ކަސްޓަމް ބާބެލް އެވެ
XYSFITNESS
| ލިބޭނެ ގޮތް: | |
|---|---|
ޕްރޮޑަކްޓް ޑިސްކްރިޕްޝަން
ތޮއްޖެހިފައިވާ މާކެޓެއްގައި ބްރޭންޑް އައިޑެންޓިޓީއަކީ ހުރިހާ ކަމެއް. XYSFITNESS އޯއީއެމް ސެރަކޯޓް ބާބެލް އަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ތަފާތު، ހައި ޕާފޯމަންސް ޕްރޮޑަކްޓެއް ހުށަހެޅުމުގެ ފުރުސަތެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ބާބެލަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެއް؛ އެއީ ތިމާގެ ޖިމް ނުވަތަ ރީޓެއިލް ބްރޭންޑަށް ސްޓޭޓްމަންޓް ޕީސްއެކެވެ.
މި ފައުންޑޭޝަނަކީ ވަރުގަދަ، 190،000 ޕީއެސްއައި ޓެންސައިލް ސްޓްރެންތް ސްޓީލް ޝަފްޓެއް ކަމުން ފުރިހަމަ މަލްޓި ޕާޕަސް ބާރެއް އުފައްދާފައިވެ އެވެ. ޑައިނަމިކް އޮލިމްޕިކް ލިފްޓްތަކަށް ފުދޭވަރަކަށް ފްލެކްސިބިލިޓީ ނުވަތަ 'ވިޕް' ލިބިފައިވާ ނަމަވެސް، ހެވީ ޕަވަރލިފްޓިންގ އަށް ފުދޭވަރަކަށް ރިޖިޑް ވެފައި ހުރެއެވެ. އިތުބާރު ހުރި ބްރޯންޒް ބުޝިން ސިސްޓަމްގެ ސަބަބުން ގޮވާ ޙަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ލިފްޓަރުގެ ހުޅުތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އޮމާން، އެއްގޮތަކަށް ސްޕިން އެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ބެލެންސްޑް ނަރލިންގ ޕެޓަރން އަކީ ހައި ރެޕް ޑަބްލިޔުއޯޑީތަކުގައި އަތް ފޮޅާލުމެއް ނެތި ބަރު ދުވަސްތަކުގައި ވަރުގަދަ ހިފަހައްޓާ އެއްޗެކެވެ.
މި ޝޯގެ ތަރިއަކީ ސެރަކޯޓް ފިނިޝް އެވެ. މި ޕްރީމިއަމް، ޕޮލިމަރ-ސެރަމިކް ކޯޓިންގް މަޝްހޫރުވެފައިވަނީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ދިގުމިނާއި، ކަރުހިއްކުން ރައްކާތެރިވުމާއި، ދިރުމެއް ހުރި ކުލަތަކުގެ އޮޕްޝަންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ކުޑަ ފިނިޝިންތަކާ ހިލާފަށް ސެރަކޯޓް އިން ފޯރުކޮށްދެނީ ކަސްޓަމް ބްރޭންޑްގެ ބާބެލްތައް ތޫނުކޮށް ފެންނަން ހުންނަ ހަރު، ހެދުން އެޅުމަށް ދިފާއުވާ ފަށަލައެކެވެ.
ޝަފްޓުން ފެށިގެން އަތްތިލައާ ހަމައަށް ތިބާގެ ބްރޭންޑްގެ ރީތިކަމާ ގުޅޭ ކުލަތައް ހޮވައިގެން ބާކީ ހުރި ކަންތައްތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޙަވާލުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އުފައްދާނީ ތިޔަބޭފުޅުންގެ ބްރޭންޑްގެ ފެންވަރާއި ތަޞައްވުރު ތަމްސީލުކުރާ ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގެ ބާބެލެކެވެ.
ފުރިހަމައަށް ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭ ސެރަކޯޓް ފިނިޝް : ބްރޭންޑް އައިޑެންޓިޓީއާ އެއްގޮތްވާ ގޮތަށް ގިނަ ކުލަތަކެއް ކްލައިންޓުންނަށް ހުށަހެޅުން.
ހައި-ސްޓްރެންތް 190ކޭ ޕީއެސްއައި ސްޓީލް: ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ލިފްޓިންގ އަށް ވެސް މޮޅު ދިގުމިނާއި ރެސްޕޮންސިވް ފީލްއެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
ސްމޫތު ބްރޯންޒް ބުޝިންގ ސިސްޓަމް: އޮލިމްޕިކް ލިފްޓްތަކާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ޓްރެއިނިންގ އަށް އިތުބާރު ހުރި، އެއްގޮތަކަށް ސްލީވް ރޮޓޭޝަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
ވަރސައިޓަލް މަލްޓި-ޕާޕަސް ޑިޒައިން: ފަންކްޝަނަލް ފިޓްނަސް، އޮލިމްޕިކް ވެއިޓްލިފްޓިންގ، އަދި ޖެނެރަލް ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިންގ އަށް ރަނގަޅު ހަގީގީ 'ޑޫ-އިޓް-އޯލް' ބާރެކެވެ.
ބެލެންސްޑް ނަރލިންގ: ހެވީ ލިފްޓްތަކަށް ރައްކާތެރި ނަމަވެސް ހައި ރެޕް ވޯކްއައުޓްތަކަށް ފުދޭވަރަކަށް އަރާމު ވަރސައިޓަލް ގްރިޕެކެވެ.
ތިބާގެ ބްރޭންޑް، ކުރިމަތި އަދި މަރުކަޒު : ބްރޭންޑް ލޯޔަލިޓީ ބިނާކުރުމަށްޓަކައި ޝަފްޓް ނުވަތަ އެންޑްކެޕް އަށް ކަސްޓަމް ލޯގޯ އިތުރުކުރުން.

| ފީޗާ | ސްޕެސިފިކޭޝަން |
|---|---|
| ބާ ޓައިޕް | މަލްޓި ޕާޕަސް އޮލިމްޕިކް ބާ / އޯއީއެމް ބާ |
| ބާ ވެއިޓް | 20 ކިލޯ (44 ޕައުންޑް) / 15 ކިލޯ (33 ޕައުންޑް) ލިބެން ހުރެއެވެ |
| ޓެންސައިލް ސްޓްރެންތް | 190،000 ޕީއެސްއައި އެވެ |
| ޝަފްޓް ޑައިމަޓަރ | 28.5 އެމްއެމް (15ކިލޯ ބާރ އަށް 25 އެމްއެމް) |
| ޝަފްޓް ކޯޓިންގ އެވެ | ސެރަކޯޓޭ (ކަސްޓަމް ކުލަތައް ލިބެން ހުރެއެވެ) |
| ސްލީވް ކޯޓިންގ އެވެ | ސެރަކޯޓް ނުވަތަ ހާޑް ކްރޯމް އެވެ |
| ރޮޓޭޝަން ސިސްޓަމް | ބްރޯންޒް ބުޝިންގްސް އެވެ |
| ކްނަރލް މާކްސް އެވެ | ޑައުއަލް (އައިޑަބްލިއުއެފް އެންޑް އައިޕީއެފް) |
| ސެންޓަރ ކްނަރލް | ނޫން |
| ކަސްޓަމައިޒޭޝަން | ކަސްޓަމް ލޯގޯ އެންޑް ކަލަރސް |
ޕްރީމިއަމް، ޕްރައިވެޓް-ލޭބަލް ބާބެލްސްގެ ލައިނެއް އުފެއްދުމަށް XYSFITNESS އާއި ޕާޓްނަރޝިޕް ހަދާށެވެ. ސެރަކޯޓް ބާބެލް އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އެންމެ މަގުބޫލު އެއް އޯއީއެމް ޕްރޮޑަކްޓް ކަމުން ޖިމް ޗެއިންތަކާއި އިކުއިޕްމަންޓް ރީޓެއިލް ކުރާ ފަރާތްތަކާއި އޮންލައިން ބްރޭންޑްތަކަށް އުފެއްދުމުގެ އޯވަހެޑަކާ ނުލައި ލޮލަށް ފެންނަ އަދި މަތީ ފެންވަރުގެ ޕްރޮޑަކްޓެއް ހުށަހެޅޭނެ އެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުންނާއެކު މަސައްކަތް ކުރަނީ ކުލަތައް ހޮވައި، ލޯގޯ ޕްލޭސްމަންޓް ފައިނަލްކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސީދާ ސްޕެސިފިކޭޝަންތަކަށް ފެތޭ ޕްރޮޑަކްޓެއް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ. މިއީ ތިމާގެ އިކުއިޕްމަންޓް އޮފާތައް މަތިކޮށް، ފިޓްނަސް އިންޑަސްޓްރީގައި ދެނެގަނެވޭ ބްރޭންޑެއް ބިނާކުރުމަށް އޮތް އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެވެ.
މިއަދު އަޅުގަނޑުމެންގެ ހޯލްސޭލް ޓީމާ ގުޅައިގެން ތިޔަ ޕްރޮޖެކްޓާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކޮށް، ސާމްޕަލް ހޯދުމަށް އެދި، ވާދަވެރި ކޯޓެއް ލިބޭނެއެވެ.
ކުދި ސްޓޫޑިއޯތަކާއި ބޫޓިކް ޖިމްތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޖާގަ ސަލާމަތް ކުރެވޭ ޖިމް ސްޓޯރޭޖް ރެކްސް
2 ޓިއާ އާއި 3 ޓިއާ ޑަމްބެލް ރެކްސް: ތިބާގެ ޖިމަށް ރަނގަޅީ ކޮން ރެކްސް އެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްޓޯރޭޖް ރެކެއް ހަގީގަތުގައި ވިޔަފާރި ގްރޭޑަކަށް ހެދެނީ ކޮން ކަމަކުން ހެއްޔެވެ؟
ހޯމް ޖިމްތަކަށް ސްޓޯރޭޖް ރެކްސް: ޖާގައާއި ވަޒީފާގެ ރަނގަޅުކަން އެންމެ ބޮޑުކުރުން
ދިގު އުމުރާއި ޕާފޯމަންސް އަށް ސްޓޯރޭޖް ރެކްތައް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތް
ވޯކްއައުޓް ސްޕޭސްގައި ސްޓޯރޭޖް ރެކް ބޭނުންކުރުމުގެ އެންމެ މަތީ ފައިދާތައް
ކޮމާޝަލް އަދި ހޯމް ސްކޮޓް ރެކްސް އަޅާކިޔުން: އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް