די דעדליפט איז דער מלך פון אַלע עקסערסייזיז, אָבער עס פאדערט אַ גאנץ פאָרעם. די XYSFITNESS אָלימפּיק העקס טראַפּ באַר איז די לעצט לייזונג פֿאַר בויען מאַקסימום שטאַרקייט בשעת מינאַמייזינג די ריזיקירן פון שאָדן. דורך אַלאַוינג איר צו גיין אין די ראַם, די העקס באַר אַליינז די וואָג מיט דיין צענטער פון ערלעכקייט. דעם פּשוט ענדערונג אין ביאָמעטשאַניקס באטייטיק ראַדוסאַז די שירינג פאָרסעס אויף דיין לאַמבאַר רוקנביין, מאכן עס אַ סאַפער און מער עפעקטיוו וועג צו הייבן שווער.
דעם באַר איז ניט נאָר פֿאַר דעדליפט. זיין פּלאַן מאכט עס אַ העכער געצייַג פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון שטאַרק מווומאַנץ. ניצן די הויך כאַנדאַלז צו אַ ביסל רעדוצירן די קייט פון באַוועגונג, גאנץ פֿאַר ביגינערז אָדער פֿאַר פּולינג מאַקסימום וואָג. פליפּ די באַר צו נוצן די נידעריק כאַנדאַלז, וואָס נאָכקרימען די סטאַרטינג הייך פון אַ טראדיציאנעלן דעדליפט. די נייטראַל גריפּ איז ידעאַל פֿאַר פּערפאָרמינג שווער שראַגז און בויען מאַסיוו טראַפּס, אָדער פֿאַר טשאַלאַנדזשינג דיין גריפּ און פעסטקייַט מיט פּויער ס גייט.
קאַנסטראַקטאַד פון האַרט שטאָל מיט אַ דוראַבאַל קראָום ענדיקן, דעם 21 קג העקס באַר איז געבויט צו וויטסטאַנד די טאַפאַסט געשעפט ספּאָרטזאַל ינווייראַנמאַנץ. די גאָר קנורלעד כאַנדאַלז ענשור אַ זיכער, ניט-צעטל גריפּ, בשעת די 50 מם אָלימפּיק סליווז זענען קאַמפּאַטאַבאַל מיט אַלע דיין נאָרמאַל באַמפּער אָדער פּרעסן פּלאַטעס.
שליסל פֿעיִקייטן
ערגאָנאָמיק כעקסאַגאַנאַל פּלאַן: סענטערס די וואָג פֿאַר אַ סאַפער הייבן און רידוסט דרוק אויף די נידעריקער צוריק.
צווייענדיק-שעפּן גריפּס: פֿעיִקייטן אויפשטיין און נאָרמאַל הייך כאַנדאַלז צו בייַטן די קייט פון באַוועגונג און ציל פאַרשידענע מאַסאַלז.
אָרט: 建议图片大小150px*50px
