ሞያዊ ኣፍራዪ መሳርሒታት ብቕዓት - ካርድዮ፣ ሓይሊን ጂምን መሳርሒታት | XYSFITNSS ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።

እዚ ንቑልቁል ዝወርድ መሳርሒ፡ ንተፈጥሮኣዊ ምንቅስቓስ ኣካላት ወዲ ሰብ ዝመስል ብኣናቶሚ ቅኑዕ ዝኾነ ዝተፈላለየ ዲዛይን ኣለዎ። እዚ ድማ ንላዕለዋይ ክፋል ሕቖን ኣብራኽን ምቹእ ናይ ሓይሊ ምዕባለ ረብሓታት የቕርብ።  

XYE618 Back Extension ንጽባቐን ኤርጎኖሚክስን ሚዛን ዝህብ ውሑድ ዲዛይን ኣለዎ። ንታሕተዋይ ክፋል ሕቖ ንምድልዳል፡ ኣቃውማ ንምምሕያሽን ሓያል ኮር ንምህናጽን ውሑስን ቁጽጽር ዝግበረሉን ውጽኢታውን መገዲ ይህብ።  

እዚ ኮፍ ኢልካ እግር ዘናውሕን እግሪ ምጥዋይን ማሽን፡ ተጠቀምቲ ምሉእ ምዕባለ ጭዋዳታት እግሪ ዝኸውን ምውስዋስ ኣካላት ክገብሩ ዘኽእሎም ክልተ ኣብ ሓደ ዝኾነ ናይ ምንቅስቓስ ጣብያ እዩ። ንኽልቲኡ ኳድሪሰፕስን ሃምስትሪንግን ዕላማ ንምግባር ቦታ ዝቑጥብን ውጽኢታዊን መፍትሒ እዩ።
 

ሂፕ ስታይል ስኳት ንጉሉትስን ምዕጉርትን ዝዓለመ ዳይናሚክ ናይ ታሕተዋይ ኣካላት ምንቅስቓስ ኮይኑ፡ ምንቅስቓስን ሓይልን ጭሕሚ ዘጉልሕ እዩ። ንፍጹም ስኳት ብተፈጥሮኣዊ ቅስቀሳ ይመርሓካ፣ ንዝለዓለ መኽሰብ ጭዋዳታት ኣብ ርእሲኡ ድማ ምውጥዋጥ መላግቦታት የጉድል።  

ራይኖ ስኳት ንዝያዳ ሓይልን ምንቅስቓስን ዝኸውን ዳይናሚክን እንስሳዊን ምንቅስቓስ ዘጠቓልል ሓያል ናይ ታሕተዋይ ኣካላት ምንቅስቓስ ኮይኑ፡ ምንቅስቓስ ስኳት ዝመስል እዩ። ንዓንዲ ሕቖ ከይጸዓንካ ሓያላት እግሪ ንምህናጽ እቲ ናይ መወዳእታ መሳርሒ እዩ።
   

እቲ ደው ዝበለ ጭሕምን እግርን ማሽን፡ ምርግጋእን ሚዛንን እናመሓየሸ፡ ዕላማ ዝገበረ ናይ ተጻዋርነት ምንቅስቓስ ብምግባር፡ ንጉሉትስ፡ ጭሕምኻን ምዕጉርትኻን ንምሕያል ዝተዳለወ እዩ። ንናይ ታሕተዋይ ክፋል ኣካላት ቅርጻን ተግባራዊ ሓይልን ዝሕግዝ ኩለመዳያዊ መሳርሒ እዩ።
   

ድልድል ጭሕሚ ማሽን ንሓያል ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ታሕተዋይ ኣካላት ዝኸውን ዕላማ ዝገበረ ምንቅስቓስ ምድፋእ ጭሕሚ ዘለዎ ንጉሉትስ፣ ሃምስትሪንግስን ኮርን ንምሕያል ዝተዳለወ ፍሉይ ናይ ብቕዓት መሳርሒ እዩ።
   

በዚ ፈጠራዊ ደው ዝበለ ሂፕ ትራስት ማሽን ንጉሉትስ፣ ሃምስትሪንግስን ኮርን ዕላማ ብምግባር ኣሐይል። ንምቾትን ብቕዓትን ዝተዳለወ ውሱን ኣሰር እግርን ንተጠቃሚ ምቹእ ዝኾነ ባህርያቱን ኣብ ዝኾነ ናይ ሓይሊ ልምምድ ቦታ ፍጹም ተወሳኺ ይገብሮ።  

ድልድል ሂፕ ትራስት ንጉሉትስ ዝኸውን ስሚዝ ማሽን እዩ! ንረብሓታት ነጻ ሚዛን ምስ ድሕነት ማሽን የወሃህዶ። ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዝገብሩ ሰባት ነቲ ባርቤል ብናጽነት ላዕልን ታሕትን ከንቀሳቕስዎ ይኽእሉ፡ ወይ ድማ ንነፍሲ ​​ወከፍ ኣካል ፍጹም ዝሰማማዕ ብዝምራሕ መንገዲ ክዝውርዎ ይኽእሉ።
  ናይ ምትዕርራይ ነጥብታት፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዝገብሩ ሰባት ንነፍሲ ​​ወከፍ ልምምድ ፍጹም ዝሰማማዕን ደረጃ ምንቅስቓስን ንምርካብ የኽእሎም።