XYSFITNESS bench sadarkaa olaanaa dhiisi (XYMC0006)

Amaloota oomishaa .

1. Sirna Walmadaalchisuu Birraa .

Amalli kun ulfaatina duwwaa leverii sochii qaamaa gara zeerootti deebi'a. Faallaan birraa mormiin fayyadamaan itti dhaga’ame ulfaatina maashinicha irratti fe’ameef dhugaa ta’uu mirkaneessa. Kunis hordoffii guddinaa sirrii fi ulfaatina jalqabaa baay'ee gadi aanaa ta'e, sadarkaa fiitness hundaaf mijataa dha.

2. Levers of danda'e & qabannaa dachaa .

• Levers of danda’e: Raawwii gama tokkoo ykn lamaa (walfakkaataa ykn gama lamaanii) ni hayyama. Kun madaallii humnaa sirreessuu fi maashaalee core stabilizer bobbaasuuf mijataa dha.

• Qabduulee hedduu: Fayyadamtoonni saaxilamoo (overhand) ykn qabannaa giddu galeessa gidduu filachuu danda'u. Kun baay’ee fayyadamuu danda’u kun kaka’umsa maashaa adda addaa kan hayyamuu fi filannoo fayyadamtoota dhuunfaa fi baayoomakaaniksii kan keessummeessuudha.

3. Sirreeffama sirrii ta'e kan fit amala .

• Teessoo sirreeffamuu danda’u gaaziin gargaarame: Sirreeffamni olka’iinsa teessoo sirriifi dadhabbii kan hin qabne yoo ta’u, fayyadamtoonni makaaniksii dhiibbaa gaarii ta’eef qabxii piivootii maashinichaa wajjin saffisaan akka wal qixa ta’an kan taasisudha.

• 5-bakka qabachuu olka’iinsa jalqabaa: Qabduudhaaf bakka jalqabaa shan keessaa filadhu, fayyadamaa hundaaf sochii nageenya qabuu fi mijataa ta’e mirkaneessuu.

• Fiiziyoloojii jalqabaa lever: Lever salphaa-jalqabaa fayyadamaan fe’umsa osoo hin bobba’iin dura bakka jalqabaa sirrii ta’etti akka seenu gargaara, balaa miidhaan garbaa xiqqeessuu.

4. Qarqara fe’umsaa fiiziyoloojii sirna leverage qabu .

Sirni leverage sammuu qabu kun kaarvii fe’umsaa fiiziyoloojii kan piroofaayilii humna uumamaa qaamaa wajjin walsimu kenna. Innis guutummaa sochii keessatti mormii sirrii ta’e kan geessu yoo ta’u, irra deddeebi’uun hundi nageenya kan qabuu fi bu’a qabeessa taasisa.

Ijaarsa ijoo .

• Maqaa/moodeela: XYSFITNESS / XYMC0006

• Faankishinii: Leenjii Deeltooyidii Anterior Upper Peekooraalis,

• Guddina Omishaa (L X W X H): 2350 x 1500 x 1650 mm .

• Guddina paakeejii (L X W X H): 1950 x 1460 x 850 mm .

• Ulfaatina qulqulluu: 270 kg

• Ulfaatina waliigalaa: 300 kg .

• Amaloota: Faallaa birraa, levers of danda’e, teessoo gaaziin gargaarame, sirreeffama jalqabaa bakka 5 qabu, kaarvii fe’umsa qaamaa, qabannaa dachaa, lever jalqaba salphaa, halluuwwan haala barbaadamuun jijjiiramuu danda’an

Garaa kee isa gubbaa baayoomakaaniksii ammayyaatiin ibsi.

Har'a caqasa argachuuf nu qunnamaatii, press incline kana gara dhaabbata keessaniitti fidaa.