XYSFITNESS XYIA0014 Shaqooyin badan oo ganacsi oo la hagaajin karo oo lagu hagaajin karo kursiga keydka &

Tilmaamaha Alaabta & Faa'iidooyinka

1. Dhammaan-in-One-Tababarka Saldhigga (Bench + Rack)

Kordhi booska dhulkaaga iyo maalgashigaaga. Cutubkan keli ah wuxuu u oggolaanayaa isticmaaleyaasha inay sameeyaan jimicsiyo badan oo isku dhafan, oo ay ku jiraan cadaadisyo fidsan/ foorarsan, cadaadin garbaha, iyo (iyada oo kursiga keydka laga saaray) squats. Barbell-ka isku-dhafan wuxuu leeyahay 5 heerar dherer ah oo la hagaajin karo (laga bilaabo 41 'ilaa 47'), oo dejinaya isticmaalayaasha cabbir kasta iyo wiishash kala duwan.

2. Loo dhisay Xoog: 800 LBS Awoodda Miisaanka

Lagu farsameeyay bir culus oo culus, kursigan iyo isku-darka rack wuxuu bixiyaa xasillooni aan caadi ahayn oo leh 800 rodol (qiyaastii 363 kg) miisaan culus. Waxay siisaa madal badbaado leh oo ammaan ah isticmaaleyaasha si ay si kalsooni leh ugu riixaan xadkooda wiishashka culus.

3. Farsamada Barkinta Raaxada Sare

Waxaan aaminsannahay in raaxada ay hurinayso dulqaadka. Kursigan waxa ku jira Barkimo Raaxo ah oo lagu rakibay maqaar laba-geesood ah oo gaar ah oo loogu talagalay soo-saaraha hawada. Waxaa loo qaabeeyey inay noqoto Mid-saaxiibtinimo Maqaarka, Ka-hortagga-Slip-ka, Neefsashada, iyo dhididka-nuugista, ka ilaalinaysa isticmaalayaasha qabow, engegan, iyo meel ku quful inta lagu jiro jimicsiga xooggan.

4. Waxtarka FID buuxa ee Natiijooyinka ugu badan

Sida unug hawlo badan leh oo run ah, kursiga keydka wuxuu bixiyaa isku hagaajinta Flat, Soojiid, iyo Hoos u dhac (FID) buuxa. Tani waxay u ogolaanaysaa layliyo kala duwan oo dhamaystiran oo si sax ah u beegsan kara kooxaha murqaha ee kala duwan, laga bilaabo laabta sare, dhexe, iyo hoose ilaa garbaha iyo xudunta.

Tilmaamaha Muhiimka ah

• Magaca Alaabta: Kursiga Tababarka Shaqada Badan ee Ganacsiga oo leh Rack

• Nooca/Model: XYSFITNESS / XYIA0014

• Awoodda Miisaanka: 800 rodol (qiyaastii 363 kg)

• Guud ahaan Cabirka: 145 x 82 x 120 cm

• Hagaajinta Rack Barbell: 5 Heerarka (41'' ilaa 47'')

• Hagaajinta Kursiga: fidsan, leexleex, & hoos u dhac (FID)

• Miisaanka saafiga ah: 37 kg

• Astaamaha: Naqshad Isku-dhafan oo Kursi & Rack, Barkimo Kahortagga Neefsashada

Dooro XYIA0014 si aad jimicsigaaga ugu diyaariso xarun tabobar oo tayo leh, la taaban karo, iyo meel-badbaadin ah.