טרעדמיל בייינג גייד: שליסל פֿעיִקייטן צו באַטראַכטן איידער איר קויפן

פליסנדיק איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו פארמען פון געניטונג פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט און וואָג פאַרוואַלטונג. דעריבער, די טרעדמיל איז די כאַרטביט פון קיין ספּאָרטזאַל, צי עס איז אַ גאַראַזש סעטאַפּ אָדער אַ ספּראָלינג געשעפט מעכירעס.

אָבער, בייינג אַ טרעדמיל איז אַ באַטייטיק פינאַנציעל היסכייַוועס. מיט הונדערטער פון מאָדעלס פלאַדינג די מאַרק - ריינדזשינג פון בודזשעט פאָלדאַבלעס צו הויך-סוף געשעפט טרעדמילז - מאכן די רעכט ברירה קענען זיין אָוווערוועלמינג.

דער פירער שנייַדן דורך די פֿאַרקויף ראַש. מיר וועלן ברעכן אַראָפּ די יקערדיק טעכניש ספּעסאַפאַקיישאַנז, טייפּס און פֿעיִקייטן וואָס איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין צו מאַכן אַ געבילדעט קויפן וואָס פּאַסיק דיין גאָולז און בודזשעט.

1. פארשטאנד די יקערדיק טייפּס פון טרעדמילז

איידער איר זאָרג וועגן סקרינז און בלועטאָאָטה, איר מוזן אויסקלייַבן די רעכט שאַסי טיפּ פֿאַר דיין בדעה נוצן.

מאָטאָריזעד טרעדמילז

דאס זענען די ינדאַסטרי נאָרמאַל. פּאַוערד דורך אַן עלעקטריש מאָטאָר, דער גאַרטל באוועגט מיט אַ גיכקייַט איר אויסקלייַבן.

• בעסטער פֿאַר: קאָנסיסטענט פּייסינג, ענדעראַנס טריינינג און יוזערז וואָס ווילן פּראָוגראַמד ווערקאַוץ.

• געשעפט ווס היים: געשעפט וניץ טיפּיקלי נוצן אַק מאָטאָרס (פֿאַר לאַנג געדויער געווער), בשעת היים וניץ נוצן דק מאָטאָרס (שטילער אָפּעראַציע).

קערווד (ניט-מאָטאָריזעד) טרעדמילז

אַ באַליבט אין אַטלעטיק פאָרשטעלונג סענטערס. די האָבן אַ קאָנקאַווע דעק און קיין מאָטאָר; דיין שריט מאַכט די גאַרטל.

• בעסטער פֿאַר: הויך-ינטענסיטי ינטערוואַל טראַינינג (HIIT), ספּרינטינג און ימפּרוווינג פליסנדיק מאַקאַניקס. זיי פאַרברענען מער קאַלאָריעס פּער מייל ווי מאָוטערייזד ווערסיעס.

מאַנואַל פלאַך טרעדמילז

פּאָזיציע-מדרגה מאשינען ווו די גאַרטל באוועגט בלויז ווען איר שטופּן עס.

• בעסטער פֿאַר: גיין בלויז און גאָר ענג באַדזשיץ. באַמערקונג: דאָס איז בכלל נישט רעקאַמענדיד פֿאַר ערנסט פליסנדיק.

בלעטער די זאַמלונג: פֿון שווער-פליכט מאָוטערייזד וניץ צו פאָרשטעלונג קערווד דעקס, ויספאָרשן אונדזער פול קייט פון טרעדמילס דאָ.

2. שליסל פֿעיִקייטן און ספּעסאַפאַקיישאַנז: וואָס איז וויכטיק?

צו ענשור אַז איר קויפן איינער פון די בעסטער טרעדמילז פֿאַר דיין באדערפענישן, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פיר קריטיש ספּעקס.

מאָטאָר מאַכט: טשפּ איז מלך

דו זאלסט נישט זיין פולד דורך 'פּיקס כאָרספּאַוער' (פפּ). איר דאַרפֿן צו קוקן פֿאַר קעסיידערדיק כאָרספּאַוער (טשפּ) . דעם מיטלען וואָס די מאָטאָר קענען האַלטן איבער אַ לאַנג ווערקאַוט אָן אָוווערכיטינג.

• וואָקערס: 2.0 טשפּ איז גענוג.

• ראַנערז: קוק פֿאַר בייַ מינדסטער 3.0 טשפּ.

• געשעפט גימס: 4.0 צו 5.0 טשפּ איז נאָרמאַל צו שעפּן 24/7 באַניץ.

גאַרטל גרייס (לויפן ייבערפלאַך)

די דעק גרייס דיקטייץ טרייסט און זיכערקייַט.

• ברייט: 20 אינטשעס איז דער נאָרמאַל. 22 אינטשעס איז בילכער פֿאַר געשעפט גימס צו אַקאַמאַדייט גרעסערע ניצערס.

• לענג: אויב איר זענט העכער 6 פֿיס הויך אָדער פּלאַן צו ספּרינט, איר דאַרפֿן אַ גאַרטל לענג פון בייַ מינדסטער 60 אינטשעס (152 סענטימעטער) . קירצער בעלץ (50-55 אינטשעס) זענען פייַן פֿאַר גיין אָבער ריזיקאַליש פֿאַר פליסנדיק.

שיפּוע און אַראָפּגיין קייפּאַבילאַטיז

שיפּוע טריינינג איז עפעקטיוו. גיין אין אַ אַראָפאַנג שיפּוע ברענט פעט אָן די הויך פּראַל פון פליסנדיק.

• רובֿ געשעפט וניץ פאָרשלאָגן 0-15% שיפּוע.

• עטלעכע פּרעמיע מאָדעלס פאָרשלאָגן אַראָפּגיין (-3%) צו סימולירן פליסנדיק דאַונכיל, וואָס טנאָים די קוואַדריסעפּס און פּריפּערז אַטליץ פֿאַר פאַקטיש-וועלט טעריין.

ווייַז און קאַנעקטיוויטי

צי איר ווילן אַ פּשוט 'באַקומען אויף און גיין' דערפאַרונג אָדער יממערסיווע טריינינג?

• געפירט קאַנסאָול: דוראַבאַל, גרינג צו לייענען און נידעריק וישאַלט. ידעאַל פֿאַר גימס מיט הויך פאַרקער.

• טאָוטשסקרעענס: פאָרשלאָגן פאַרווייַלונג אַפּפּס און ווירטואַל טריילז. גרויס פֿאַר מאָוטאַוויישאַן אָבער ריקווייערז מער זאָרג.

3. באַטראַכטן דיין בודזשעט און ווערט

פּרייַז איז שטענדיק אַ פאַקטאָר, אָבער אין טויגיקייט ויסריכט איר באַקומען וואָס איר באַצאָלן פֿאַר.

די 'גאַנץ קאָס פון אָונערשיפּ'

א ביליק טרעדמיל פון $ 500 קען ויסקומען ווי אַ מעציע, אָבער אויב דער מאָטאָר ברענט אויס אין 12 חדשים, עס ווערט טייַער אָפּפאַל.

• פּאָזיציע-לעוועל: גוט פֿאַר ליכט גיין.

• מיטן קייט: פּאַסיק פֿאַר טעגלעך דזשאַגינג.

• געשעפט גראַד: העכער אַפּפראַנט פּרייַז, אָבער געבויט מיט שווער-מאָס שטאָל און וישאַלט-פֿרייַ בעלץ. די קענען לעצטע 10+ יאָר.

פֿאַר ספּאָרטזאַל אָונערז, ינוועסטינג אין געשעפט טרעדמילז ראַדוסאַז 'אויס פון אָרדער' וואונדער, וואָס גלייַך קאָראַלייץ צו מיטגליד ריטענשאַן.

4. באַניצער באריכטן און סאָרט שעם

איידער געבן אַ קליק 'קויפן,' טאָן דיין לעקציעס אויף דער פאַבריקאַנט.

אַנאַלייזינג באריכטן

קוק ווייַטער פון די שטערן שאַץ. קוק פֿאַר באַמערקונגען אויף:

• פֿאַרזאַמלונג: איז עס גרינג צו בויען?

• פעסטקייַט: טוט עס וואַבל ביי הויך ספּידז?

• סערוויס: ווי האט די פירמע שעפּן שיפּינג דאַמידזשיז?

וואָראַנטי: די טראַסט סיגנאַל

א וואָראַנטי איז דער פאַבריקאַנט ס שטימען פון צוטרוי אין זייער פּראָדוקט. א האַרט וואָראַנטי זאָל פאָרשלאָגן:

• ראַם: לעבן אָדער 10+ יאָר.

• מאָטאָר: 5+ יאָר.

• פּאַרץ און אַרבעט: אין מינדסטער 1-2 יאָר.

5. ווו צו קויפן: אָנליין ווס אין-סטאָר

קויפן אָנליין

• פּראָס: בעסער פּרייסאַז, דירעקט אַקסעס צו פאַבריקאַנט ספּעקס און גרינג פאַרגלייַך.

• קאָנס: איר קענען נישט פּרובירן די 'פילן' פון די קישן.

• עצה: שטעקן צו רעפּיאַטאַבאַל סאַפּלייערז וואָס פאָרשלאָגן דיטיילד ספּעק שיץ און אָפּרופיק קונה דינסט.

קויפן אין קראָם

• פּראָס: איר קענען פּרובירן די מאַשין.

• קאָנס: העכער מאַרקאַפּס און לימיטעד סעלעקציע.

מסקנא

טשאָאָסינג די רעכט טרעדמיל איז וועגן באַלאַנסינג דיין טויגיקייט גאָולז מיט די קייפּאַבילאַטיז פון די מאַשין. צי איר דאַרפֿן אַ פּלאַץ-שפּאָרן פאָלדאַבלע אַפּאַראַט פֿאַר דיין וווינונג אָדער אַ פליט פון שווער-פליכט ראַנערז פֿאַר דיין קלוב, פּרייאָראַטייזינג מאָטאָר מאַכט (טשפּ) , גאַרטל גרייס און בויען קוואַליטעט וועט קיינמאָל פירן איר פאַלש.

דו זאלסט נישט קאַמיש די באַשלוס. א קוואַליטעט טרעדמיל איז אַ לאַנג-טערמין שוטעף אין דיין געזונט נסיעה.

דאַרפֿן מומחה עצה?באַזוכן אונדזער טרעדמילז פּראָדוקט בלאַט צו זען דיטיילד ספּעסאַפאַקיישאַנז פון אונדזער געשעפט-מיינונג ויסריכט, אָדער קאָנטאַקט אונדז הייַנט פֿאַר אַ פערזענליכען ציטירן.

אָפט געשטעלטע פֿראגן (FAQ)

ק: ווי פיל פּלאַץ טאָן איך דאַרפֿן פֿאַר אַ טרעדמיל?

א: מעסטן די שפּור פון די מאַשין, און לייגן בייַ מינדסטער 2 פֿיס פון רעשוס אויף יעדער זייַט און 6 פֿיס הינטער די מאַשין פֿאַר זיכערקייַט. דעם פּריווענץ שאָדן אויב אַ באַניצער פאלס אַוועק די צוריק.

ק: איז אַ קערווד טרעדמיל בעסער ווי אַ מאָוטערייזד איינער?

א: עס דעפּענדס אויף די ציל. קערווד טרעדמילז דינגען מער מוסקל גרופּעס (גלוטעס / האַמסטרינגס) און פאַרברענען מער קאַלאָריעס, אָבער זיי זענען האַרדער צו נוצן פֿאַר לאַנג-ווייַטקייט ענדעראַנס ראַנז קאַמפּערד מיט מאָוטערייזד ווערסיעס.

ק: וואָס איז די מערסט וויכטיק שטריך פֿאַר שווער ראַנערז?

א: קושאַנינג און ראַם פעסטקייַט. שווער ראַנערז דאַרפֿן אַ דעק מיט אַ קלאַפּ-אַבזאָרפּשאַן סיסטעם צו באַשיצן דזשוינץ, און אַ שווער שטאָל ראַם וואָס וועט נישט טרייסלען בעשאַס נוצן.

ק: צי איך דאַרפֿן אַ דעדאַקייטאַד עלעקטריקאַל קרייַז פֿאַר מיין טרעדמיל?

א: פֿאַר שטאַרק געשעפט טרעדמילז (3.0 טשפּ און העכער), אַ דעדאַקייטאַד קרייַז איז העכסט רעקאַמענדיד צו פאַרמייַדן טריפּינג ברייקערז און צו ענשור אַז די מאָטאָר באַקומען קאָנסיסטענט מאַכט.