachadh fèithean cas mionaideach agus neart cuimsichte.

 

Is e cùl làidir nas ìsle bunait gach neart. Tha an inneal seo a’ toirt seachad dòigh shàbhailte agus fo smachd gus an t-sèine posterior gu lèir a sgaradh agus a neartachadh. Tha e na inneal riatanach airson suidheachadh a leasachadh, casg a chuir air pian cùil, agus gus coileanadh nas fheàrr fhuasgladh anns na prìomh lioftaichean agad.
   

Gabh nas fhaide na an èiginn làr bunaiteach. Tha an inneal seo a ’toirt seachad slighe gluasad treòraichte a bhios a’ dealachadh fèithean bhoilg, a ’cur casg air cuideam air amhach agus air ais. Is e seo an dòigh as èifeachdaiche agus as sàbhailte airson luchd-cleachdaidh aig gach ìre gus cridhe làidir, soilleir a leasachadh.

'S e an t-inneal seo an dòigh as fheàrr air 'guailnean ulbhagan' farsaing a thogail. Bheir seo brosnachadh nas sàbhailte agus nas èifeachdaiche airson leud gualainn drùidhteach a chruthachadh.
 

Is e an inneal seo an inneal deimhinnte airson a bhith a’ dealachadh agus a’ togail na triceps brachii. Le bhith a’ toirt seachad gluasad seasmhach, treòraichte, leigidh e le luchd-cleachdaidh fòcas làidir a chuir air na fèithean targaid, a’ snaidheadh ​​gu h-èifeachdach an cumadh ‘each-each’ falaichte agus a’ cur fìor chumhachd ris na gàirdeanan aca.
   

An uidheamachd as sùbailte agus as sùbailte airson luchd-cleachdaidh aig gach ìre, is e an inneal Arm Curl seo an inneal mu dheireadh airson stùcan bicep drùidhteach a thogail. Bidh e a 'sgaradh a' bhiceps gu tur, a 'cur às do ghluasad agus a' dèanamh cinnteach gu bheil gach riochdaire a 'cunntadh airson fàs fèithean as àirde.

Is e an Long Pull an inneal sreath suidhe as fheàrr airson cuir ri suidheachadh trèanaidh a th’ ann mar-thà oir tha e a ’tabhann trèanadh cùil coileanta. Leis na feartan togail làidir agus intuitive aige, tha an inneal seo gu h-èifeachdach ag amas air na laitean, rhomboids, biceps, agus forearms, a ’cuideachadh luchd-cleachdaidh gus bodhaig àrd cumhachdach agus soilleir a thogail.

Fìor mhath airson gyms malairteach, tha an inneal seo air a dhealbhadh gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus an neart a tha a dhìth gus maighstireachd a dhèanamh air dhà de na h-eacarsaichean bodhaig as èifeachdaiche: smiogaid agus dips. Tha an dealbhadh garbh, seasmhach agus an taic a ghabhas atharrachadh ga dhèanamh na phìos clach-oisinn airson goireas fallaineachd sam bith.