Maxaa ka sooca Gym-ka Wanaagsan Mid Weyn? Faahfaahinta.
Mulkiilaha xarunta ahaan, waxaad maalgelisay madbacadaha lugaha, racks, iyo kuraasta ugu fiican. Laakiin ka waran ciyaartoyda, dagaalyahannada, iyo kor u qaadayaasha u heellan kuwaas oo fahmaya in qoorta xooggani ay tahay aasaaska xoogga guud iyo ka hortagga dhaawaca?
Waxay raadinayaan qalab gaar ah oo muujinaya inaad tahay jimicsi halis ah. waa Mashiinka qoorta ee saxanku ku raran yahay mid ka mid ah qaybaha naadirka ah ee sameeya bayaan xooggan.
Dhibaatadu? Inta badan way adag tahay in la helo oo waxay la yimaadaan sumad qiimo sare leh inta badan alaab- qeybiyeyaasha.
Marka XYSFITNESS , waxaanu rumaysanahay in qalabka caanka ah aanu noqon mid aan la heli karin. Sida soo -saareyaasha tooska ah, waxaanu ku siinnaa mashiinadan beddelka ciyaarta toos ah warshad qiimo , oo kugu xiraya si toos ah isha.
Waa maxay sababta Mashiinka Qoorta loo go'ay uu u yahay Maalgelin ka Wanagsan inta aad u malaynayso
Tani kaliya ma aha wax soo saar wanaagsan; waa xal baahida tababbarka daran.
- Kahortagga Dhaawaca: Qoorta xooggan ayaa muhiim u ah ciyaartoyda ku jira ciyaaraha isboortiga (kubadda cagta, MMA, rugby) si loo yareeyo khatarta miyir-beelka iyo dhaawaca.
- Waxqabadka La Wanaajiyey: Qoorta xasilloon ayaa saldhig u ah dhammaan dhaq-dhaqaaqyada culus ee riixida iyo jiidista, laga bilaabo kursiga keydka ilaa kuwa dhintay.
- Kobcinta Jirka oo Dhamaystiran: Waa taabashada dhamaystirka ee dhisayaasha jidh-dhisayaasha iyo ciyaartooyda jidh ahaaneed ee hiigsanaysa muuqaal dheeli tiran, awood leh.
- Badbaadada Aan La Midayn: Waxay u ogolaataa xubnaha inay si badbaado leh u tababaraan qoortooda iyada oo loo marayo dhaqdhaqaaq buuxa oo kala duwan (flexion, fidinta, dabacsanaanta lateral), taas oo aan suurtagal ahayn in si badbaado leh loogu soo celiyo miisaanno bilaash ah ama xargaha.
Faa'iidada XYSFITNESS : Toos uga iibso dadka dhisay
Ha isku dayin mashiinka su'aallaha ah ee dib-u-iibiyeyaasha. Marka aad la wadaagto XYSFITNESS , waxaad si toos ah ula shaqaynaysaa Warshadayada Shiinaha.
Maxay tani uga dhigan tahay iibsashadaada?
- Qiimaha Daacad ah: Waxaad bixinaysaa qiimo warshadeed oo run ah . Waxaan ka jarnay soo dejinta, qaybiyeyaasha, iyo wakiilada wax iibinta ee soo kordhiya kharashyada aan loo baahnayn.
- Tayada La Dammaanad qaaday: Ka ahaan soo-saareyaasha , waxaanu kormeernaa alxanka kasta, barta pivot, iyo suufka. Waxaan hubineynaa in mashiinkaaga loo dhisay badbaadada iyo cimri dhererka.
- Lamaane Aaminsan: Si ka duwan Alaab-qeybiyeyaal aan la magacaabin , waxaan nahay xiriiriyahaaga tooska ah. Waxaan leenahay sumcad caalami ah tayada iyo isku halaynta, hubinta habka siman laga bilaabo amarka ilaa bixinta.
Fiiri faraqa u dhexeeya marka aad ka iibsanayso soo saaraha
| Iibkaga |
XYSFITNESS |
iibsashadaada |
| Qiimaha |
Qiimaha jumlada ee warshadda tooska ah |
Sicir barar leh oo leh calaamadaynta iibiyeyaasha |
| Xigasho |
Warshadayada Shiinaha |
Lama garanayo, inta badan warshado tayadoodu hoosayso |
| Xaqiijinta Tayada |
Waxaa damaanad qaaday injineeradayada guriga |
Aan la xaqiijin ama aan jirin |
| Khabiir |
Aqoon qoto dheer ee naqshadaynta qalabka |
Iibka diiradda saaraya, aqoonta farsamada xaddidan |
Diyaar ma u tahay inaad ku darto qaybtan Elite Gymkaaga?
Tus xubnahaaga inaad ka go'an tahay wadarta waxqabadkooda iyo badbaadadooda. La xidhiidh XYSFITNESS maanta si aad u hesho oraah toos ah oo ka soo baxda warshada Mashiinka Qoorta Rarsan ee Plate.
注: 建议图片大小150px*50px
