XYIA0008
XYSFITNESS
: | |
---|---|
Whakaahuatanga Hua
1.. Te pumau o te toka: 300kg kaha-kaha
Ko te haumaru me te pumau ka tae mai. I hangaia mai i te anga o te kowiri - ka hangaia tenei papa ki te tu ki nga mahi nui, ka whakamanamana i te 300kg whakamiharo (660 lbs) te kaha taumaha. Ka whakarato i te turanga tuuturu, he papa kore-kore mo nga peeke Dumbbell taumaha me etahi atu ara, me aro atu koe ki to puka.
2. Tapeke Whakangungu whakangungu: Pūnaha Fid 8-Tauanga
Wewete i to paanga mahi katoa. Ko tenei papa e 8 nga tuunga whakatikatika, e hipoki ana i te waahanga katoa o te papatahi, te waahi, me te heke (FID). Ma tenei ka taea e koe te whaainga i nga roopu uaua katoa, mai i runga, waenganui, me te pouaka o raro ki nga pokohiwi, hoki, me te matua.
3..
Kia mau tonu to rerenga mahi. Ko te tikanga whakatikatika kua tohua mo te whakawhitinga maeneene me te tere i waenga i nga mahi whakangungu. Kia mau tonu to kaha me te kaha me te kore e pokanoa, e whai ana i te tino whakangungu whakangungu me te pai.
4. Te whanaketanga-tinana katoa
I hangaia mo te nui ake i to tinana o runga. Ko te XYIA0008 te papanga pai mo te whakawhanaketanga o to tinana o runga me raro. Whakamahia mo nga mea katoa mai i nga peeke me nga rarangi ki te hip, ka wehea te Bulgaria, ka noho he taputapu tino mohio mo te taakaha tinana-tinana.
Ingoa Hua: Nga taumahatanga-kaha-kaha
Tauira / Tauira: XYSFITNESS / xyia0008
Te kaha o te taumaha: 300 kg / 660 lbs
Te Whakatika: 8 Nga Taumata (Papa, Incline, heke)
Nga Taumata Hua: 140 x 77 x (44-127) cm
Taumaha Hua: 30 kg (kupenga) / 32 kg (gross)
Rauemi: Ko te kowiri-taumaha
Moko: Nga Moko Whakaritenga E waatea ana
Whiriwhiria te XYIA0008 ka hanga i to kaha i runga i te tino pakari.
Whakaahua
E hia nga utu a nga pipotene? Ko to arataki kore-fuss ki te haumi ki to hauora
Me pehea te kawemai i nga taputapu miihini mai i Haina? Ko to kaiarahi tika
Ko te papa o te papa pai mo nga whare hokohoko arumoni: he aha te take o te papa o te papa rapa
Te Aratohu Ultimate mo te horoi i nga papa o te rapa: Tips mo te roa o te roa me te akuaku
China Cym taputapu taputapu: He aratohu a te kaihoko ki te kounga me te uara
Me pehea te kawemai i nga taputapu miihini mai i Haina: He aratohu whanui mo nga kaihoko