Paesekele ya Moya ya Cardio ya Kgwebo

• Thepa: Tšepe

• Mmala: O motšo

• Boima: 59 kg

• Boholo ba sehlahiswa:1300 * 580 * 1350mm

Mešifa yeo e Lebantšwego

Tlwaetšo ka paesekele ye ya go itšhidulla e akaretša dihlopha tše mmalwa tša mešifa, go akaretša le:

• Quadriceps le dinamane, ka lebaka la ho khanna le ho laola setorouku se seng le se seng

• Di-glute, tšeo di šomišwago kudu nakong ya dikgato tše di phagamego tša go ganetša

• Core le abdominals, ka ge di šoma go boloka boemo bjo bo swanetšego

• Mesifa ya mmele wa ka godimo, kudu-kudu ge o diriša maemo a fapanego a handlebar

Re kgwebo ya thepa ya go itšhidulla ya profešenale bakeng sa tlhabollo, tšweletšo le thekišo.Re na le phihlelo ya mengwaga ye e fetago ye 20 ya go tšweletša le mengwaga ye 9 ya go romela ntle ga metšhene ya go swanelega.

Holim'a e tsoetseng pele tlhahiso equipments le thata boleng taolo tsamaiso,re phepelo bareki ntle boleng dihlahiswa.

'Creating boleng bakeng sa bareki bohle le popontshwa le boleng 'ke rona phetoho tšepiso.We ka potego mema u etela fektheri rona le ba le sefahleho ho sefahleho bua ka kgwebo ya rona.We hape ka fana ka video e hlahloba.

Bakeng sa kgokagano e bonolo,ka kōpo re romele potso ka foromo e ka tlase.U tla fumana karabo ka hare ho 2 hours.Our sehlopha inthaneteng 24h bakeng sa hao!