ޕަވަރލިފްޓިންގ ބާބެލް އެވެ
XYSFITNESS
| ލިބޭނެ ގޮތް: | |
|---|---|
ޕްރޮޑަކްޓް ޑިސްކްރިޕްޝަން
އާ ޑެޑްލިފްޓް ޕީއާރު ދަމައިގަންނައިރު ނުވަތަ ހެވީ ސްކޮޓެއް ގްރައިންޑް ކުރާއިރު، ބާރ އާއި އޮންނަ ގުޅުމަކީ ހުރިހާ ކަމެއް. ޕްލޭޓް ކޮށްފައިވާ ކޯޓިންގްސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސްލިކް ނުވަތަ ވެއަރ ޑައުން ހެން ހީވި ނަމަވެސް ރޯ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޝަފްޓަކުން ވީހާވެސް ސީދާ އަދި ރައްކާތެރި ގްރިޕް ލިބިގެންދެއެވެ. އެންމެ ބަރު ލޯޑުތަކުގެ ދަށުން އިތުބާރާއި ކޮންޓްރޯލް ފޯރުކޮށްދީ، އެންމެ ސާފު ސިފައެއްގައި ނަރުލިންގގެ ޕްރެސިޝަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕަވަރލިފްޓިންގ ބާބެލް އަކީ ބެއާ ސްޓީލް ބާރެއްގެ މޮޅު އިހުސާސާއި ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލްގެ ޚާއްޞަ ކޮރޯޝަން ރެސިސްޓެންސް އެއްކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ. 190،000 ޕީއެސްއައި ޓެންސައިލް ސްޓްރެންތް ޝަފްޓުން ބޮޑު ތިން ލިފްޓް ކަމަށްވާ ސްކޮޓް، ބެންޗް އަދި ޑެޑްލިފްޓް އަށް ބޭނުންވާ ފުރިހަމަ ލެވެލްގެ ހަރުކަށިކަން ލިބިގެންދެ އެވެ. ޕްލޭޓްތައް ލޯޑް ކުރާއިރު ވިޕް ނުވަތަ ފްލެކްސް ނުވާނެ އެވެ.
މި ބާ ބިނާކޮށްފައިވަނީ އޮފިޝަލް ޕަވަރލިފްޓިން ސްޕެސިފިކޭޝަންތަކަށް ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި 29 އެމްއެމްގެ ދިގުމިނާއި ރޮކް ސޮލިޑް ބެކް ސްކޮޓް ޕޮޒިޝަނަކަށް ސެންޓަރ ނަރްލް އަދި ސިންގަލް ޕަވަރލިފްޓިން ނަރްލް މާކްސް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ. ސްލީވްސް ނިންމާލާފައިވަނީ އިންޑަސްޓްރިއަލް ހާޑް ކްރޯމް އިން މެކްސިމަމް ޑައުރެބިލިޓީ އާއި ފަސޭހައިން ޕްލޭޓް ލޯޑިން އަށް ކަމުން ސެޝަނަކަށް ފަހު ސެޝަނެއް ވައްޓާލައި އަލުން ރެކް ކުރުމުން ކުރިމަތިވާ އަނިޔާތަކަށް ކެތްކުރެވޭނެ އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ބާބެލްއެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ ތިބާގެ ވަރުގަދަކަމަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ކުރާ އިންވެސްޓްމަންޓެކެވެ.
އަންކޯޓްޑް ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޝަފްޓް : މޮޅު، ގުދުރަތީ ގްރިޕް އެއް ލިބި، އޮކްސިޑޭޝަން އަށް މޮޅު ދިފާޢީ ބާރެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
190،000 ޕީއެސްއައި ޓެންސައިލް ސްޓްރެންތް : ހައި ސްޓްރެންތް ސްޓީލް އިން އެލައިޓް ޕަވަރލިފްޓިންގ އަށް އެންމެ ބޮޑު ހަރުކަށިކަމާއި ދިގުދެމިގެންދާކަން ލިބިގެންދެއެވެ.
ޕަވަރލިފްޓިންގ-ސްޕެސިފިކް ނަރލިންގ : ސެކިއުރިޓީ ގްރިޕް އަށް އެގްރެސިވް ނަރލް އެއް އެކުލެވިގެންވާއިރު، ސްކޮޓްސް އަށް ސެންޓަރ ނަރލް އެއް ވެސް ހިމެނެއެވެ.
ބިލްޓް ޓު ކޮމްޕެޓިޝަން ސްޓޭންޑަޑްސް : 20 ކިލޯގެ ބަރުދަނާއި، 29އެމްއެމް ދިގުމިނާއި، ޕަވަރލިފްޓިން ނަރްލް މާކްސް ޕްރޮފެޝަނަލް ސްޕެކްސްތަކާ އެއްވަރެވެ.
ދިގުދެމިގެންދާ ހާޑް ކްރޯމް އަތްތިލަ : އަތްތިލަ ސްކްރެޗްތަކާއި ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭއިރު ޕްލޭޓްތައް އޮމާންކަމާއެކު ސްލައިޑްކޮށް ނިއްވާލެވޭނެއެވެ.
'ބިގް ތްރީ' އަށް އޮޕްޓިމައިޒް ކުރެވިފައިވާ: ހެވީ ސްކޮޓްސް، ބެންޗް ޕްރެސް، އަދި ޑެޑްލިފްޓް އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބާބެލް އެވެ.

| ފީޗާ | ސްޕެސިފިކޭޝަން |
|---|---|
| ބާ ބޭނުންކުރުން | ޕަވަރލިފްޓިންގ، މަލްޓިޕާޕަސް |
| ބާ ވެއިޓް | 20 ކިލޯ (44 ޕައުންޑް) |
| ބާ ދިގުމިން | 2200 އެމްއެމް (86.6 އިންޗި) |
| ޝަފްޓް ޑައިމަޓަރ | 29 އެމްއެމް އެވެ |
| ޝަފްޓް ކޯޓިންގ އެވެ | ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް (އަންކޯޓެޑް) |
| ޓެންސައިލް ސްޓްރެންތް | 190،000 ޕީއެސްއައި އެވެ |
| ކްނަރލް މާކްސް އެވެ | ސިންގަލް (ޕަވަރލިފްޓިންގ) |
| ސެންޓަރ ކްނަރލް | އާނ |
| ސްލީވް ކޯޓިންގ އެވެ | ހާޑް ކްރޯމް އެވެ |
| ލޯޑް ކުރެވޭ އަތްތިލަ ދިގުމިން | 432 އެމްއެމް (17 އިންޗި) |



ޖިމްގައި އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެހި ފޯރުކޮށްދީގެން ޑެޑިކޭޓެޑް ލިފްޓަރުން ޝައުގުވެރިކޮށް ހިފެހެއްޓުން. އަޅުގަނޑުމެންގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕަވަރލިފްޓިން ބާބެލް އަކީ ކޮލިޓީއަށް ކޮމްޕްރޮމައިޒްވާން ދެކޮޅު ހަދާ ފެސިލިޓީތަކަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޕްރީމިއަމް އޮފާއެކެވެ. އޭގެ ދިގުދެމިގެންދާ ކަމުގެ ސަބަބުން ޓްރެފިކް ގިނަ ވިޔަފާރި ޖިމްތަކާއި ޕަވަރލިފްޓިން ކްލަބްތަކާއި ޔުނިވާސިޓީ އެތުލެޓިކްސް ސެންޓަރުތަކަށް ރަނގަޅު އިންވެސްޓްމަންޓެކެވެ.
މި ބާބެލަކީ ކޮލިޓީއާއި ޕާފޯމަންސަށް ކޮމިޓްމަންޓެއްގެ އިޝާރާތެއް ދޭ ސްޓޭޓްމަންޓް ޕީސްއެކެވެ.
ކެއަރ ނޯޓް: ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޝަފްޓްގެ ސާފު ހާލަތު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި، ސަރަހައްދު އޮކްސިޑޭޓް ނުވުމަށްޓަކައި، ސްޓީލް ބުރުހެއް ނޫން، ހަރު ނައިލޯން ބުރުހަކުން ނަރލިންގ ސާފުކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ލަފާދެމެވެ.
ހޯލްސޭލް ކޯޓެއް ހޯދުމަށް މިއަދު އަޅުގަނޑުމެންގެ ސޭލްސް ޓީމާ ގުޅައިގެން މި އެލައިޓް ޕަވަރލިފްޓިން ބާރ ތިޔަބޭފުޅުންގެ ފެސިލިޓީގެ އާސަނަލްއަށް އިތުރުކުރައްވާށެވެ.
ކުދި ސްޓޫޑިއޯތަކާއި ބޫޓިކް ޖިމްތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޖާގަ ސަލާމަތް ކުރެވޭ ޖިމް ސްޓޯރޭޖް ރެކްސް
2 ޓިއާ އާއި 3 ޓިއާ ޑަމްބެލް ރެކްސް: ތިބާގެ ޖިމަށް ރަނގަޅީ ކޮން ރެކްސް އެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްޓޯރޭޖް ރެކެއް ހަގީގަތުގައި ވިޔަފާރި ގްރޭޑަކަށް ހެދެނީ ކޮން ކަމަކުން ހެއްޔެވެ؟
ހޯމް ޖިމްތަކަށް ސްޓޯރޭޖް ރެކްސް: ޖާގައާއި ވަޒީފާގެ ރަނގަޅުކަން އެންމެ ބޮޑުކުރުން
ދިގު އުމުރާއި ޕާފޯމަންސް އަށް ސްޓޯރޭޖް ރެކްތައް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތް
ވޯކްއައުޓް ސްޕޭސްގައި ސްޓޯރޭޖް ރެކް ބޭނުންކުރުމުގެ އެންމެ މަތީ ފައިދާތައް
ކޮމާޝަލް އަދި ހޯމް ސްކޮޓް ރެކްސް އަޅާކިޔުން: އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް