XYSFITNESS XYKB0018

Nā hiʻohiʻona a me nā pono

1. Ho'āla 'ia Adductor

Hoʻonohonoho pono ʻia kēia mīkini no nā hoʻohui kū, hoʻokaʻawale a hoʻoikaika i kou ʻūhā i loko. ʻO kēia ala i manaʻo ʻia e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kino haʻahaʻa, ka mana, a me ka wehewehe ʻana i ka ʻiʻo.

2. Hoʻonui ʻia ka hiki ʻana o ka Hip a me ke ʻano o ka neʻe ʻana

E hoʻonui i kou ʻano o ka neʻe a me ka maʻalahi me nā hoʻomaʻamaʻa hoʻohui hip hoʻomalu. ʻO ia ka mea paahana kūpono no ka poʻe haʻuki, nā mea hoʻoikaika kino, a me ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i kā lākou mau hiʻohiʻona hana a me ka neʻe holoʻokoʻa.

3. Hōʻoluʻolu ʻole a me ke kūpaʻa

E ʻike i ka hōʻoluʻolu ʻoi aku ka maikaʻi i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana me ka padding mānoanoa, kākoʻo i kou wāwae. ʻO ka paepae wāwae nui, kūpaʻa a me nā kūlana lima he nui e hōʻoiaʻiʻo iā ʻoe e mālama i ke ʻano kūpono a hiki ke hoʻokō i ka hoʻopili ʻana i ka ʻiʻo kiʻekiʻe me ka palekana.

4. Pono koho

E hoʻololi pono i ka paona me ka mea hoʻohana i koho ʻia i ke kaumaha. Hiki i kēia ʻōnaehana ke hoʻololi wikiwiki a paʻa ʻole ma waena o nā pūʻulu, e maʻalahi ke hoʻokō i ka holomua holomua no ka holomua mau.

Nā mea kiko'ī

• Kahua/Kōkohu: XYSFITNESS / XYKB0018

• Hana: Hoʻoikaika a hoʻonui i ka maʻalahi o nā ʻiʻo adductor

• Nui Huahana (L x W x H): 1600 x 1370 x 1600 mm

• Nā hiʻohiʻona: Wehe Weight Stack, Kūlana Kūlana, Hoʻokaʻawale ʻia ʻo Muscle Isolation, Hoʻomaikaʻi i ka Hikina Hip

E kūkulu i nā pūhaka ikaika a maʻalahi me kahi ala hana.

E hoʻokaʻaʻike mai iā mākou no kahi ʻōlelo i kēia lā a hoʻonui i kāu hale me kēia mea hoʻomaʻamaʻa kino haʻahaʻa kūikawā.