Oomisha Meeshaalee Fitness Ogeessi - Meeshaalee Cardio, Strength & Gym | XYSFITNSS jedhamuun beekama

Amala olka’iinsa mudaa hin qabne lafa irraa ijaari. Barri Teeknika Aluminium 5kg keenyaa atileetota sadarkaa kamiyyuu bifa qotuuf, teeknika fooyyessuuf, fi nagaan ho'isuuf meeshaa gaarii dha. Dizaayiniin isaa salphaan fe'umsa ulfaataa barbeel istaandaardii malee akkaataa sochii qulqulluu irratti akka xiyyeeffattu si dandeessisa.

Kiliippii birraa jal'aa ta'een yeroo fi humna qisaasuu dhiisaa. XYSFITNESS Koolaaronni Barbeelii Saffisaan Gadi Lakkifaman saffisa, nageenyaafi turtiidhaaf kan hojjetamanidha. Malli cuqaasuu tokkoon cuqaasuun sekondii muraasa keessatti gabatee ulfaatinaa qabachuu fi jijjiiruuf kan si dandeessisu waan ta’eef, ka’umsa kee irratti xiyyeeffachuu dandeessa.

 

Qormaata humnaa dhugaa irratti dandeettii qaba. Strongman Log Bar dhagaa bu'uuraa leenjii nama cimaa yoo ta'u, humna dhoo'aa fi tasgabbii qaama guutuu ijaaruuf kan hojjetamedha. Qabduun isaa kan giddu galeessa ta'e dhiphina garbaa hir'isa, ulfaataa fi nageenya qabu akka dhiibdu kan si dandeessisu yoo ta'u, dizaayiniin guddaan bifa kee qormaata kan godhuu fi humna hojii, kan addunyaa dhugaa ijaara.  

Mijataa fi teeknika olaanaa ta’een harka cimaa, ibsame ijaari. XYSFITNESS Olympic EZ Curl Bar dhiibbaa harkaa fi jilba keessan irratti hir'isuuf ergonomically engineered dha. Bocni isaa adda ta'e qabannaa uumamaa caalaa akka qabaattu kan taasisu yoo ta'u, bu'aa guddaa argachuuf biceps fi triceps kee haala gaariin adda baasuuf si dandeessisa.  

Ulfaatina saffisaan jijjiirii fi ofitti amanamummaa guutuudhaan ol kaasuu. Lock-Jaw Barbell Collars keenya saffisa fi nageenya olaanaaf kan hojjetamedha. Malli gocha tokkoo, saffisaan cufamuu danda’u jijjiirama dadhabbii malee, harka tokkoon kan hayyamu yoo ta’u, qabiinsa dhagaa jabaa ta’e ammoo gabateewwan keessan bakka isaaniitti akka cufaman mirkaneessa, ol kaafamuu booda.  

Tarkaanfii jalqabaa mudaa hin qabne gara addunyaa ulfaatina kaasuun. XYSFITNESS Kids Barbell ogummaadhaan kan hojjetame yoo ta'u, bifa sirrii ta'e barsiisuu fi atileetota dargaggoota irratti ofitti amanamummaa uumuuf. Ijaarsi aluminiyeemii isaa kan baay'ee salphaa ta'ee fi sleeves isaa sirriitti kan naanna'u miira dhugaa barbell sadarkaa olaanaa qabu, harkaa fi qaama xixiqqoodhaaf haala gaariin kan madaalame kenna.

XYSFITNESS Safety Squat Bar (SSB) bar addaa barbaachisaa ta'ee fi namoota olkaasan kanneen dandeettii squat isaanii guddisuu barbaadaniif kan hojjetame yoo ta'u, dhiibbaa garba, jilba, fi dugdaa gadii irratti xiqqeessuudha. Fe’umsa ogummaadhaan raabsuu fi bifa sirrii ta’e guddisuudhaan, SSBn ciminaan, ulfaataa fi nageenyaan akka leenjistu si dandeessisa.

Setup ulfaatina kaasuun cimaa kamiifuu meeshaa barbaachisaa ta'e. XYSFITNESS Barbell Spring Collar qulfii saffisaa, amanamaa fi nageenya qabu kan gabatee ulfaatina Olompikii keessaniif kenna. Sibiilli harkisaa olaanaa qabuu fi dizaayinii salphaatti qabamuu danda'uun kan ijaarame yoo ta'u, nageenya mirkaneessuu fi fayyadamtoonni olka'iinsa tokko tokko hunda irratti akka xiyyeeffatan taasisuuf filannoo gaarii dha.

Setup ulfaatina kaasuun cimaa kamiifuu meeshaa barbaachisaa ta'e. XYSFITNESS Barbell Spring Collar qulfii saffisaa, amanamaa fi nageenya qabu kan gabatee ulfaatina Olompikii keessaniif kenna. Sibiilli harkisaa olaanaa qabuu fi dizaayinii salphaatti qabamuu danda'uun kan ijaarame yoo ta'u, nageenya mirkaneessuu fi fayyadamtoonni olka'iinsa tokko tokko hunda irratti akka xiyyeeffatan taasisuuf filannoo gaarii dha.

Matta'aa jiim gurraacha sadarkaa isaa eeggate bira darbaa. XYSFITNESS Tartiiba Midhaan Mukaa miidhagina ulfaataa lafa muka jabaa fi dalagaa ga’umsa olaanaa lafa laastikaa ogeessaa wajjin haala gaariin walitti fida. Sirni xuuxuu shookii isaa inni sadarkaa sadii olaanaa ta’e dhiibbaa fi sagalee xiqqeessuudhaan, fuula nageenya qabu, farra lilmoo ta’e kenna. Naannoo fiitness sadarkaa olaanaa, mijataa fi nageenya qabu uumuuf filannoo isa dhumaa dha.