5ކިލޯގެ އެލްމިނިއަމް ޓެކްނިކް ޓްރެއިނިންގ ބާރ

ރަނގަޅު ފޯމަކީ ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ވެއިޓްލިފްޓިންގ އަށް އެންމެ މުހިންމު އެއް މާއްދާއެވެ. ބިގިނަރސް، ޔޫތު އެތުލީޓުން ނުވަތަ ސްނެޗް ނުވަތަ ކްލީން އެންޑް ޖަރކް ފަދަ ކޮމްޕްލެކްސް މޫވްމަންޓްތައް ޑްރިލް ކުރާ އެޑްވާންސް ލިފްޓަރުންނަށް ވެސް ސްޓޭންޑަޑް 20 ކިލޯގެ ބާބެލް ގިނަ ފަހަރަށް މާ ބަރުވެ، ނުބައި އާދަތަކާއި އަނިޔާ ލިބިދާނެ އެވެ.

5 ކިލޯގެ އެލްމިނިއަމް ޓެކްނިކް ބާ އަކީ އޭގެ ހައްލެވެ. އެންމެ 11 ޕައުންޑްގެ ބަރުދަނުގައި ހުންނަ މި މި ފިލްމުގައި ބޮޑެތި ލޯޑެއްގެ ގޮންޖެހުން ފިލުވައި، ލިފްޓެއްގެ މެކޭނިކްސް އަށް މުޅިން ވެސް ސަމާލުކަން ދިނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެ އެވެ. އެއީ ދިގުދެމިގެންދާ، ލުއި އެލްމިނިއަމް އިން ހަދާފައިވާ 25 އެމްއެމް ޝަފްޓެއް ކަމަށާއި އެއީ ކޮންމެ އަތެއްގެ ސައިޒެއްގައި ވެސް ހިފަހައްޓަން ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ. އަތް ބެހެއްޓުމަށް އިރުޝާދު ދިނުމަށް ސްޓޭންޑަޑް ނަރްލް މާކްސް ޖަހާފައިވީ ނަމަވެސް ސެންޓަރ ނަރްލް އެއް ނެތި ޑިޒައިންކޮށްފައިވާ ބާގައި ކްލީންސް ކުރާއިރު ޔޫޒަރުގެ ކަރ ނުވަތަ މޭމަތީގައި ސްކްރޭޕް ނުވާނެކަން ޔަގީންކޮށްދެ އެވެ.

ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ލުއި ނަމަވެސް، މި ބާ ޕްރޮފެޝަނަލް ސްޓޭންޑަޑްތަކަށް 50 އެމްއެމް އޮލިމްޕިކް ސްލީވްސް އާއި އެކު ބިނާކޮށްފައިވާއިރު، ލިފްޓަރުގެ ހުނަރު ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް ޓެކްނިކް ޕްލޭޓްތަކާއެކު މަޑުމަޑުން ބަރުދަން ކުރިއަރާނެ އެވެ. އެއީ ވަރުގަދަ، ފަންނީ ބިންގަލެއް ބިނާކުރުމަށް ސީރިއަސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ފުރިހަމަ ފެށުމެކެވެ.

ކީ ފީޗާސް 

• އަލްޓްރާ ލައިޓްވޭޓް ޑިޒައިން: އެންމެ 5 ކިލޯ (11 ޕައުންޑް) ގައި މިއީ ސްޓްރޭން އެއް ނެތި ޕިއުރ ޓެކްނިކަށް ފޯކަސް ކުރުމަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ.

• ހުނަރު ތަރައްޤީ ކުރުމަށް ރަނގަޅު: އޮލިމްޕިކް ލިފްޓް، ސްކޮޓްސް، އަދި ޕްރެސް ކިޔަވައިދިނުމާއި ޕްރެކްޓިސް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަސީލަތެވެ.

• ބިގިނަރ އެންޑް ޔޫތު ފްރެންޑްލީ : 25އެމްއެމް ޝަފްޓް ޑައިމަޓަރަކީ ކުދި އަތްތަކަށް އަރާމު އަދި ރައްކާތެރި ގްރިޕް އެއް ލިބިގެންދާ އެއްޗެކެވެ.

• ކޮމްފޯޓަބަލް އެންޑް ސޭފް : ކްލީންސް އަދި ފްރަންޓް ސްކޮޓް ކުރާއިރު އުނގުޅުން ހުއްޓުވުމަށް ސެންޓަރ ނަރލް އެއް ނެތި ޑިޒައިންކޮށްފައިވެއެވެ.

• ދިގުދެމިގެންދާ އެލްމިނިއަމް ކޮންސްޓްރަކްޝަން : ރިޖިޑް، ހައި ކޮލިޓީ ފީލް އެއް ލިބިގެންދާއިރު ލުއި އަދި ކަރުހިއްކުން ވެސް ރައްކާތެރިކޮށްދެ އެވެ.

• ސްޓޭންޑަރޑް އޮލިމްޕިކް ސްލީވްސް : ޕްރޮގްރެސިވް ލޯޑިންގ އަށް ހުރިހާ ސްޓޭންޑަރޑް 2 އިންޗި (50އެމްއެމް) އޮލިމްޕިކް ޕްލޭޓްތަކަށް ފިޓްވެއެވެ.

• ވައިބަރންޓް ކަސްޓަމް ކަލަރސް : ޖިމްގެ ބްރޭންޑިންގ އާއި އެއްގޮތްވާ ގޮތަށް ނުވަތަ ވިޝުއަލް އެޕީލް އިތުރު ކުރުމަށް ތަފާތު ކުލަތަކުން ލިބެން ހުރެއެވެ.

ޓެކްނިކަލް ސްޕެސިފިކޭޝަންސް  

ފީޗާ	ސްޕެސިފިކޭޝަން
އުފެއްދުމުގެ ނަން	އެލްމިނިއަމް ޓެކްނިކް ޓްރެއިނިންގ ބާރ
ބާ ބޭނުންކުރުން	ޓެކްނިކް ޓްރެއިނިންގ، ސްކިލް ޑިވެލޮޕްމަންޓް، ޔޫތު ލިފްޓިންގ، ރިހެބިލިޓޭޝަން
ބާ ވެއިޓް	5 ކިލޯ / 11 ޕައުންޑް
ބާ ދިގުމިން	2000 އެމްއެމް / 78.74'
ޝަފްޓް ޑައިމަޓަރ	25 އެމްއެމް އެވެ
އަތްތިލަ ދިގުމިން	50 އެމްއެމް / 2'
ލޯޑް ކުރެވޭ އަތްތިލަ ދިގުމިން	330 އެމްއެމް / 13'
ނަރލިންގ އެވެ	އޮލިމްޕިކް ނަރލް މާކްސް އެވެ
ސެންޓަރ ކްނަރލް	ނޫން
ތަކެތި	އެލްމިނިއަމް އެވެ
ނިންމުން	އެނޮޑައިޒްޑް ކަލަރ ކޯޓް (ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭ)

ކޮންމެ ކޯޗެއްގެ ޓޫލްކިޓަށް ފައުންޑޭޝަނަލް ޓޫލްއެއް.

5 ކިލޯގެ ޓެކްނިކް ބާ އަކީ ކޮންމެ ޖިމެއް، ކްރޮސްފިޓް ބޮކްސް، ނުވަތަ ޓްރެއިނިން ފެސިލިޓީއަކަށް ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެސެޓެކެވެ. އެއީ އަލަށް މެމްބަރުން ރައްކާތެރިކަމާއެކު އޮންބޯޑް ކުރުމާއި، ބިގިނަރ ކޯސްތައް ހިންގުމާއި، ޒުވާނުންގެ އެތުލެޓިކްސް ޕްރޮގްރާމްތައް ކޯޗުކުރުމާއި، ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އެޕްލިކޭޝަންތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ވާދަވެރި ހޯލްސޭލް އަގުތައް ފޯރުކޮށްދޭއިރު، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ބްރޭންޑް އައިޑެންޓިޓީއާ އެއްގޮތްވާ ގޮތަށް ކަސްޓަމް ކުލަތަކުގައި މި ބާތައް އުފެއްދިދާނެއެވެ. ބަލްކް އޯޑަރ ކޯޓެއް ހޯދުމަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ސޭލްސް ޓީމާ ގުޅައިގެން ހުނަރާއި އިތުބާރު އުފެއްދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަސީލަތް ކްލައިންޓުންނަށް ފޯރުކޮށްދިނުން.