XYSFITNESS XYPC000-03 Maashinii Balali'aa Garaa Daldalaa (Pec Deck) .

Amaloota Omishaa fi Faayidaa

1. Addaan Baasuun Garaa Ol'aanaa (Superior Pectoral Isolation).

Pireesii kompaawundii irraa adda ta’ee, pec deck addatti hirmaannaa deltoids fi triceps xiqqeessuuf kan qophaa’edha. Kunis fayyadamaan guutummaatti garaa walitti dhiphisuu irratti akka xiyyeeffatu kan taasisu yoo ta’u, kunis walitti dhufeenya sammuu fi maashaa cimaa fi haaypertiroofii olaanaa ta’e fida.

2. Sarara Garaa Keessaa Bocuu

Sochiin adduction maashinichaa (harka gara sarara giddugaleessa qaamaatti fiduu) mataa sternal pectoralis major irratti xiyyeeffachuuf karaa hunda caalaa bu’a qabeessa ta’edha. Kun sarara ibsame gara walakkaa garaa gadi guddisuuf furtuudha, ilaalcha guutuu fi miidhagina uumuuf.

3. Sadarkaa Hundaaf Nageenyaa fi Dhaqqabamaa ta’uu

Daandiin sochii qajeelfama qabu kun balali’aa dumbbell caalaa filannoo baay’ee nageenya qabu kan kennu yoo ta’u, balaa dhiphina garbaa baay’ee hir’isa. Kunis namoota jalqabaa sochii kana barataniif akkasumas fayyadamtoota sadarkaa olaanaa maashaalee isaanii nagaan gara kufaatii dhiibuu barbaadaniif maashinii gaarii isa taasisa.

4. Amaloota Preemii Naannoo Ogeessotaaf

• Fe’umsa Filachuuf Piinii Maagneetii: Piiniin filannoo maagneetii sirreeffama ulfaatinaa saffisaa, salphaa fi nageenya qabu mirkaneessa, muuxannoo fayyadamaa walxaxaa ta’e kenna.

• Textured ABS Weight Stack Carter: Kaffanni uwwisa guutuu qabu kun hawwata ijaa maashinichaa kan guddisu yoo ta’u, kutaalee socho’an irraa eegumsa barbaachisaa ta’e kan kennu yoo ta’u, miseensota hundaaf naannoo sochii qaamaa nageenya qabu mirkaneessa.

Ijaarsa ijoo .

• Maqaa/Moodeela: XYSFITNESS / XYPC000-03

• Hojii: Pectoralis Major (Garaa) Addaan Bahuu Balali’uu

• Guddina Omishaa (Dheerinni x Bal’ina x Olka’iinsa): 1350 x 1450 x 1600 mm

• Ulfaatina Qulqulluu: 290 kg

• Ulfaatina Waliigalaa: 320 kg

• Amaloota: Dizaayinii Garaa Addaan Baasu, Piinii Filataa Maagneetii, ABS Weight Stack Carter, Halluuwwan Dhuunfaa

Addaan baasuu. Cuunfuu. Guddachuu.

Caqasa argachuuf nu qunnamaa maashinii garaa bocuu barbaachisaa kana lafa jiim keessanitti dabalaa.