Otu esi ahọrọ ngwa ọrụ ahọpụtara kacha mma maka ebe mgbatị ahụ gị

Maka onye nwe mgbatị ahụ, akụrụngwa abụghị naanị ngwaike; ọ bụ ngwaahịa gị. Ogo, mmetụta na ịdịte aka nke igwe gị na-emetụta njide ndị otu yana ahịrị ala gị.

Ọ bụ ezie na ihe ọ̀tụ̀tụ̀ efu efu bụ ọkọlọtọ, Ngwa ndị a na-ahọrọ na-abụkarị ndị a na-ejikarị eme ihe na ụlọ ọrụ azụmahịa ọ bụla. Ọ na-amasị 80% nke ndị òtù chọrọ mgbatị ahụ dị mma, eduzi na nke dị irè na-enweghị egwu nke nnukwu barbells.

Mana site na ọtụtụ ụdị na ọtụtụ puku ụdị na ahịa, kedu ka ị ga-esi edozi atụmatụ ala zuru oke?

N'ime ntuziaka a, anyị na-agabiga ihe ndị bụ isi iji nyochaa akụkụ atụmatụ nke ịzụrụ ihe. Site na nyocha ọnụọgụ igwe mmadụ ruo na ịgbakọ ROI, nke a bụ otu esi ahọrọ akụrụngwa ahọpụtara kacha mma maka ụdị azụmaahịa gị akọwapụtara.

1. Nyochaa mkpa pụrụ iche nke mgbatị gị

Tupu imepe katalọgụ, ị ga-enyocharịrị onye na-aga n'ọnụ ụzọ gị. Igwe nke zuru oke maka ụlọ mkpọrọ na-ewu ahụ nwere ike ịdị egwu maka ebe ahụike agadi.

Mgbasa ozi gbasara mmadụ

• General Fitness / Big Box Gyms: Chọrọ ịdịte aka na ịdị mfe iji. Chọọ igwe nwere mpempe akwụkwọ nkuzi doro anya yana mgbanwe mgbanwe.

• Ebe ndị na-eme egwuregwu: Lekwasị anya na igwe ndị na-enye ohere ịmegharị akụkụ ụkwụ kwụụrụ onwe ya (iso-lateral) na nchịkọta arọ dị arọ.

• Ndozigharị / Ndụ Ndị okenye: Ihe kacha mkpa bụ nkwụsị mmalite dị ala (5 lbs ma ọ bụ obere) yana ntinye / ọpụpụ dị mfe (nzọụkwụ-site na atụmatụ).

Ntụle oghere na ọsọ

Igwe ndị a họpụtara nwere akara ukwu.

• Usoro okporo ụzọ: Ị chọrọ opekata mpe 2-3 ụkwụ n'etiti igwe maka nchekwa.

• Ahịrị a na-ahụ anya: Igwe ndị nwere obere profaịlụ (ebe ụlọ elu tower dị arọ dị mkpụmkpụ) na-eme ka obere mgbatị ahụ nwee mmetụta ibu ma nye ndị ọrụ ohere ịhụ n'ofe ụlọ maka nchekwa.

2. Tụnyere ụdị na ụdị: Gịnị dị mkpa?

Mgbe ị na-achọgharị anyị Nchịkọta Akụrụngwa ahọpụtara , lelee agba agba agba. Nke a bụ teknụzụ dị iche iche na-akọwa ịdị mma.

Biomechanics: Ihe kpatara 'Fel'

Nke a bụ ihe kacha mkpa.

• Mgbochi mgbochi: arọ ahụ ọ na-agbanwe agbanwe? Igwe igwe dị mma na-eji igwefoto dabara n'usoro ike akwara.

• Ergonomics: Chọọ maka mgbanwe oche ' gas na-enyere aka' Ọ bụrụ na onye ọrụ ga-agbasi mbọ ike ịhazigharị ịdị elu oche, ọ ga-abụ na ha ga-eji igwe na-adịghị mma ma ọ bụ maapụ ya kpamkpam.

Ụdị ịdịte aka

• Okpokoro: Chọọ maka igwe nchara 11 ma ọ bụ nke dị ala (nọmba dị ala = nchara siri ike).

• Ihe Uwe: Vinyl nke nwere okpukpu abụọ bụ ihe a ga-achọrịrị iji gbochie akwawa mgbe ọnwa nke ọsụsọ na esemokwu gasịrị.

• The Shrouds: Ihe mkpuchi zuru oke (ihe mkpuchi) n'elu oke ibu na-echebe mkpịsị aka ndị ọrụ ma mee ka uzuzu ghara ịdị na ya.

3. Mmefu ego na nloghachi na itinye ego (ROI)

Ịzụta akụrụngwa dị ọnụ ala na-abụkarị mmejọ kachasị ọnụ nke onye nwe mgbatị ahụ nwere ike ime.

Ọnụ ego nke ihe nwe ya (TCO)

Mgbe ị na-eme atụmatụ mmefu ego, jiri usoro a:TCO=Nzụta Ahịa+Nkwado Ọnụ+Oge Nkwụsị OgeTCO=Ọrịa Ịzụta+Akwụ Ụgwọ Nlekọta+Oge Nkwụsị Oge.

• Machines Economy: Ọnụ ego dị n'ihu dị ala, mana ọ na-ejide eriri USB ugboro ugboro yana ọdịda pulley na-eduga na akara 'Apụghị n'usoro'.

• Machines adịchaghị: ọnụ ahịa dị elu dị elu, mana ha na-arụkwa obere ọrụ ruo ọtụtụ afọ.

Nghọta azụmahịa: Dị ka IHRSA (The Global Health & Fitness Association) si kwuo , àgwà akụrụngwa bụ ihe kachasị elu 3 maka njide ndị otu. Igwe na-arụ ọrụ nke ọma na-eme ka ndị otu na-akwụ ụgwọ ha.

Ịnye ego na mgbazinye

Ọtụtụ ndị na-ebubata ihe na-enye nhọrọ mgbazinye. Nke a na-ebuga ọnụ ahịa ya site na mmefu ego (CapEx) gaa na mmefu arụmọrụ (OpEx), nke nwere ike nweta uru ụtụ dabere na mpaghara gị.

4. Ịhọrọ onye na-eweta ngwaahịa ziri ezi

Onye na-ere ahịa dị mkpa dị ka igwe. Ọ bụghị naanị nchara ka ị na-azụ; ị na-azụta mmekọrịta.

Nkwado mgbe-ire ahịa

• Nnweta akụkụ: onye na-ebubata ngwaahịa ọ na-edochi eriri na ihe ndọtị? Ma ọ bụ ị ga-echere ọnwa 3 maka mbupu si esenidụt?

• Akwụkwọ ikike: Chọọ maka akwụkwọ ikike ndụ na etiti ma ọ dịkarịa ala afọ 1-2 na akụkụ ndị na-akpụ akpụ.

Na XYS Fitness , anyị ghọtara na oge nkwụsị na-egbu azụmahịa. Ya mere anyị usoro Selectorized . Ejiri akwụkwọ ikike siri ike yana otu nkwado raara onwe ya nye kwadoro

Mmechi

Ịhọrọ ziri ezi igwe na-enye ọzụzụ ike bụ imezi ihe n'etiti biomechanics, mmefu ego na ịdịte aka.

• Azụla dabere na ọnụahịa naanị.

• Mee ka 'mmetụta' nke mmegharị ahụ na nchekwa nke ndị otu gị dị mkpa.

• Họrọ onye na-ebubata ihe na-akwado gị ka ire ere.

Akụrụngwa gị bụ ihe nnọchianya anụ ahụ nke ika gị. Gbaa mbọ hụ na ọ na-ekwu 'Ọdịmma.'

Ị dịla njikere iwu ụlọ ọrụ nrọ gị? Kpọtụrụ ndị otu ahịa azụmaahịa anyị taa maka nyocha atụmatụ ala omenala, ma ọ bụ chọgharịa usoro ahịrị anyị zuru oke Akụrụngwa ahọpụtara azụmaahịa ka ị hụ nkọwapụta maka onwe gị.

Ajụjụ A na-ajụkarị (FAQ)

Ajụjụ: igwe ole ahọpụtara ka m chọrọ maka mgbatị ahụ 3,000 sq ft?

A: Ọchịchị n'ozuzu nke isi mkpịsị aka bụ ikenye 40-50% nke oghere ala gị na akụrụngwa ike. Maka mgbatị ahụ nha a, sekit mpempe 12-15 na-ekpuchi otu akwara niile bụ ọkọlọtọ.

Ajụjụ: M ga-azụta otu ọdụ ọdụ ma ọ bụ ọtụtụ ọdụ ụgbọ elu (Jungle gym)?

A: Ngalaba otu ọdụ ụgbọ ala na-enye biomechanics ka mma yana obere oge echere. Ọtụtụ ọdụ ụgbọ mmiri na-echekwa ohere na ego mana ha nwere ike ịkpata nkụchi ma ọ bụrụ na otu onye na-egbochi ọtụtụ ihe ndọba ụgbọala.

Ajụjụ: Kevlar belt vs. Igwe igwe: Kedu nke ka mma?

A: Kevlar belt dị nro ma dị jụụ, na-eme ka ọ dị mma maka ụlọ oriri na ọṅụṅụ ma ọ bụ ụlọ. Igwe igwe anaghị agba nchara bụ ọdịnala yana ntakịrị karịa maka mmegbu azụmahịa siri ike. Ha abụọ dị mma ma ọ bụrụ na edobe ya.

Ajụjụ: Kedu ka m ga-esi echekwa igwe ndị a?

A: ihicha mgbe niile na mmanu mmanu bụ isi. Maka ndepụta nlele zuru ezu, gụọ ntuziaka anyị na Nlekọta igwe ahọpụtara.