ပြေးစက်များ၏ ထိပ်တန်းအကျိုးကျေးဇူးများ- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးစဉ်အတွက် အဘယ်ကြောင့် ရင်းနှီးမြုပ်နှံသင့်သနည်း ဟူသည့်အတိုင်း လည်ပတ်နေသော ကြံ့ခိုင်မှု ခေတ်ရေစီးကြောင်းများ ကမ္ဘာတွင်၊ စက်ကိရိယာ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် အချိန်၏ စမ်းသပ်မှုဖြစ်သည်- ပြေးစက်။ သင်သည် မာရသွန်အပြေးသမားဖြစ်စေ၊ ပါဝါလမ်းလျှောက်သူဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများကို တပ်ဆင်ထားသည့် Gym ပိုင်ရှင်ဖြစ်စေ ပြေးစက် r

ပန်းကန်ပြားထည့်သည့်ကိရိယာအတွက် အကောင်းဆုံးလမ်းညွှန်- သင့်အားကစားရုံအတွက် မှန်ကန်သောစက်များကို ရွေးချယ်ခြင်း ကြံ့ခိုင်မှုလောကတွင် တိုးတက်ပြောင်းလဲနေသော ကာယလေ့ကျင့်ခန်းပိုင်ရှင်များနှင့် အိမ်တွင်းအားကစားဝါသနာရှင်များသည် ဘေးကင်းမှု၊ ထိရောက်မှုနှင့် စစ်မှန်သောအလေးမခြင်း၏ 'ခံစားချက်' အကြား ပြီးပြည့်စုံသောချိန်ခွင်လျှာကို အဆက်မပြတ်ရှာဖွေနေပါသည်။ ရွေးချယ်ထားစဉ် (ပင်ထိုးထည့်ထားသည်)

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုစင်တာအတွက် အကောင်းဆုံးပန်းကန်ပြားတင်သည့်ကိရိယာကိုရွေးချယ်နည်း ပြိုင်ဆိုင်မှုပြင်းထန်သော ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ငန်းတွင် သင်ရွေးချယ်သည့်ကိရိယာသည် ဟာ့ဒ်ဝဲတစ်ခုသာဖြစ်သည်—၎င်းသည် သင့်အဖွဲ့ဝင်များအတွက် အဓိကထိတွေ့မှုနေရာဖြစ်ပြီး သင့်အမှတ်တံဆိပ်၏တိုက်ရိုက်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုဖြစ်သည်။ cardio စက်များသည် မကြာခဏဆိုသလို ကနဦးအာရုံစိုက်မှုကို ရရှိကြသည်။

Plate Loaded Machines များသည် Strength Training အတွက် အဘယ်ကြောင့် မရှိမဖြစ် လိုအပ်သနည်း- အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အကြံပြုချက်များ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုသည် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများအတွက်သာမဟုတ်တော့ပါ။ ၎င်းသည် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်၊ အသက်ရှည်ခြင်းနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေး၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ထိုခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန် သင်အသုံးပြုသည့်ကိရိယာများသည် th လောက်သာအရေးကြီးသည်။

သင်၏ အားကစားရုံ သို့မဟုတ် အိမ်အတွက် မှန်ကန်သော ပြေးစက်ကို ရွေးချယ်ခြင်း၏ နောက်ဆုံး လမ်းညွှန်ချက် သင်သည် မည်သည့် ကြံ့ခိုင်ရေး စင်တာသို့မဆို၊ boutique စတူဒီယိုမှ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းသုံး အားကစားခန်းမသို့ လမ်းလျှောက်သည့်အခါ၊ အမြဲတမ်း သိမ်းပိုက်ထားသော စက်ကိရိယာ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် အဘယ်နည်း။ ပြေးစက်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှု၏ အုတ်မြစ်အဖြစ်၊ ပြေးစက်များသည် ကျန်ရှိနေပါသည်။