XYMC0055
XYSFITNESS
| Loaʻa i ka Mīkini Core Crunch: | |
|---|---|
Hōʻike
1. Pūnaehana koho 3-i-1 kū hoʻokahi
ʻO ka hana hou o kēia mīkini. ʻO kahi pine koho maʻalahi e hiki ai i ka mea hoʻohana ke koho ma waena o ʻekolu mau ʻano hoʻomaʻamaʻa ʻokoʻa no ka hoʻoulu ʻana i ka ʻiʻo i manaʻo ʻia:
Hoʻololi i luna: Hoʻokaʻawale i ka abdominis rectus luna.
Lower Torso Flexion: E kālele ana i ka ʻōpū haʻahaʻa rectus abdominis a me nā flexors ʻūhā me ke pelvis a me nā wāwae hāpai.
ʻO ka Flexion hoʻokahi: Hoʻopili i ke kumu holoʻokoʻa me ka ikaika, piha piha o nā kihi ʻelua o ke kino.
2. Noho 5-Position Swivel hiki ke hoʻoponopono no ka oblique aʻo
ʻAʻole ʻike wale ka noho i ka hoʻoponopono kiʻekiʻe i kōkua ʻia i ke kinoea akā he ʻano swivel 5-kūlana pū kekahi. Hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻomaʻamaʻa me ka ʻōpala pololei a i ʻole ka ʻōwili ʻana i ʻelua kihi ʻokoʻa ma kēlā me kēia ʻaoʻao. Hiki i kēia ke hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa i nā obliques o loko a me waho, kahi hiʻohiʻona i loaʻa ʻole ma nā mīkini ab.
3. Biomechanics kiʻekiʻe a me ka ʻike mea hoʻohana
ʻO Physiological Load Curve: Hāʻawi ka ʻōnaehana lever i kahi ʻaoʻao kūʻē i kūpono i ka pihi ikaika maoli o ke kino, e hana palekana a ʻoi aku ka maikaʻi o kēlā me kēia hana hou.
Hoʻololi i kōkua kinoea: ʻO ke kiʻekiʻe o ka noho a me nā hoʻomaha poʻohiwi adaptive he kōkua kinoea, e hāʻawi ana i ka hoʻoponopono ʻoluʻolu a me ka hoʻoikaika ʻole no ka ʻike mea hoʻohana.
Pūnaehana Counterbalance: Hoʻemi kēia ʻōnaehana i ke kaumaha o nā lever hoʻoikaika kino, e hiki ai i ka mīkini ke komo i nā mea hoʻohana o nā pae hoʻoikaika kino.
4. Paʻa piha a me ke kākoʻo
ʻO ka Roller Center Hiki ke hoʻoneʻe: Hāʻawi i ka hoʻonui ʻana i ka wāwae, e kōkua ana i ka hoʻokaʻawale maikaʻi ʻana i nā ʻiʻo o ka ʻōpū, ʻoi aku ka nui o ka neʻe ʻana o ka ʻōpū haʻahaʻa.
Nā Lima Kākoʻo Lateral: E hoʻolako i ke kūpaʻa hou i ka wā o ka hoʻoikaika kino.
Hoʻomaha ʻia nā poʻohiwi i kōkua ʻia e ke kinoea: hoʻololi maʻalahi nā pā poʻohiwi e kūpono i ka mea hoʻohana, e hōʻoiaʻiʻo ana i ke kākoʻo ʻoluʻolu a paʻa i ka wā hoʻomaʻamaʻa.
Kahua/Hoʻohālike: XYSFITNESS / XYMC0055
Hana: Hoʻopau i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻōpū (luna, lalo, obliques)
Nui Huahana (L x W x H): 1250 x 1850 x 1700 mm
Kaumaha ʻupena: 245 kg
Nā hiʻohiʻona: 3-in-1 Motion Selector, 5-Position Swivel Seat, Gas-Assisted Adjustments, Physiological Load Curve, Spring Counterbalance, Removable Leg Roller
Hoʻokahi mīkini e hoʻāla i kēlā me kēia kihi o kāu kumu.
E hoʻokaʻaʻike mai iā mākou no kahi ʻōlelo i kēia lā a hoʻolako i kāu keʻena me ka hopena hoʻomaʻamaʻa ʻōpū hope loa.
Kiʻi

2-Tier vs 3-Tier Dumbbell Racks: ʻO wai ka mea ʻoi aku ka maikaʻi no kāu Gym?
Pehea e koho ai i ka Rack Waihona Pono no kahi Hale Hana Kalepa
Nā Paʻa Waihona no nā hale haʻuki hale: e hoʻonui i ka lewa a me ka pono
Pehea e mālama ai i kāu mau lāʻau mālama no ka lōʻihi a me ka hana
ʻO nā pōmaikaʻi nui o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau mālama i kāu wahi hoʻomaʻamaʻa
ʻO ke alakaʻi maikaʻi loa no ke koho ʻana i ka Rack Storage Pono no kāu Gym
Ka hoʻohālikelike ʻana i nā Racks Commercial a me Home Squat Racks: He aha kāu e ʻike ai