An Stiùireadh mu dheireadh mu bhith a’ taghadh a’ mhuileann-treabhaidh cheart airson do lùth-chleas no dachaigh

Nuair a choisicheas tu a-steach gu ionad fallaineachd sam bith, bho stiùidio bùtha gu talla-spòrs mòr malairteach, dè an aon phìos uidheamachd a bhios an-còmhnaidh a’ fuireach? An Treadmill.

Mar chlach-oisinn trèanadh cardiovascular, tha muilnean tread fhathast mar an roinn as mòr-chòrdte de uidheamachd fallaineachd air feadh na cruinne. A rèir Comann Gnìomhachas Spòrs is Fallaineachd (SFIA), tha ruith agus coiseachd air treadmills gu cunbhalach am measg nan gnìomhan as fheàrr airson luchd-spòrs.

Ach, chan eil a h-uile inneal air a thogail mar an ceudna. Ge bith co-dhiù a tha thu nad neach-seilbh lùth-chleas le aodach a-muigh air goireas no nad neach-seilbh dachaigh a tha a’ sireadh eòlas ruith àrd, tha taghadh an inneal ceart a’ ciallachadh a bhith a’ seòladh chuartan de shònrachaidhean leithid each-chumhachd motair, meud crios, agus teicneòlas cuiseanachaidh.

San stiùireadh seo, bidh sinn a’ briseadh sìos a h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith eòlach gus na muilnean tread as fheàrr a thaghadh airson na feumalachdan sònraichte agad.

A 'Tuigsinn Seòrsan Treadmill: Malairteach vs Dachaigh

Mus tèid thu a-steach do shònrachaidhean, tha e deatamach na feumalachdan agad a sheòrsachadh. Tha am beàrn eadar aonad dachaigh buidseit agus each-obrach malairteach fìor mhòr.

Muileann-treabhaidh malairteach

Air a dhealbhadh airson goireasan trafaic àrd, tha Commercial Treadmills air an togail gus ruith airson 6-12+ uairean san latha.

• Prìomh fheart: Mar as trice bidh iad a’ cleachdadh AC (Alternating Current) Motors , a tha nas cumhachdaiche agus nach bi a’ teasachadh cus rè cleachdadh leudaichte.

• Togail: Frèamaichean nas truime, deasgaichean neo-fhillte, agus glè bheag de phàirtean plastaig.

Muilnean Treadachaidh Dachaigh

Dealbhaichte airson cleachdadh pearsanta (1-2 uair san latha).

• Prìomh fheart: Mar as trice air a stiùireadh le motaran DC (Direct Current) , a tha nas sàmhaiche ach nach eil cho seasmhach fo luchd trom leantainneach.

• Togail: Nas aotroime, gu tric paisgte gus àite a shàbhaladh.

Àrdachadh Muilnean Treadaidh Curved (Neo-Motorized).

Is e gluasad a tha a’ sìor fhàs ann an goireasan trèanaidh lùth-chleasachd an Curved Treadmill . Is iad sin innealan fèin-chumhachdach far a bheil ceum an neach-cleachdaidh a’ draibheadh ​​​​a’ chrios.

• Sochair: Tha rannsachadh a 'moladh gu bheil iad a' losgadh suas ri 30% a bharrachd calraidhean na dreachan motair agus a 'brosnachadh gluasad ruith nas nàdarra.

Dèan sgrùdadh air na roghainnean: Thoir sùil air an raon iomlan againn de àrd-choileanadh Treadmills , a’ toirt a-steach an dà chuid modalan malairteach LED agus Touchscreen.

Prìomh Bheachdachaidhean Nuair a bhios tu a’ taghadh Muileann Tread

Gus dèanamh cinnteach à càileachd is sàbhailteachd, feumaidh tu measadh a dhèanamh air innleadaireachd an inneil. Seo na tha ri lorg:

1. Seasmhachd agus Cumhachd motair (CHP)

Is e cridhe a’ mhuilinn-treabhaidh an motair.

• Moladh: Airson gyms malairteach, coimhead airson motair le co-dhiù 3.0 gu 5.0 Continuous Horsepower (CHP) . Faodaidh rud sam bith nas lugha losgadh a-mach fo chuideam luchd-cleachdaidh trom a 'ruith aig astaran àrda.

• Cumail suas: Coimhead airson criosan “gun chumail suas” a dh’ fheumas nas lugha de lubrication, a’ lughdachadh ùine downt airson do ghoireas.

2. Eòlas Cleachdaiche: Cushioning agus Deck Size

Tha sàbhailteachd agus comhfhurtachd air leth cudromach.

• Glacadh clisgeadh: Feumaidh siostam crochaidh a bhith aig muileann-treabhaidh math a lughdaicheas buaidh air joints (glùinean is adhbrannan) an taca ri bhith a’ ruith air asphalt. Tha seo deatamach airson fad-beatha luchd-cleachdaidh.

• Surface Running: Airson cleachdadh malairteach, crios meud co-dhiù 22 ' x 60 ' gus àite a thoirt dha ruitheadairean àrda le ceumannan fada. thathas a’ moladh

3. Teicneòlas agus Feartan Console

Ann an aois fallaineachd ceangailte, tha an consol cudromach.

• Taisbeanadh: Tha roghainnean a’ dol bho thaisbeanaidhean LED sìmplidh (seasmhach, furasta an cleachdadh) gu HD Touchscreens (a’ dol an sàs, a’ tabhann slighean brìgheil).

• Incline / Crìonadh: Bidh muilnean tread malairteach àbhaisteach a’ tabhann suas ri 15% incline. Bidh cuid de mhodalan adhartach a’ tabhann roghainnean crìonadh gus a bhith coltach ri ruith sìos leathad.

4. Prìs vs Luach

Ged a tha cosgais ro-làimh nas àirde aig prìomh mhuilnean malairteach, tha an Cosgais Iomlan Seilbh (TCO) nas ìsle air sgàth nas lugha de chàradh agus beatha nas fhaide (gu tric 7-10 bliadhna).

Pro Tip: Airson mion-chomharrachadh mionaideach air cumhachd motair agus roghainnean tòcan, thoir sùil air na duilleagan dàta teicnigeach air ar Duilleag toraidh.

Treadmills air am moladh airson diofar fheumalachdan

Stèidhichte air an eòlas gnìomhachais againn, seo na prìomh mholaidhean againn:

Airson gyms malairteach (cleachdadh 24/7)

Feumaidh tu tanca. Tha sinn a’ moladh againn an t-sreath motair AC trom-dhleastanas . Tha na h-innealan sin a’ nochdadh motaran 4.0+ HP, frèamaichean alùmanum airson cruadalachd, agus eadar-aghaidh sìmplidh nach eil feumach air ùrachadh bathar-bog cunbhalach.

Airson Boutique Studios & Sònaichean HIIT

Beachdaich air Curved Treadmills no aonadan motair aig astar luath le “Quick Keys” airson trèanadh eadar-ama. Leigidh iad sin le lùth-chleasaichean gluasad bho sprint gu cuairt sa bhad.

Airson gyms dachaigh sòghail

Ma cheadaicheas àite, ceannaich aonad ìre malairteach. Tha seasmhachd agus rèidh inneal malairteach a’ toirt brosnachadh fada nas fheàrr airson trèanadh na modail buidseit siùbhlach.

Co-dhùnadh

Tha tasgadh anns an Treadmill cheart na thasgadh ann an slàinte. Co-dhiù a tha thu nad neach-seilbh gym a’ dèanamh cinnteach gu bheil uidheamachd earbsach aig na buill agad, no neach-cleachdaidh dachaigh ag iarraidh an eòlas cardio as fheàrr, tha càileachd cudromach.

Thoir prìomhachas do motair AC làidir, deic ruith farsaing, agus barantas cliùiteach. Bidh na factaran sin a’ dèanamh cinnteach gu bheil an uidheamachd agad a’ seasamh deuchainn ùine agus mhìltean.

Deiseil airson ruith?Tadhail air ar Catalog Treadmills gus coimeas a dhèanamh eadar modalan, no cuir fios chun sgioba againn an-diugh airson cuòt gnàthaichte airson do ghoireas.

Ceistean Cumanta (FAQ)

C: Dè an diofar eadar motaran treadmill AC agus DC?

A: Tha motaran AC (Alternating Current) nas cumhachdaiche, a’ ruith nas fhuaire, agus air an dealbhadh airson cleachdadh malairteach leantainneach. Tha motaran DC (Direct Current) nas sàmhaiche agus freagarrach airson an cleachdadh san dachaigh ach faodaidh iad cus teasachadh ma thèid an cleachdadh airson grunn uairean an dèidh a chèile.

C: Dè cho tric 'sa bu chòir muileann-treabhaidh malairteach a bhith air a seirbheiseachadh?

A: Ann an talla-spòrs trang, tha sinn a’ moladh sgrùdadh ràitheil. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ falmhachadh duslach bhon roinn motair, a’ cumail sùil air teannachadh crios, agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil an deic lubricated (mura h-eil e fèin-lubricating).

C: Dè a th’ ann an deagh chumhachd eich airson muileann-treabhaidh ruith?

A: Airson coiseachd, tha 2.0 CHP gu leòr. Airson ruith, coimhead airson co-dhiù 3.0 CHP. Airson gyms malairteach a tha a’ frithealadh don h-uile neach-cleachdaidh, is e 4.0 gu 5.0 CHP an ìre àbhaisteach.

C: Carson a tha muilnean-treabhaidh lùbte nas duilghe ruith orra?

A: Tha muilnean-treabhaidh lùbte neo-motair. Is tusa an motair. Bidh cumadh an deic a’ toirt ort a bhith a’ dol an sàs anns na hamstrings agad agus a’ glutadh barrachd gus a’ chrios a ghluasad, a’ leantainn gu losgadh calorie nas àirde agus eacarsaich nas dian.