تۆ لێرەیت: ماڵەوە » بەرهەمەکان » ئامرازەکان » باربێڵز » 5 کیلۆگرام ئەلەمنیۆم تەکنیکی ڕاهێنانی بار

بارکردن

5 کیلۆ ئەلەمنیۆم تەکنیکی ڕاهێنان بار

خووی بەرزکردنەوەی تەواو لە بنەڕەتەوە دروست بکە. باری تەکنیکی ئەلەمنیۆمی 5 کیلۆگرامی ئێمە ئامرازێکی گونجاوە بۆ وەرزشوانان لە هەر ئاستێکدا بێت بۆ کونکردنی فۆرم و پاڵاوتنی تەکنیک و گەرمکردنەوە بە سەلامەتی. دیزاینە سووکەکەی ڕێگەت پێدەدات تەنها سەرنجت لەسەر شێوازەکانی جوڵە بێت بەبێ ئەوەی باری قورس لە باربێلێکی ستاندارددا هەبێت.
  • تەکنیک بار

  • XYSFITNESS

بەردەست بوونی شوێن:

وەسفکردنی بەرهەم

فۆڕمی دروست گرینگترین توخمە بۆ بەرزکردنەوەی قورسایی سەلامەت و کاریگەر. بۆ کەسانی سەرەتایی، وەرزشوانانی گەنج، یان تەنانەت بەرزکەرەوە پێشکەوتووەکان کە جوڵەی ئاڵۆز وەکو ڕفاندن یان پاککردنەوە و چەقۆکێشان کون دەکەن، زۆرجار باربێڵی ستانداردی ٢٠ کیلۆگرام زۆر قورسە، ئەمەش دەبێتە هۆی خووی خراپ و ئەگەری برینداربوون.


باری تەکنیکی ئەلەمنیۆمی 5 کیلۆگرام چارەسەرە. کێشی تەنها 11 پاوندە، تەحەدای بارێکی قورس لادەبات، ڕێگە بە بەکارهێنەر دەدات بە تەواوی سەرنجی لەسەر شارەزابوون لە میکانیکی بەرزکەرەوە بێت. لە ئەلەمنیۆمی بەهێز و سووک دروستکراوە لەگەڵ شەفتێکی ٢٥ ملم کە ئاسانە بۆ هەر قەبارەیەکی دەستێک دەستی بگرێت. بارەکە تایبەتمەندی نیشانەی ستانداردی چەقۆی هەیە بۆ ڕێنمایی دانانی دەست بەڵام بەبێ چەقۆیەکی ناوەڕاست دیزاین کراوە، دڵنیای دەدات لەوەی کە مل یان سنگی بەکارهێنەرەکە ناقرتێنێت لە کاتی پاککردنەوەدا.


لە کاتێکدا کە بە شێوەیەکی ناباوەر سووکە، ئەم بارە بە ستانداردی پیشەیی دروستکراوە بە قۆڵی ئۆڵۆمپی 50 ملم، ڕێگە بە پێشکەوتنی وردە وردەی کێش دەدات لەگەڵ پلێتەکانی تەکنیک لەگەڵ باشتربوونی لێهاتوویی بەرزکەرەوە. خاڵی دەستپێکی تەواو و گونجاوە بۆ هەر کەسێک کە جدی بێت لە بنیاتنانی بناغەیەکی بەهێز و تەکنیکی.

تایبەتمەندییە سەرەکییەکان 

  • دیزاینی کێشی زۆر سووک: تەنها بە 5 کیلۆگرام (11 پاوەند)، تەواو گونجاوە بۆ گرنگیدان بە تەکنیکێکی پاک بەبێ فشار.

  • ئایدیاڵە بۆ پەرەپێدانی لێهاتوویی: ئامرازی کۆتاییە بۆ فێرکردن و مەشقکردنی بەرزکردنەوە و چەقۆکێشان و پەستانی ئۆڵۆمپی.

  • دۆستی سەرەتایی و گەنجان : تیرەی شەفتەکەی ٢٥ ملم گرتنێکی ئاسوودە و پارێزراو بۆ دەستی بچووکتر دابین دەکات.

  • ئاسوودە و سەلامەت : دیزاین کراوە بەبێ هیچ چەقۆیەکی ناوەڕاست بۆ ڕێگریکردن لە بڕین لە کاتی پاککردنەوە و چەقاندنی پێشەوە.

  • دروستکردنی ئەلەمنیۆمی بەهێز : هەستێکی ڕەق و کوالیتی بەرز پێشکەش دەکات لەکاتێکدا کێشی سووک دەمێنێتەوە و بەرگری لە ژەنگ دەکات.

  • قۆڵی ئۆڵۆمپی ستاندارد : لەگەڵ هەموو پلێتەکانی ئۆڵۆمپی ستانداردی 2 ئینج (50 ملم) دەگونجێت بۆ بارکردنی پێشکەوتوو.

  • ڕەنگی تایبەت بە زیندوو : بە چەندین ڕەنگ بەردەستە بۆ ئەوەی لەگەڵ مارکەی هۆڵی وەرزشەکەتدا بگونجێت یان سەرنجڕاکێشی بینراو زیاد بکات.

تایبەتمەندییە تەکنیکییەکان  

تایبەتمەندی تایبەتمەندی
ناوی بەرهەم باری ڕاهێنانی تەکنیکی ئەلەمنیۆم
بەکارهێنانی بار ڕاهێنانی تەکنیک، پەرەپێدانی کارامەیی، بەرزکردنەوەی لاوان، چاکسازی
کێشی بار 5 کیلۆگرام / 11 پاوەند
درێژی بار 2000 ملم / 78.74'
تیرەی شەفت 25 ملم
تیرەی قۆڵ 50 ملم / 2'
درێژی قۆڵی بارکردن 330 ملم / 13'
نورلینگ ئۆڵۆمپیاد نورل مارکس
سەنتەری کنورل نەخێر
بابەت ئەلەمنیۆم
کۆتایی پۆشاکی ڕەنگی ئەنۆدایز (بە خواستی خۆت)



5 کیلۆ ئەلەمنیۆم تەکنیکی ڕاهێنان بار


ئامرازێکی بنەڕەتی بۆ ئامرازەکانی هەموو ڕاهێنەرێک.


تەکنیک باری 5 کیلۆگرام سەرمایەیەکی حەتمییە بۆ هەر هۆڵێکی وەرزشی، سندوقی کرۆس فیت، یان شوێنێکی ڕاهێنان. زۆر گرنگە بۆ وەرگرتنی ئەندامانی نوێ بە سەلامەتی، بەڕێوەبردنی خولی سەرەتایی، ڕاهێنەری بەرنامە وەرزشییەکانی لاوان، و بۆ بەکارهێنانی چارەسەری فیزیایی.


ئێمە نرخێکی کێبڕکێی جوملە پێشکەش دەکەین و دەتوانین ئەم بارانە بە ڕەنگی تایبەت بەرهەم بهێنین بۆ ئەوەی لەگەڵ ناسنامەی براندەکەتدا بگونجێت. پەیوەندی بە تیمی فرۆشتنمانەوە بکە بۆ وەرگرتنی نرخی داواکاری بەکۆمەڵ و کڕیارەکانت بە باشترین ئامراز بۆ دروستکردنی لێهاتوویی و متمانە تەیار بکە.




پێشووتر: 
داهاتوو: 
ئێستا پەیوەندی بکەن

پۆلی بەرهەمەکان

لینکی خێرا

بەرهەمەکان

بەرهەمەکان

مافی بڵاوکردنەوە © 2025 Shandong Xingya Sports Fitness Co., Ltd. هەموو مافەکان پارێزراوە.   نەخشەی ماڵپەڕ   سیاسەتی پاراستنی نهێنی   سیاسەتی گەرەنتی
تکایە پەیامەکەت لێرە بەجێبهێڵە، لە کاتی خۆیدا فیدباکتان پێدەدەین.

پەیامی ئۆنلاین

  تەلەفۆن : 86-0635-8245817
  ئیمەیڵ :  info@xysfitness.cn
  زیادکردن : پارکە پیشەسازییەکەی شیجی، نینگین، دێژۆ، شانۆنگ، چین