Tri-Grip Cast Iron Weight Plates (ka bɔ kilo 1,25 na ka se kilo 25 ma) .

Ka ɲɛsin Standard Cast Iron Plates ma

Standard Cast Iron Weight Plates bɛ bɔ nɛgɛ gɛlɛn na. Ani, dingɛ kelen-kelen bɛɛ bɛ ni dingɛw ye minnu bonya ka ca kojugu walasa ka u minɛ ka ɲɛ. O b’a to baarakɛla bɛ se ka tasa kɔrɔta ani k’a don baraw kan lafiya la. Ka fara o kan, u fana bɛ ni emɛri tobilen ye min bɛ mɛn, min bɛ kɛ sababu ye ka ɲɛda cogoya ɲuman di ani ka nɔgɔ bali. N’o tɛ, girinya bɛ taamasiyɛn ka jɛya a fan fila bɛɛ la.

Nin nɛgɛdaga minnu bɛ kɛ ka kɛɲɛ ni sariya ye, olu bɛ dɔ fara i ka girinya kɔrɔtacogo kan. U bɛ sugandi caman di, o b’a to u bɛ bɛn sanfɛyɔrɔ bɛɛ ma ani baarakɛcogo bɛɛ ma. Aw bɛ u fara aw ka farikoloɲɛnajɛ kan bi!

Aw k’a kɔlɔsi, u bɛ bɛn 1 ma barokɛyɔrɔw la. Ni aw mago bɛ nɛgɛdagaw la minnu dingɛ ye 2′′ ye, aw ka cikan to an ye! An bɛna segin ka na aw fɛ joona.

Fɛn minnu bɛ kɛ ni Standard Cast Iron Plates ye

1) A dilannen don ni nɛgɛ gɛlɛn ye min bɛ mɛn;

2) U bɛ enamel tobilen fini jira walasa ka ɲɛda diya;

3) Dakunba bɛ yɔrɔ kelen-kelen bɛɛ la walasa ka minɛ cogo nɔgɔman na;

4) Kisɛya bɛ dilan ka jɛya a fan fila bɛɛ la;

5) A bɛ mɔgɔ 1 ladon barokɛyɔrɔw la, ka fara masin suguya caman kan;

6) A bɛ sɔrɔ girinya suguya caman na hakɛw ni baarakɛcogo bɛɛ la;

7) Sugandili caman bɛ sɔrɔ.