XYSFITNESS XYKB0019 Maashinii Tarkaanfii Olka'aa Filatamaa

Amaloota Omishaa fi Faayidaa

1. Leenjii Qaama Gadii irratti xiyyeeffate

Addatti step-ups'f kan qophaa'e maashiniin kun bu'a qabeessa ta'een quads, glutes fi hamstrings keessan adda baasuu fi irratti xiyyeeffata. Fayyadamaa sochii tasgabbaa'aa, to'atame keessa qajeelcha, maashaan akka socho'uu fi guddina guddaa argamsiisu.

2. Sirreeffama Dachaa kan Custom Fit

• Footplate Olka’iinsaan Sirreeffamuu Danda’u: Miila hin hojjenneef bakka sirrii fi baayoomakaaniksii mirkaneessa, fayyadamtoota olka’iinsa adda addaa qaban haala tasgabbaa’aa ta’eef keessummeessa.

• Sirreeffama Olka’iinsa Tarkaanfii Dachaa: Olka’iinsa tarkaanfii sadarkaa dandeettii qaamaa fi galma leenjii keetii wajjin akka walsimutti dhuunfachiisi, kunis rakkina tarkaanfataa fi sochii adda ta’e ni hayyama.

3. Mijataa Ol'aanaaf Garba Fulbaana

Yeroo sochii qaamaa gootan mijataa fi deeggarsa olaanaa argadhaa. Paadiingiin garbaa furdaa fi furdaa ta'e kun dhiphina hir'isuu fi tasgabbii guddisa, kunis barbell irraan kan ka'e miira namaa hin tolle osoo hin taane raawwii irratti akka xiyyeeffattu si dandeessisa.

4. Mijannaa Filatamaa

Saffisaa fi salphaatti ulfaatina tuullaa ulfaatinaa filatamaa fayyadamaadhaaf mijatu waliin sirreessaa. Amalli kun sochii qaamaa kee sirreessa, ce'umsa saffisaa, wal-xaxaa tuuta gidduutti fi dadhabbii malee fe'iinsa olka'aa tarkaanfataa ta'e ni hayyama.

Ijaarsa ijoo .

• Maqaa/Moodeela: XYSFITNESS / XYKB0019

• Hojii: Sochii qaamaa tarkaanfii fudhachuu kan kuuwaad, gilutii fi hamstrings

• Guddina Omishaa (Dheerinni x Bal’ina x Olka’iinsa): 1120 x 1930 x 1550 mm

• Amaloota: Tuullaa Ulfaatinaa Filatamaa, Guddaa Garbaa Fulbaana, Footplate Olka'iinsa-Sirreeffamuu danda'u, Sirreeffama Olka'iinsa Tarkaanfii Dachaa

Shaakala kalaasikii raawwachuuf karaa qaroo ta'e.

Har'a caqasa argachuuf nu qunnamaa leenjisaa miila bu'a qabeessaa fi fayyadamaadhaaf mijatu kana gara mana jireenyaa keessanitti dabalaa.