ދިގު އުމުރާއި ޕާފޯމަންސް އަށް ޓްރެޑްމިލް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތް

މަތީ ފެންވަރުގެ ޓްރެޑްމިލަކީ ކާރެއް ގަތުމާ އެއްގޮތަށް ބޮޑު އިންވެސްޓްމަންޓެކެވެ. ތެޔޮ ބަދަލު ނުކޮށް 50،000 މޭލު ދުއްވާކަށް ކާރެއް ނުދުއްވާނެ ކަމަށާއި، އަދިވެސް ގިނަ ޖިމްތަކުގެ ވެރިންނާއި ގޭގައި ބޭނުންކުރާ މީހުން މެޝިންގެ މަސައްކަތް ހުއްޓޭހާ ހިނދަކު އަސާސީ ޓްރެޑްމިލް ބެލެހެއްޓުމަށް އިހުމާލުވެ އެވެ.

ހެވީ ޑިއުޓީ ގެންގުޅުނަސް ކޮމާޝަލް ޓްރެޑްމިލް ނުވަތަ ޕްރީމިއަމް ހޯމް ޔުނިޓެއް ، ގަވާއިދުން ބެލެހެއްޓުމަކީ ދިހަ އަހަރު ނުވަތަ އެއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު އޮމާންކަމާއެކު ހިންގޭނެ ސިއްރެވެ. އިހުމާލުވުމުން ފިރިކްޝަން އުފެދި، ފިރިކްޝަންގެ ސަބަބުން މޯޓަރުތައް މަރުވެއެވެ.

މި ގައިޑްގައި އަޅުގަނޑުމެން ފާހަގަކޮށްފައިވަނީ ތިޔަބޭފުޅުންގެ އިކުއިޕްމަންޓް ޕީކް ކޮންޑިޝަންގައި ބެހެއްޓުމަށާއި އިންވެސްޓްމަންޓް ރައްކާތެރިކުރުމަށްޓަކައި ސާދާ، ޕްރޮފެޝަނަލް މެއިންޓެނަންސް ޝެޑިއުލެކެވެ.

1. ފުރަތަމަ ދިފާޢީ ރޮނގު: ގަވާއިދުން ސާފުކުރުން

ދޮހާއި ފޮތިގަނޑަކީ ފިޓްނަސް އިލެކްޓްރޯނިކްސްގެ އެންމެ ބޮޑު ދެ ދުޝްމަނެވެ. ފޮތިގަނޑަކީ ކަރުހިއްކުން އުފެދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ދުން އިންސުލޭޓަރެއްގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވެ، މޮޓޯގެ ތެރޭގައި ހޫނު ޖައްސާލައެވެ.

ދުވާލަކު ސާފުކުރުން (ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުންކުރުމަށްފަހު)

• ތިރިއަށް ފޮހެލާށެވެ: ކޮންސޯލާއި، އަތްދަބަހާއި، ބެލްޓްގެ ކޮޅުތައް ފޮހެލުމަށްޓަކައި ތެތް ފޮތިގަނޑެއް (ފެން ނުވަތަ މަޑު ސާފުކުރާ އެއްޗެއް، ހަރުކަށި ކެމިކަލްއެއް ނުހިމެނޭ) ބޭނުން ކުރާށެވެ.

• ފޮތިގަނޑު ނައްތާލުން: ޑެކްގައި ނުވަތަ މޮޓޯ ކަވަރ ކައިރީގައި ފޮތިގަނޑު ތިކިތަކެއް ނުހުންނާނެކަން ޔަގީންކުރުން.

ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު/މަހަކު ސާފުކުރުން

• ވެކިއުމް: މަހަކު އެއްފަހަރު މެޝިނުގެ ޕްލަގް ނަގައި އޭގެ ދަށުގައި ވެކިއުމް ކުރާށެވެ. ޑަސްޓް ބަނީސް މިތަނަށް އެއްވެ އުޅެން ވަރަށް ލޯބިވާއިރު، މޮޓޯ އިންޓޭކް އަށް ސުކް ކުރެވޭނެ އެވެ.

• މޮޓޯ ކޮމްޕާރޓްމަންޓް: ކޮންމެ 3-6 މަހަކުން މޮޓޯ ކަވަރ ނަގައި (ފުރަތަމަ ޕްލަގް ނަގާ!) މޮޓޯއާއި ސާރކިއުޓް ބޯޑުގެ ވަށައިގެންވާ ދޮސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވޭކިއުމް ކޮށްލާށެވެ. ނޯޓް: ވެކިއުމް ނޮޒްލް އިން ނާޒުކު އިލެކްޓްރޯނިކް ކޮމްޕޯނެންޓްތަކުގައި އަތް ނުލުމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

ލޯ މެއިންޓެނަންސް އިކުއިޕްމަންޓް ހޯދަން އުޅޭތަ؟ އަހަރެމެންގެ ބެސްޓް ޓްރެޑްމިލްސް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ޑަސްޓް ރެސިސްޓެންޓް މޮޓޯ ހައުސިންގ އާއި އެކު ޚިދުމަތް ބޭނުންވާ މިންވަރު އެންމެ ކުޑަކުރުމަށެވެ.

2. ދަ ކްރިޓިކަލް ސްޓެޕް: ބެލްޓް އިންސްޕެކްޝަން އެންޑް ލުބްރިކޭޝަން

ދުވުމުގެ ބެލްޓް ޑެކްގެ މައްޗަށް ސްލައިޑް ވެއެވެ. ލުބްރިކޭޝަން ނެތި ފްރިކްޝަން އިތުރުވެ، މޯޓަރު އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަން މަޖުބޫރުވެ، އިތުރު އެމްޕް ދަމައިގަންނަން މަޖުބޫރުވެއެވެ. މިއީ މޮޓޯ ކޮންޓްރޯލަރ ފޭލްވުމުގެ #1 ސަބަބެވެ.

ލުބްރިކޭޝަން ހުރިތޯ ބަލާނެ ގޮތް

1. މެޝިން ނިއްވާލާށެވެ.

2. ބެލްޓްގެ ދަށުން އަތް ޑެކްގެ މެދަށް ލައްވާށެވެ.

3. ހުކުމް: އަތް ކުޑަކޮށް ތެޔޮކޮށް ނުކުމެއްޖެނަމަ، ތިބާއަކީ ރަނގަޅު މީހެކެވެ. ކަށި ހިކިހެން ހީވާނަމަ ލުބްރިކޭޓް ކުރަންވީ ވަގުތެވެ.

ލުބްރިކޭޓް ކުރާނެ ގޮތް

ވިޔަފާރި އުސޫލުން އުފައްދާ ގިނަ ޓްރެޑްމިލްތަކުގައި %100 ސިލިކޯން ލުބްރިކަންޓް ބޭނުންވެއެވެ.

1. ބެލްޓް ލުއިކޮށްލާށެވެ (އެހެން ނަމަ ރަނގަޅަށް އަލުން ތަތްކުރެވޭނެ ގޮތަށް އެނބުރުންތައް ގުނާށެވެ).

2. ބެލްޓްގެ ދަށުގައި ޒިގްޒެގް ޕެޓަރންއެއްގައި ސިލިކޯން އުނގުޅާށެވެ.

3. ޓްރެޑްމިލްގައި މަޑު ސްޕީޑެއްގައި (ގަޑިއަކު 2 މޭލު) 5 މިނެޓް ވަންދެން ހިނގާފައި ތެޔޮ އެއްވަރަކަށް ފެތުރިގެން ދާށެވެ.

ލަފާ: ގޭގައި ބޭނުންކުރުމަށް ކޮންމެ 3 މަހަކުން ލުބްރިކޭޝަން ޗެކްކުރުން، ނުވަތަ ޖިމްގައި ބޭނުންކުރުމަށް ކޮންމެ މަހަކު ލުބްރިކޭޝަން ޗެކްކުރުން.

3. ކޭބަލްތަކާއި ކަނެކްޝަންތައް ޗެކްކުރުން

ދުއްވާ މެޝިންތަކުގައި ވައިބަރޭޝަން އަކީ ގުދުރަތީ ކަމެއް ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބޯލްޓްތަކާއި އިލެކްޓްރިކަލް ކަނެކްޝަންތައް ލުއިވެދާނެ އެވެ.

ދަ ސޭފްޓީ ޗެކް...

• ކަރަންޓް ކޯޑް: ކަރަންޓް ކޯޑުގައި ނިކް، ކަނޑާ، ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ބަލާށެވެ. ހަލާކުވެފައިވާ ކޯޑަކީ އަލިފާނުގެ ނުރައްކަލެކެވެ.

• ކޮންސޯލް ކޭބަލްސް: ތިބާގެ ސްކްރީން ފިނިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ބަޓަންތައް ޖަވާބުދާރީ ނުވާނަމަ، ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ކޮންސޯލް މާސްޓާއި ބޭސް އާއި ދެމެދު ލުއި ގުޅުމެކެވެ. މި ޕިންތައް ސީދާވެފައި ފުރިހަމައަށް އިށީނދެފައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

• ބެލްޓް ޓެންޝަން: ފައި އިންދާއިރު ބެލްޓް ލިބުނުނަމަ، ފަހަތު ރޯލާ ބޯލްޓްތައް އެއްފަހަރާ ކުއާޓަރ ޓާރން އެއްފަހަރު ސްލިޕްވުން ހުއްޓިގެން ވަރުގަދަކޮށްލާށެވެ. މާ ބޮޑަށް ބާރު ނުކުރާށެވެ، މިއީ ބެލްޓް ސްނެޕް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ.

4. ސޮފްޓްވެއަރ އަޕްޑޭޓްސް (ސްމާޓް ޓްރެޑްމިލްސް އަށް)

މިޒަމާނުގެ ފިޓްނަސް ސާމާނަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮމްޕިއުޓަރާއި އެއްވަރަށް މެޝިނެވެ. ޓްރެޑްމިލްގައި ޓަޗްސްކްރީން ނުވަތަ އެޕް ކަނެކްޓިވިޓީއެއް ހުރިނަމަ ސޮފްޓްވެއާ ސާފުތާހިރުކަން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެވެ.

އަޕްޑޭޓް ކުރަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

• ބަގް ފިކްސް: އުފެއްދުންތެރިން ޕެޗްތައް ރިލީޒް ކުރަނީ ގްލިޗްތައް ހައްލުކުރުމަށެވެ.

• އައު ފީޗާސް: އަޕްޑޭޓްތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ހިމެނެނީ އާ ދުވުމުގެ ޓްރެއިލްސް، އިންޓަފޭސް ރަނގަޅުކުރުން ނުވަތަ ރަނގަޅު ކެލޮރީ ޓްރެކިން އެލްގޮރިޒަމްސް އެވެ.

އެކަން ކުރާނެ ގޮތް: ޓްރެޑްމިލް ވައިފައި އާއި ގުޅުވައިލުމަށްފަހު 'ސިސްޓަމް އަޕްޑޭޓްސް.' އަށް 'ސެޓިންގސް' ނުވަތަ 'އެބައުޓް' މެނޫއިން ޗެކް ކުރާށެވެ.

ނިންމުން

މެއިންޓެނަންސް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބުރަ މަސައްކަތަކަށް ވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ސާފުކުރުމާއި ކުއާޓަރެއްގައި ލުބްރިކޭޝަން ޗެކް ކުރުމަކީ ތިބާގެ އިކުއިޕްމަންޓްގެ އުމުރަށް އަހަރުތަކެއް އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ. ފްރިކްޝަން އާއި ހޫނު މަދުކުރުމުން، ތިބާގެ ޓްރެޑްމިލްތައް ރައްކާތެރި، މަޑުމައިތިރި، އަދި ކޮންމެ ޔޫޒަރަކަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ގޮތަށް ހުންނަކަން ކަށަވަރުކޮށްދެ އެވެ.

ތިމާގެ އިކުއިޕްމަންޓްތަކާ މެދު ރަނގަޅަށް ކަންތައް ކުރާއިރު، އެއީ ކުރިއަށް އޮތް މޭލުތަކެއް ވަންދެން ދުއްވާލެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ބަދަލެއް ބޭނުންތޯ ނުވަތަ އަޕްގްރޭޑެއް ބޭނުންތޯ؟ ދިގުދެމިގެންދާ، ބެލެހެއްޓުމަށް ފަސޭހަ ކެޓަލަގް އަޅުގަނޑުމެންގެ ކެޓަލަގް ބްރައުޒް ކުރާށެވެ ވިޔަފާރި ޓްރެޑްމިލްސް . ގިނައިން ބޭނުން ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQ)

ސުވާލު: ޓްރެޑްމިލް ކިހާ ގިނައިން ލުބްރިކޭޓް ކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ކޮންމެ 3 މަހަކުން ނުވަތަ ކޮންމެ 40 ގަޑިއިރަކުން އެއްފަހަރު ޗެކް ކުރާށެވެ. ވިޔަފާރި ޖިމްތަކަށް ކޮންމެ މަހަކު ޗެކް ކުރާށެވެ. އަބަދުވެސް ތިމާގެ ވަކި ވެރިއެއްގެ މެނުއަލްއަށް ރިއާޔަތް ކުރައްވާ، ބައެއް ބެލްޓްތަކަކީ 'މެއިންޓެނަންސް ފްރީ' (ޕްރީ ވެކްސްޑް) ބެލްޓްތަކަކަށް ވާތީ އެވެ.

ސުވާލު: ބޭނުންކުރަންވީ ކޮންކަހަލަ ލުބްރިކަންޓެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ގިނަ ޓްރެޑްމިލްތަކަށް ބޭނުންވަނީ 100% ސިލިކޯން ލުބްރިކަންޓް (ލިކުއިޑް ނުވަތަ ސްޕްރޭ) އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބްލިޔުޑީ-40 ނުވަތަ ޕެޓްރޯލިއަމް އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ ރަބަރު ބެލްޓާއި ޑެކްގެ ސަރަހައްދު ހަލާކުކޮށްލާނެ އެއްޗެކެވެ.

ސުވާލު: އަހަރެންގެ ޓްރެޑްމިލްގައި އަނދާ ރަބަރުގެ ވަސް ދުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޖ: މިއީ އާންމުކޮށް ފްރިކްޝަން މަތިކަން ދައްކުވައިދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ހިކި ޑެކެއް (ލޫބް ބޭނުންވާ)، މާ ތަތްވެފައިވާ ބެލްޓެއް، ނުވަތަ މޮޓޯގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ދޮސް ކަމުގައި ވެދާނެ އެވެ. ވަގުތުން މެޝިން ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައި މޮޓޯ ފޭލް ނުވާނެހެން އިންސްޕެކްޓްކުރުން.

ސުވާލު: މޮޓޯ ކަވަރުގެ ތެރޭގައި ވެކިއުމް ކްލީނަރ ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: އާދެ، އެކަމަކު ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ. ފުރަތަމަ މެޝިންގެ ޕްލަގް ނަގާށެވެ. ސްޓޭޓިކް ޑިސްޗާޖް ނުވާނެހެން ޕްލާސްޓިކް ނޮޒްލް އެޓޭޗްމަންޓެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ، އަދި ސީދާ ސާކިއުޓް ބޯޑުތަކުގައި އަތް ނުލާށެވެ.