Miihini Hoe Hoe Pereti - Kaihanga Kaihanga Kaituku wheketere mai i Haina

Ko te Miihini Whakamutunga mo te Hanga Whakamuri Kiato me te Mana.

Ko te tuara kaha, matotoru hoki te turanga o te tinana kaha. Engari he wero te hanga i tetahi. Ko nga rarangi paera ka paheke te ahua me te riu o muri o te tuara, ko nga rarangi dumbbell ka raru, ka iti. Kei te hiahia o mema ki tetahi taputapu whakatapua e taea ai e ratou te kawe i te taumaha me te aro tika ki te whakaheke uaua.

Ko te miihini hoehoe utaina pereti ko tera taputapu. Koia te paerewa koura mo te whakawhanake i te tuara katoa—te reiti, te rhomboids, te mahanga, me nga riu o muri. Ko te raru mo nga rangatira o nga whare takaro ko te utu nui mai i nga rama nui, te koretake ranei o te kounga mai i nga Kaiwhakarato o te rohe..

Ka homai XYSFITNESS te otinga tika-mai i te wheketere. Ko matou nga Kaihanga , ehara i te kaitakawaenga noa. Ka hangaia e matou a maatau miihini hoe mo nga miihini koiora pai ake ka hokona tika mai i ta maatau wheketere mai i Haina , ka hoatu ki a koe he taputapu tino pai ki te utu kore e rite..

He aha te mea he mea nui te kaihoe kua utaina mo to whare takaro

Ehara tenei i tetahi miihini tuara noa; he kaupapa matua mo te whakangungu kaha nui e puta ai nga hua me te noho haumaru i nga mema.

• Whakawhanaketanga Whakamuri Katoa: Ko te hoahoa e tautokohia ana e te pouaka ka tino wehe i nga uaua o muri, ka whakakore i te torohaki me te tuku hononga kaha-hinengaro.
• Movement Iso-Lateral: Kei ta maatau miihini nga ringaringa motuhake, e tuku ana mo te whakangungu unilateral (kotahi-ringa), rua-ringa ranei (rua-ringa). Ma tenei ka whakatika i nga ngoikoretanga o nga uaua me te whakatairanga i te whanaketanga hangarite.
• Kōwhiringa Pupuri Maha: Ma te kupapa me te whanui whanui, ka taea e nga kaiwhakamahi te huri tonu i te aro ki waenga i a raatau reeti me te tuara o te tuara, kia pai ake ai te mahi whakangungu.
• Te Haumaru me te Urunga: Ma te tautoko i te pouaka, ka tangohia te riu mai i te tuara o raro, ka noho haumaru te hoenga taumaha me te waatea mo nga mema o nga taumata whakapakari tinana katoa.

Kati te hanga i a raatau waitohu. Tīmatahia te hanga i a koe.

Ko nga taputapu katoa i runga i to papa he waahi hokohoko. He omaoma kua ki tonu i nga miihini whakakotahi, kua tohuhia he korero mo te ngaiotanga me te kounga. Ko to hoa hangahanga, XYSFITNESS ka whakamana i a koe ki te korero i taua korero.

Kei roto i a maatau Ratonga Whakaritea-Hangai:

• Whakaritenga LOGO: Ka tino mohio matou ki te whakauru i to waitohu ki te anga o te miihini, ki te hipoki ranei, ka huri i to haumi hei kaikawe waitohu kaha.
• Whakaritenga Tae: Whakatauritehia te anga me te whakakakahu ki te papatae tae motuhake o to whare takaro mo te ahua tino ataahua, teitei ka miharo ia mema.
• Whakaritenga Ta: Taapirihia nga tohutohu ritenga, korukī whakahihiko, tohu tohu motuhake ranei ki runga i nga taputapu ki te hanga wheako kotahi-o-a-ahua.
• Whakaritea Whakaritea: Mo nga ota pukapuka nui, ka taea e matou te whakarato i nga kohinga tohu-a-ringa mo te tukunga ngaio me te mahi unboxing.

Ko te XYSFITNESS Painga: Te Mana Whakahaere, Te Utu Pai

Ka hipa koe i te mekameka o te hunga kawemai, kaitoha, me nga Kaituku o te rohe , ka uru tika koe ki te puna. Ma tenei ka pai ake te utu , te mana o te kounga pai, me te hua i hangaia kia rite ki o whakaritenga tika.

Kua Riri ki te Hanga i nga tuara pai ake me te waitohu kaha ake?

Kaua e noho pai mo nga whiringa whakangungu koretake. Te haumi i roto i tetahi taputapu kohatu kokonga ka puta he wheako tino pai me te kaha ki te hokohoko i to waitohu.

Whakapaa atu ki a XYSFITNESS i tenei ra mo te korero i runga i te XYSFITNESS tohua Miihini Hoe Uta Pereti me te whiwhi i a maatau putumōhio hua katoa.

Tikina To Kīanga Ritenga & Putumōhio Katoa Inaianei