XYSFITNESS Ekyuma eky'obusuubuzi ekya 4-in-1 Glute, Lunge & Deadlift

Ebintu Ebikwata ku Bikozesebwa

4 Entambula mu Kimu

Ggyawo obwetaavu bw’okukyusakyusa wakati w’ebyuma ebingi. Ekifo eky’enjawulo, eky’enkoona ekisereba kiseeyeeya ku miggo ebiri egy’enjawulo egy’okulambika okusobola okutambula mu buziba, nga kikwata bulungi dduyiro nnya ezikwata ku mutindo gwa zaabu: okuwuga emabega, okusiba ku mabbali, okusitula okufa, n’okusiba. Ekigere ekinene ennyo, ekitaseerera, kiwa omusingi omunywevu ku buli ntambula.

Entebenkevu eyongezeddwayo

Tutegedde nti entambula z’oludda olumu zeetaaga okutebenkera okw’ekika ekya waggulu. Y’ensonga lwaki ekyuma kino kirimu ekigere ekinene ennyo ekitaseerera ne paadi z’enkizi/ennyana ezitereezebwa mu bujjuvu okusobola okuwanirira omukozesa obulungi. Embaawo ez’enjawulo eziwanirira mu maaso ziyamba abakola dduyiro okukuuma bbalansi nga balina obwesige mu kiseera ky’entambula ezitikkiddwa ku ludda olumu.

Emmundu z’ekibiina ekyetongodde

Emikono gy’entambula giyinza okuyungibwa okutendekebwa okw’ennono okw’amawanga gombi oba okukozesebwa mu bwetwaze okusobozesa okukulaakulana n’enjawulo. Obumanyirivu buno busikiriza buli muntu okuva ku batandisi okutuuka ku bannabyamizannyo ab’omulembe. Enkola z’emikono ebiri ziwa entambula bbiri ez’enjawulo, ekyongera okutumbula obutonde bw’okutendekebwa.

Dduyiro Ebika & Okuziyiza okugenda mu maaso

Mwetegefu okusoomoozebwa okusingawo? Ebifo ebiyungibwa ku bbandi z’obuziyiza bisobozesa abakozesa okwanguyirwa okwongera obuziyiza obugenda mu maaso ku ntambula. Kino kituukiridde okumenya ebifo ebiwanvu n’okutumbula okusika omuguwa kw’ebinywa mu bbanga lyonna ery’entambula okusobola okufuna ebivaamu eby’ekika ekya waggulu.

Ebikulu ebikwata ku nsonga eno

• Ekika: XYSFITNESS

• Emirimu: Okudda emabega, Side Lunge, Deadlift, Sissy Squat

• Obunene bw’ebintu (Obuwanvu x Obugazi x Obuwanvu): 2006 x 965 x 1574 mm

• Enkula y’ekipapula (Obuwanvu x Obugazi x Obuwanvu): 1660 x 1100 x 975 mm

• Obuzito obutuufu: kkiro 240

• Obuzito bwonna: kkiro 265

• Ebirimu: Emikono egy’okutambula egy’enjawulo, Enkoba za Bbandi eziziyiza, Paadi ezitereezebwa

Lambulula ekitundu kyo eky’omubiri ogwa wansi ng’okozesa ekyuma kimu.

Tukwasaganye leero okufuna eky'okugonjoola ekituukirawo n'okuteesa ku kifo kyo.