އޮލިމްޕިކް ސެރަކޯޓް ބާބެލް (20ކިލޯ / 28އެމްއެމް)

ވަރުގަދަކަމާއި، ސްޓައިލް، އަދި ވާދަވެރިކަމެއް ނެތް ދިގުމިން.

މިޒަމާނުގެ އެތުލީޓް ޑިމާންޑް ކުރަނީ އެންމެ މަތީ ފެންވަރުގައި ޕާފޯމް ކުރާ އަދި އެއްވެ ތިބި މީހުންގެ ތެރެއިން ވަކިން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ސާމާނެވެ. XYSFITNESS ސެރަކޯޓް ބާބެލް ދެ ފްރަންޓުން ވެސް ޑެލިވަރީ ކުރެ އެވެ. އޭގެ މައިގަނޑުގައި ހުންނަނީ ޕްރެސިޝަން ގްރައުންޑް އެލޮއި ސްޓީލް ޝަފްޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ އެއްގޮތަކަށް ވެސް 190،000 ޕީއެސްއައި ޓެންސައިލް ސްޓްރެންތް އަށް ޓެސްޓްކޮށްފައިވާ ޝަފްޓެކެވެ. މިއީ ވިޕް އާއި ސްޓިފްނެސްގެ އޯޑިއަލް ބެލެންސް ފޯރުކޮށްދޭ ކަމަކަށް ވާއިރު، ކްލީންސް، ޖަރކްސް، އަދި ސްނެޗްސް ގެ ތެރޭގައި ރެސްޕޮންސިވް ފީޑްބެކް ލިބިގެންދާއިރު، ހެވީ ސްކޮޓް ނުވަތަ ޕްރެސް ކުރާއިރު ނާސްޓޭބަލް އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ.

މި ބާރު ހަގީގަތުގައި ވަކިކޮށްދޭ ކަމަކީ އޭގެ ކުރިއަރާފައިވާ ސެރަކޯޓް ފިނިޝް އެވެ. އަސްލު ބަޑި ސިނާއަތަށް ތަރައްގީކޮށްފައިވާ މި ސެރަމިކް އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ކޯޓިން އިން ބްލެކް އޮކްސައިޑް ނުވަތަ ޒިންކް ފަދަ ސަގާފީ ފިނިޝިންތަކަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ކަރުހިއްކުމާއި ގިރުމުގެ ދިފާއު ލިބޭ މިންވަރެވެ. އެއީ ފޮތިގަނޑާއި ހޫނުކަމާއި ޗޮކް އިން ދަގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ތުނި، ހަރު ކޮތަޅެއް އުފައްދާއިރު، މި ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ލިބިގެންދާއިރު، ބާރުގެ ޕްރެސިޝަން ނަރްލިން ފުރިހަމަކޮށްދޭ ކުޑަކޮށް ޓެކްސްޗާޑް، ގްރިޕީ ފީލްއެއް ލިބިގެންދެ އެވެ.

އެކްސްކްލޫސިވް ކުލަތަކުގެ ރޭންޖެއްގައި ލިބެން ހުންނަ މި ބާބެލް ޖިމްގެ ބްރޭންޑިން ނުވަތަ ޕާސަނަލް ސްޓައިލަށް ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ބްރޮންޒް ބުޝިންގްސް އާއި ސްނެޕް ރިންގް ކޮންސްޓްރަކްޝަން އާއި ޖޯޑުކޮށްފައިވާ މިއީ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ހައި ރެޕް، ހައި އިންޓެންސިޓީ ބޭނުން ކުރުމަށް ހަދާފައިވާ އިތުބާރު ހުރި، ލޯ މެއިންޓެނަންސް ވޯކްހޯސް އެކެވެ.

ކީ ފީޗާސް 

• އެޑްވާންސްޑް ސެރަކޯޓް ފިނިޝް: ތަފާތު ދިރުމާއި ކުލަތަކުގައި ދަގަނޑު، ސްކްރެޗް، އަދި ހެދުން އެޅުމަށް އިންޑަސްޓްރީގައި ކުރިއަރާފައިވާ ދިފާޢީ ބާރެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

• 190،000 ޕީއެސްއައި ޓެންސައިލް ސްޓްރެންތް ޝަފްޓް: އޮލިމްޕިކް ލިފްޓްތަކަށް މޮޅު ވިޕް އާއި ބޮޑެތި ސްޓޭޓިކް މޫވްމަންޓްތައް ހެންޑްލް ކުރުމުގެ ބާރު ލިބިދެއެވެ.

• ވަރސައިޓަލް ނަރލް ޕެޓަރން: ބެލެންސްޑް ނަރލް އަކީ މާ ތޫނު ނުވަތަ އުނގުޅާ ނުލައި ހައި ރެޕް ވޯކްއައުޓްތަކަށް ރައްކާތެރި ހިފަހައްޓާ އެއްޗެކެވެ.

• ކަސްޓަމް ބްރޭންޑިންގ އޮޕްޝަންސް : ޝަފްޓްގެ މެދަށް ތިމާގެ ޖިމް ނުވަތަ ބްރޭންޑް ލޯގޯ އިތުރުކޮށްގެން ތަފާތު، ޕްރޮފެޝަނަލް ލޫކެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

• އިތުބާރު ހުރި ބްރޯންޒް ބުޝިންގްސް: ދިގުދެމިގެންދާ، އަމިއްލައަށް ލުބްރިކޭޓް ކުރެވޭ ބުޝިންގް ސިސްޓަމަކުން ތަފާތު ލިފްޓްތަކަށް އެއްގޮތަކަށް އަތްތިލަ އެނބުރޭކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

• ސްލީވް ފިނިޝް ހޮވުން: ކަސްޓަމް ބާބެލް ޑިޒައިން ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ހާޑް ކްރޯމް ނުވަތަ ބްލެކް އޮކްސައިޑް ސްލީވްސް އިން ހޮވާށެވެ.

ޓެކްނިކަލް ސްޕެސިފިކޭޝަންސް

ފީޗާ	ސްޕެސިފިކޭޝަން
ބާ ބޭނުންކުރުން	އޮލިމްޕިކް ވެއިޓްލިފްޓިން، މަލްޓިޕާޕަސް
ބާ ވެއިޓް	20 ކިލޯ (44 ޕައުންޑް)
ޝަފްޓް ޑައިމަޓަރ	28 އެމްއެމް އެވެ
ޝަފްޓް ކޯޓިންގ އެވެ	ސެރަކޯޓޭ (މަލްޓިޕަލް ކަލަރސް)
ޓެންސައިލް ސްޓްރެންތް	190،000 ޕީއެސްއައި އެވެ
ކްނަރލް މާކްސް އެވެ	ޑައުއަލް (އައިޑަބްލިއުއެފް އެންޑް އައިޕީއެފް)
ސެންޓަރ ކްނަރލް	ނޫން
ސްލީވް ކޯޓިންގ އެވެ	ހާޑް ކްރޯމް ނުވަތަ ބްލެކް އޮކްސައިޑް އެވެ
ރޮޓޭޝަން ސިސްޓަމް	ބްރޯންޒް ބުޝިންގްސް އެވެ
ބިނާކުރުން	ސްނެޕް ރިންގް އެވެ

ތިމާގެ ފެސިލިޓީގެ ބްރޭންޑް އައިޑެންޓިޓީ މަތިކުރުން.

ތިމާގެ ބްރޭންޑްގެ ފެންވަރު ދައްކުވައިދޭ ބާބެލް އެއް ބޭނުންކޮށްގެން މެމްބަރުންނަށް ޕްރީމިއަމް ލިފްޓިން ތަޖުރިބާއެއް ހުށަހެޅުން. އަޅުގަނޑުމެންގެ ސެރަކޯޓް ބާބެލްސް އަކީ ކްރޮސްފިޓް ފޮށިތަކާއި، ބޫޓިކް ފިޓްނަސް ސްޓޫޑިއޯތަކާއި، ވިޔަފާރި ޖިމްތަކާއި އެއްބައިވަންތަ އަދި ލޮލަށް ފެންނަ ޓްރެއިނިންގ ސްޕޭސްއެއް އުފެއްދުމަށް މަސައްކަތްކުރާ އެންމެ ފުރިހަމަ ހައްލެކެވެ. ކަސްޓަމް ކުލަތަކާއި ލޭޒަރ އިން ކޮށާފައިވާ ލޯގޯތަކުގެ އޮޕްޝަންތަކާއެކު، އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ސާމާނު ވަރުގަދަ ބްރޭންޑިންގ ޓޫލަކަށް ބަދަލުކުރެވޭނެއެވެ.

ސެރަކޯޓޭގެ ދިގުދެމިގެންދާ މިންވަރު ރަނގަޅުވުމުގެ މާނައަކީ ވެސް މިލްކުވެރިކަމުގެ ޖުމްލަ ހަރަދު ކުޑަވުމާއި، ބެލެހެއްޓުމާއި ބަދަލުކުރުމަށް ހޭދަވާ ވަގުތާއި ފައިސާ މަދުވުމެވެ.

• ކެއާ ނޯޓް: ސެރަކޯޓް އަކީ ވަރަށް ދިގުދެމިގެންދާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތް މެޓަލް ސަރަހައްދުތަކަށް (ޖޭ-ކަޕް ނުވަތަ ސްޕޮޓަރ އަރމްސް ފަދަ) ބާބެލް ވައްޓާލުމުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކޮސްމެޓިކް ވޭއާރ ވެދާނެ އެވެ. ދިގުމުއްދަތުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ޕްލާސްޓިކް ލައިނަރ ޖަހާފައިވާ ރެކްތައް ބޭނުން ކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ލަފާދެމެވެ.

ކަސްޓަމް ކުލަ އޮޕްޝަންތަކާއި، ލޯގޯ ބްރޭންޑިންގ އާއި، ހޯލްސޭލް އަގު ކަނޑައެޅުމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ސޭލްސް ޓީމާ ގުޅާށެވެ.