꯲꯰꯲꯵ꯒꯤ ꯒ꯭ꯂꯣꯕꯦꯜ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ: ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯔꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯁꯤꯡ꯫

XYSFITNESS ꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯣꯕꯦꯜ ꯁꯦꯂꯁ ꯃꯦꯅꯦꯖꯔ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯧꯕꯥ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯗꯤꯕꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯜꯊ ꯑꯦꯟꯗ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯑꯦꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯁꯟ (ꯑꯩꯆ.ꯑꯦꯐ.ꯑꯦ.)ꯒꯤ ꯅꯧꯅꯥ ꯐꯣꯉꯕꯥ ꯲꯰꯲꯵ꯒꯤ ꯒ꯭ꯂꯣꯕꯦꯜ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤ ꯔꯤꯄꯣꯔꯇꯇꯒꯤ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯈꯔꯥ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯩꯍꯥꯛ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫

ꯍꯧꯈꯤꯕꯥ ꯆꯍꯤ ꯇꯔꯥꯒꯤ ꯈꯨꯖꯤꯡ ꯀꯌꯥꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯦꯡꯗꯨꯅꯥ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯁꯦꯛꯇꯔ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯤꯡꯊꯥꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯏ꯫ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯡꯅꯕꯒꯤ ꯃꯃꯜ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯅꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯊꯨꯡꯅꯥ ꯀꯩꯊꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯔꯕꯁꯨ, ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ – ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯀꯩꯊꯦꯜ ꯳꯰ ꯀꯣꯅꯁꯤꯜꯂꯤꯕꯥ – ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯇꯨꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯛꯂꯤ꯫

ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ: ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ꯫

ꯑꯩꯉꯣꯟꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯂꯨꯆꯤꯡꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯊꯥꯖꯕꯒꯤ ꯊꯥꯛ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ, ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯗꯦꯟꯇ ꯹꯱%ꯅꯥ ꯲꯰꯲꯵ꯗꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯂꯩꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯄꯥꯅꯔꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯅꯥ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯞ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯀꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯄꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯋꯥꯁꯛ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯅꯠꯇꯦ - ꯃꯁꯤ ꯲꯰꯲꯴ꯗꯒꯤ ꯍꯧꯅꯥ ꯁꯣꯂꯤꯗ ꯄꯔꯐꯣꯃꯦꯟꯁ ꯃꯦꯠꯔꯤꯀꯇꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯩꯆ.ꯑꯦꯐ.ꯑꯦ.ꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤ.ꯏ.ꯑꯣ., ꯂꯤꯖ ꯀ꯭ꯂꯥꯔꯀꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡ ꯆꯍꯤꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥꯛ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯀꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯁꯤꯡ, ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯞ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯩꯊꯦꯂꯗꯥ ꯌꯧꯔꯀꯄꯒꯤ ꯔꯦꯀꯣꯔꯗ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯔꯀꯈꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯄꯅꯈꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯇ ꯃꯉꯥꯒꯤ ꯖꯤꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯁꯞꯂꯥꯏ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ XYSFITNESS ꯗꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡꯗꯒꯤ, ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯟꯗ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯀꯅꯐꯤꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯃꯥꯔꯀꯦꯠ ꯗꯥꯏꯅꯥꯃꯤꯛꯁ: ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ꯫

ꯊꯣꯔꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀꯩꯊꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯤꯡꯁꯤꯟꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏ꯫ ꯱%ꯗꯒꯤ ꯇꯥꯅꯥ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯄꯦꯅꯦꯠꯔꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯚꯥꯔꯇꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯇꯦꯞ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯄꯣꯇꯦꯟꯁꯤꯌꯦꯜ ꯔꯤꯞꯔꯖꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯌꯨ.ꯑꯦꯁ.(꯲꯴.꯹%) ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯁ꯭ꯠꯔꯦꯂꯤꯌꯥ (꯲꯳%)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯩꯊꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯗꯥ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯀꯤ ꯇꯝꯄꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯗꯥꯌꯗꯒꯤ ꯂꯥꯛꯀꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫

ꯔꯦꯚꯤꯟꯌꯨ ꯔꯦꯉ꯭ꯀꯤꯡꯗꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯤꯡꯁꯤꯅꯈꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯂꯥꯏꯐ ꯇꯥꯏꯝ ꯑꯁꯤ ꯗꯣꯜꯂꯔ ꯕꯤꯂꯤꯌꯟ ꯲.꯶꯲ꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯥꯡꯖꯤꯜ ꯊꯥꯔꯤ꯫

• ꯕꯦꯁꯤꯛ-ꯐꯤꯠ ꯑꯁꯤ ꯗꯣꯜꯂꯔ ꯕꯤꯂꯤꯌꯟ ꯱.꯳꯲ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

• ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯦꯠ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯅꯥ ꯃꯀꯣꯛ ꯊꯣꯡꯕꯥ ꯑꯍꯨꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯗꯣꯂꯔ ꯕꯤꯂꯤꯌꯟ ꯱.꯲ ꯌꯧꯔꯦ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯄꯀꯤ ꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯤꯔꯤ꯫ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯦꯠ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯅꯥ ꯃꯦꯝꯕꯔ ꯃꯤꯂꯤꯌꯟ ꯱꯹.꯷ꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯗꯣꯃꯤꯅꯦꯠ ꯇꯧꯔꯤ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯆꯥꯏꯅꯥꯒꯤ ꯍꯥꯏꯂꯦꯐꯤꯠ (乐刻)ꯅꯥ ꯃꯤꯂꯤꯌꯟ ꯱꯴ꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯏꯊꯤꯜ ꯄꯤꯔꯤ - ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯦꯁꯤꯌꯥꯒꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯕꯨꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯀꯤ ꯏꯚꯣꯂꯨꯁꯟ: ꯃꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯦꯕꯁꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯅꯠꯇꯦ꯫

ꯖꯤꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯃꯤꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯦꯠ ꯃꯦꯁꯤꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯣ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯑꯣꯏꯔꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯒꯤ ꯂꯩꯔꯛꯂꯕꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤꯒꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯀꯟꯖꯨꯃꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯣꯂꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯍꯦꯜꯊ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯥꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯝꯕꯤ ꯌꯥꯠꯄꯥ, ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯋꯦꯂꯅꯦꯁ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯜꯂꯤ - ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔ ꯈꯣꯡꯕꯥꯂꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯅꯠꯇꯦ꯫

ꯖꯤꯃꯒꯤ ꯂꯦꯑꯥꯎꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯛꯂꯤ꯫ ꯃꯣꯗꯔꯟ ꯐꯦꯁꯤꯂꯤꯇꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐ꯭ꯂꯣꯔ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯀꯤ ꯴꯲%ꯗꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯡꯊ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯠꯊꯣꯛꯂꯤ (ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯲꯰%ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯦ), ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯀꯥꯔꯗꯤꯑꯣ ꯖꯣꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯳꯴%ꯗꯒꯤ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯱꯲%ꯗꯥ ꯍꯟꯊꯔꯦ꯫ XYSFITNESS ꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇ ꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯑꯦꯗꯞꯇꯦꯠ ꯇꯧꯈ꯭ꯔꯦ, ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯡꯊ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯌꯣꯅꯕꯒꯤ ꯶꯰% ꯔꯤꯞꯔꯖꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯤ꯫

ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄꯤꯀꯂꯕꯣꯜ ꯂꯩꯔꯤ – ꯆꯍꯤ ꯑꯍꯨꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯲꯲꯳.꯵% ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠ꯫ ꯂꯥꯏꯐ ꯇꯥꯏꯃꯅꯥ ꯲꯰꯲꯵ꯒꯤ ꯂꯣꯏꯔꯀꯄꯗꯥ ꯀꯣꯔꯠ ꯱꯰꯰꯰ ꯂꯩꯍꯟꯅꯕꯥ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯔꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯗꯤꯃꯥꯟꯗ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯟꯅꯗꯒꯤ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯀꯣꯔꯇꯀꯤ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤ꯫

ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ: ꯗꯕꯜ-ꯑꯦꯖ ꯁꯣꯔꯗ꯫

ꯑꯦ.ꯑꯥꯏ. ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯖꯤꯇꯦꯜ ꯏꯟꯇꯤꯒ꯭ꯔꯦꯁꯟꯅꯥ ꯖꯤꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯣꯄꯔꯦꯠ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡꯒꯥ ꯑꯦꯉ꯭ꯒꯦꯖ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯍꯣꯡꯗꯣꯛꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯛꯂꯤ: ꯌꯨꯖꯔ ꯴꯷%ꯅꯥ ꯑꯦ.ꯑꯥꯏ.ꯒꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯑꯦꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯗꯕꯥ ꯗꯦꯇꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯍꯜꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯁꯦꯜ ꯊꯥꯗꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯥꯏꯖꯣꯟꯅꯥ ꯗꯣꯜꯂꯔ ꯃꯤꯂꯤꯌꯟ ꯱꯷.꯲ ꯐꯪꯈꯤ, ꯊꯦꯔꯥꯕꯣꯗꯤꯅꯥ ꯗꯣꯜꯂꯔ ꯃꯤꯂꯤꯌꯟ ꯱꯶꯵ ꯈꯣꯃꯒꯠꯈꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯦꯠ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯅꯥ ꯁꯦꯛꯌꯨꯔꯤꯇꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯜꯂꯔ ꯃꯤꯂꯤꯌꯟ ꯸꯰꯰ ꯐꯪꯈꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯦꯄꯤꯇꯦꯜ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯛꯁ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯖꯦꯛꯇꯔꯤꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯝꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯔꯤꯖꯅꯦꯜ ꯁ꯭ꯅꯦꯄꯁꯣꯠꯁꯤꯡ: ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ꯫

ꯌꯨꯔꯣꯄꯅꯥ ꯏꯟꯇꯔꯦꯁ꯭ꯇꯤꯡ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯥꯏꯅꯥꯃꯤꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯎꯠꯂꯤ꯫ ꯑꯣꯁ꯭ꯠꯔꯤꯌꯥꯅꯥ ꯱꯳.꯹%ꯒꯤ ꯄꯦꯅꯦꯠꯔꯦꯁꯅꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯖꯔꯃꯅꯤꯕꯨ ꯃꯥꯏꯊꯤꯕꯥ ꯄꯤꯈꯤ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯁ꯭ꯄꯦꯅꯅꯥ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯞ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯸.꯸%ꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯄꯣꯇꯦꯟꯁꯤꯌꯦꯜ ꯄꯥꯋꯔꯍꯥꯎꯁ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯔꯛꯂꯤ꯫

ꯑꯦꯁꯤꯌꯥ-ꯄꯦꯁꯤꯐꯤꯀꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯑꯣꯁ꯭ꯠꯔꯦꯂꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅ꯭ꯌꯨ ꯖꯤꯂꯦꯟꯗꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯦꯅꯦꯠꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ (ꯃꯊꯪꯁꯤꯠꯅꯥ ꯲꯳% ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯲꯱%) ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯆꯥꯏꯅꯥꯅꯥ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯜ, ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯄꯀꯤ ꯃꯥꯌꯀꯩꯗꯥ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯤ꯫ ꯖꯄꯥꯅꯒꯤ ꯄꯨꯡ ꯲꯴ꯒꯤ ꯖꯤꯝ ꯇ꯭ꯔꯦꯟꯗ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯣꯇꯣꯃꯦꯇꯦꯗ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯆꯨꯁꯤꯟꯅꯩ꯫

ꯂꯦꯇꯤꯟ ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤ꯫ ꯁ꯭ꯃꯥꯔꯠ ꯐꯤꯠꯅꯥ ꯃꯔꯣꯛꯀꯣꯗꯥ ꯄꯥꯀꯊꯣꯛ ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯊꯣꯔꯛꯂꯤꯕꯥ ꯀꯩꯊꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯝꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯄꯤꯔꯤ - ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯊꯧꯔꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯃꯤꯗꯜ ꯏꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯀꯩꯊꯦꯂꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯥꯎꯗꯤ ꯑꯔꯥꯕꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨ.ꯑꯦ.ꯏ.ꯅꯥ ꯁꯔꯀꯥꯔꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯊꯧꯔꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯆꯦꯠꯄꯥ ꯁꯦꯟꯃꯤꯠꯂꯣꯅꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯗꯨꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯋꯥꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯎꯠꯂꯤ꯫

ꯅꯣꯔꯊ ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀꯩꯊꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯉꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯂꯤ, ꯌꯨ.ꯑꯦꯁ.ꯅꯥ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯲꯴.꯹%ꯒꯤ ꯄꯦꯅꯦꯠꯔꯦꯁꯟꯗꯥ ꯃꯥꯡꯖꯤꯜ ꯊꯥꯔꯤ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯗꯤꯐꯦꯟꯁꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯦꯜꯌꯨ-ꯑꯦꯗꯦꯗ ꯁꯔꯕꯤꯁꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯣꯡꯏ꯫

ꯍꯣꯔꯥꯏꯖꯅꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯁꯤꯡꯅꯕꯁꯤꯡ꯫

ꯔꯤꯑꯦꯂꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯔꯁꯤ - ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯃꯨꯗ ꯁꯦꯂꯤꯡ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯦꯗꯋꯤꯟꯗ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤ:

• ꯀꯟꯖꯨꯃꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯗꯤꯡꯗꯥ ꯏꯝꯄꯦꯛꯇ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯁꯟ꯫

• ꯑꯣꯄꯔꯦꯁꯅꯦꯜ ꯀꯣꯁ꯭ꯠ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫

• ꯁ꯭ꯇꯥꯐꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯐꯥꯏꯗ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯔꯁꯤꯡ)

• ꯁꯞꯂꯥꯏ ꯆꯦꯟꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫

• ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇ ꯏꯝꯄꯣꯔꯇꯇꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯁꯣꯏꯗ-ꯉꯥꯃꯗꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯗ ꯄꯣꯂꯤꯁꯤꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯦꯝꯕꯔ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯊꯥ ꯶ꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯦꯝꯕꯔ ꯵꯰% ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯦꯜ ꯇꯧꯔꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯛꯕꯤꯖꯤꯁꯅꯗꯒꯤ ꯑꯦꯉ꯭ꯒꯦꯖꯃꯦꯟꯇꯇꯥ ꯍꯣꯡꯗꯣꯛꯀꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯥꯡꯂꯣꯃꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ: ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯀꯤ ꯇꯨꯡꯒꯤ ꯐꯤꯕꯝ꯫

ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ XYSFITNESS ꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁꯇꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯔꯒꯥ, ꯑꯩꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯎꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

1. ꯍꯥꯏꯕ꯭ꯔꯤꯗ ꯃꯣꯗꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ - ꯄ꯭ꯌꯨꯔ ꯗꯤꯖꯤꯇꯦꯜ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯄ꯭ꯌꯨꯔ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯂꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯀꯀꯊꯠꯂꯔꯣꯏ꯫

2. ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯦꯂꯅꯦꯁ ꯁꯔꯚꯤꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯅꯁ꯭ꯠꯔꯤꯃꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ - ꯀꯣꯜꯗ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ, ꯔꯦꯗ ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯁꯤꯡ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

3. ꯀꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤ ꯕꯤꯜꯗꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯇꯦꯟꯁꯟ ꯁꯤꯛꯔꯦꯠ ꯋꯦꯄꯟ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫

4. ꯕꯖꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯤꯃꯤꯌꯥꯝ ꯁꯦꯒꯃꯦꯟꯇ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯆꯦꯅꯁꯤꯜꯂꯀꯏ꯫

5. ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯏꯟꯇꯤꯒ꯭ꯔꯦꯁꯟ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯈꯠꯂꯛꯂꯤ꯫ ꯍꯦꯜꯊꯀꯦꯌꯔꯒꯤ ꯃꯃꯂꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯚꯦꯟꯇꯤꯕ ꯑꯦꯞꯔꯣꯆꯁꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯒꯤ

ꯕꯣꯠꯇꯝ ꯂꯥꯏꯟ ꯑꯁꯤ꯫

ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯟ ꯄꯣꯏꯟꯇ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯖꯤꯝ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯞ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯌꯣꯅꯕꯥ ꯍꯧꯔꯔꯣꯏ - ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯥꯛ ꯆꯥꯎꯔꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯏꯐ-ꯌꯨꯝꯕꯥꯂꯒꯤ ꯏꯀꯣꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯤꯐꯠ ꯑꯁꯤ ꯈꯉꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯑꯦꯗꯞꯇꯦꯠ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯀꯝꯄꯦꯅꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯛꯀꯅꯤ꯫

XYSFITNESS ꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯡꯊ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯑꯦꯛꯁꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯋꯦꯂꯅꯦꯁ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯟꯇꯔꯁꯦꯛꯁꯅꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯇꯧꯔꯤ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯲꯰꯲꯵ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯥꯏꯄꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯑꯣꯏꯔꯣꯏ - ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯥꯔꯇꯅꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯐꯣꯔꯃꯦꯇꯤꯕ ꯍꯦꯜꯊ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯍꯅꯕꯅꯤ꯫

ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯀꯤ ꯇꯨꯡꯒꯤ ꯐꯤꯕꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯂꯩꯕꯥ, ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯗꯣꯝ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

---

ꯀꯦꯚꯤꯟ ꯑꯁꯤ XYSFITNESS ꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯣꯕꯦꯜ ꯁꯦꯂꯁ ꯃꯦꯅꯦꯖꯔꯅꯤ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯗꯥ ꯆꯍꯤ ꯱꯵ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯀꯥ ꯁꯝꯅꯕꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ XYSFITNESS ꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯧꯕꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯦ.ꯇꯤ www.xysfitness.com ꯗꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ꯫