XYSFITNESS ꯄ꯭ꯂꯦꯠ-ꯂꯣꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯥꯏꯁꯣꯂꯦꯇꯦꯔꯦꯜ-ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯆꯦꯁ꯭ꯠ ꯄ꯭ꯔꯦꯁ

ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯗꯤꯕꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯀꯤꯗꯃꯛ ꯑꯦꯗꯚꯥꯟꯁ ‘ꯁ꯭ꯞꯂꯤꯠ ꯑꯦꯛꯁꯟ’꯫

ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁ꯭ꯞꯂꯤꯠ ꯑꯦꯛꯁꯟ (ꯑꯥꯏꯁꯣꯂꯦꯇꯦꯔꯦꯜ) ꯗꯤꯖꯥꯏꯅꯅꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯨꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯌꯨꯅꯤꯂꯦꯇꯦꯔꯦꯜ ꯃꯨꯕꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ:

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ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯃꯦꯟꯁꯅꯁꯤꯡ	꯱꯹꯱꯰ꯃꯤꯃꯤ x ꯱꯷꯶꯰ꯃꯤꯃꯤ x ꯱꯵꯴꯵ꯃꯤꯃꯤ (ꯑꯦꯜ x ꯋꯥꯏ x ꯑꯩꯆ)
ꯑꯔꯨꯝꯕ	꯲꯰꯶ ꯀꯦ.ꯖꯤ
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ꯄꯦꯀꯦꯖꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ .	ꯄꯦꯀꯦꯖ ꯱: ꯱꯵꯸꯰x꯱꯳꯹꯰x꯳꯶꯰ꯃꯤꯃꯤ ꯄꯦꯀꯦꯖ ꯲: ꯱꯲꯵꯰x꯸꯶꯰x꯷꯰꯰ꯃꯤꯃꯤ꯫
ꯄꯦꯀꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫	ꯄ꯭ꯂꯥꯏꯎꯗ ꯎꯗꯟ ꯀꯦꯁ (ꯀꯦꯁ ꯲ꯗꯥ) ꯴.