XYSFITNESS ꯑꯥꯔꯇꯤꯁꯥꯟ ꯋꯥꯂꯅꯠ ꯄꯥꯏꯂꯦꯠꯁ ꯔꯤꯐꯣꯔꯃꯔ꯫

ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯠ, ꯑꯣꯊꯣꯔꯤꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯦꯃꯈꯤꯕꯅꯤ꯫

XYSFITNESS ꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯤꯡꯆꯠ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯔ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ; ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯦꯂꯅꯦꯁꯇꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯀꯠꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯄꯥꯔꯇꯅꯔꯅꯤ, ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯚꯦꯔꯤꯐꯥꯏ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯄꯔꯦꯟꯁꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤꯗꯥ ꯀꯝꯃꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯤ꯫

• ꯗꯦꯃꯣꯟꯁꯠꯔꯦꯇꯦꯗ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯠ (ꯑꯦꯛꯁꯄꯤꯔꯤꯑꯦꯟꯁ & ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯠ): ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯟ-ꯁ꯭ꯇꯣꯞ ꯁꯔꯕꯤꯁ ꯃꯣꯗꯦꯜ-ꯑꯥꯔ.ꯑꯦꯟꯗ.ꯗꯤ., ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯣꯇꯥꯏꯄꯤꯡ, ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯁꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ-ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯊꯣꯏꯕꯥ, ꯈꯨꯠꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯑꯗꯨ ꯎꯠꯂꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯝꯄꯣꯅꯦꯟꯇ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯄꯥꯏꯂꯦꯠꯁ ꯕꯥꯏꯑꯣꯃꯦꯀꯥꯅꯤꯛꯁꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯏꯟꯖꯤꯅꯤꯌꯔ ꯇꯧꯏ꯫

• ꯚꯦꯇꯦꯗ ꯑꯣꯊꯣꯔꯤꯇꯤ (ꯑꯊꯣꯔꯤꯇꯤꯅꯦꯁ): ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯁꯥꯟꯇꯤ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯂꯩꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯁ.ꯖꯤ.ꯑꯦꯁ., ꯑꯥꯔ.ꯑꯣ.ꯑꯩꯆ.ꯑꯦꯁ., ꯔꯤꯆ, ꯏ.ꯑꯦꯟ.꯷꯱/꯷꯲/꯷꯳, ꯁꯤ.ꯏ., ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯖꯤ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯦꯁ. ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯣꯊꯣꯔꯤꯇꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯠꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯚꯦꯂꯤꯗꯦꯠ ꯇꯧꯔꯤ꯫

• ꯑꯅꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯃꯤꯠꯃꯦꯟꯇ (ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ): ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯄꯔꯦꯟꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯄꯣꯔꯇꯤꯕ ꯁꯔꯕꯤꯁꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯆꯅꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯐꯦꯛꯇꯔꯤ ꯏꯟꯁꯄꯦꯛꯁꯟ ꯁꯄꯣꯔꯠ : ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯔꯥꯝꯅꯥ ꯑꯣꯀꯆꯔꯤ꯫

• ꯀꯝꯞꯔꯦꯍꯦꯟꯁꯤꯕ ꯑꯥꯐꯇꯔ-ꯁꯦꯜ ꯋꯥꯔꯦꯟꯇꯤ : ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯦꯞꯇꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤ꯫

• ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯜ ꯐꯥꯏꯅꯥꯟꯁꯤꯡ & ꯒ꯭ꯂꯣꯕꯦꯜ ꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛꯁ : ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯄꯦꯃꯦꯟꯇ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯁꯤꯄꯤꯡ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫

• ꯍꯥꯏ ꯀꯣꯁ꯭ꯠ-ꯄꯥꯔꯐꯣꯔꯃꯦꯟꯁ : ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯗꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯁꯦꯟꯗꯣꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯚꯦꯜꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯤꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯤꯆꯔꯁꯤꯡ: ꯱.

• ꯔꯤꯆ ꯋꯥꯂꯅꯠ ꯎꯗ ꯐ꯭ꯔꯦꯝ: ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯥꯛꯀꯤ, ꯁꯣꯂꯤꯗ ꯋꯥꯂꯅꯠ ꯎꯗꯒꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯐ꯭ꯔꯦꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ, ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯂꯛꯀꯔ ꯐꯤꯅꯤꯁ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

• ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯏꯝꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁ꯭ꯞꯔꯤꯡꯁꯤꯡ: ꯔꯤꯐꯣꯔꯃꯔ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯥꯛꯀꯤ, ꯃꯆꯨ-ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯀꯣꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯏꯝꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁ꯭ꯞꯔꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯦꯠ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯀꯤ ꯊꯥꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯐꯖꯅꯥ, ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯥꯏꯗ ꯑꯃꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁꯀꯤ ꯄꯥꯛ ꯆꯥꯎꯔꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

• ꯄ꯭ꯔꯤꯁꯤꯁꯟ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯦꯕꯜ ꯐꯨꯇꯕꯥꯔ: ꯁ꯭ꯇꯦꯅꯂꯦꯁ ꯁ꯭ꯇꯤꯂꯒꯤ ꯐꯨꯇꯕꯥꯔ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯜꯇꯤ-ꯑꯦꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯃꯦꯟꯇ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯌꯨꯖꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯁ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯦꯃꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯐꯔꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯃꯁꯜ ꯑꯦꯉ꯭ꯒꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯐꯪꯍꯜꯂꯤ꯫

• ꯑꯦꯔꯒꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯁꯣꯜꯗꯔ ꯔꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ & ꯍꯦꯗꯔꯦꯁ꯭ꯠ: ꯍꯥꯏ-ꯗꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯐꯣꯃꯅꯥ ꯄꯦꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯤꯃꯤꯌꯥꯝ ꯄꯤ.ꯌꯨ.

• ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯦꯕꯜ ꯄꯨꯂꯤ ꯔꯥꯏꯁꯔꯁꯤꯡ: ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯂꯤꯐꯇꯤꯡ ꯔꯣꯗꯁꯤꯡ (ꯄꯨꯂꯤ ꯔꯥꯏꯁꯔꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯔꯀꯑꯥꯎꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯁꯜ ꯀꯥꯡꯂꯨꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁꯀꯤ ꯑꯦꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯏ꯫

• ꯂꯛꯁꯥꯔꯤ & ꯗ꯭ꯌꯨꯔꯦꯕꯜ ꯑꯄꯍꯣꯂꯁ꯭ꯇꯔꯤ : ꯀꯦꯔꯤꯌꯔ, ꯐꯝꯂꯤꯕꯥ ꯕꯣꯛꯁ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯦꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯔꯨ ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯥꯛꯀꯤ ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯂꯥꯌꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯄꯣꯠꯊꯣꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ: ꯱.

• ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ : XYSFITNESS ꯈꯉꯅꯕꯥ꯫

• ꯄꯣꯠꯊꯣꯛꯀꯤ ꯃꯃꯤꯡ : ꯑꯥꯔꯇꯤꯁꯥꯟ ꯋꯥꯂꯅꯠ ꯄꯥꯏꯂꯦꯠꯁ ꯔꯤꯐꯣꯔꯃꯔ꯫

• ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡ: ꯁꯣꯂꯤꯗ ꯋꯥꯂꯅꯠ ꯎꯗ, ꯁ꯭ꯇꯦꯅꯂꯦꯁ ꯁ꯭ꯇꯤꯜ, ꯏꯝꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁ꯭ꯞꯔꯤꯡꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯏ-ꯗꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯐꯣꯝ, ꯄ꯭ꯔꯤꯃꯤꯌꯥꯝ ꯄꯤ.ꯌꯨ

• ꯗꯥꯏꯃꯦꯟꯁꯅꯁꯤꯡ: ꯱.

• ꯂꯝꯕꯤ: ꯲꯲꯸ ꯁꯦ.ꯃꯤ. / ꯸꯹.꯸'꯫

• ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ: ꯶꯷ ꯁꯦ.ꯃꯤ. / ꯲꯶.꯴'꯫

• (ꯅꯣꯠ: ꯗꯥꯏꯃꯦꯟꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯎꯠꯂꯤꯕꯥ ꯃꯣꯗꯦꯜ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯁ꯭ꯇꯝ ꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫)

• ꯌꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯗꯤ: ꯔꯤꯐꯣꯔꯃꯔ ꯐ꯭ꯔꯦꯝ, ꯄꯦꯗꯦꯗ ꯀꯦꯔꯤꯌꯔ, ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯦꯕꯜ ꯐꯨꯇꯕꯥꯔ, ꯁꯣꯜꯗꯔ ꯔꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ, ꯄꯨꯂꯤ ꯔꯥꯏꯖꯔꯁꯤꯡ, ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯁ꯭ꯞꯔꯤꯡ ꯁꯦꯠ, ꯁꯤꯇꯤꯡ ꯕꯣꯛꯁ꯫

• ꯑꯦꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ: ꯍꯣꯝ ꯖꯤꯝ, ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯄꯤꯂꯥꯇꯦꯁ ꯁ꯭ꯇꯨꯗꯤꯑꯣ, ꯔꯤꯍꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯦꯁꯟ ꯁꯦꯟꯇꯔ, ꯕ꯭ꯌꯨꯇꯤꯛ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯀ꯭ꯂꯕ꯫

• ꯍꯧꯔꯀꯐꯝ: ꯆꯥꯏꯅꯥ꯫

ꯉꯁꯤ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫

XYSFITNESS ꯋꯥꯂꯅꯠ ꯔꯤꯐꯣꯔꯃꯔꯒꯤ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯖꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯥꯏꯂꯦꯠꯁ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯀꯣꯠ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯔꯇꯅꯔꯁꯤꯞ ꯁꯔꯚꯤꯁꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯉꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯥ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯑꯣꯅꯕꯤꯌꯨ꯫