Ku Hambana Exikarhi Ka Tipuleti Ta Nsimbi Ni Ra Raba

                                           

                                               ^vs       

                                                      ya Nsimbi                                             Raba

              

Leswi humelelaka vaxavi lava rhandzekaka namuntlha mi ta dyondza ku hambana exikarhi ka ti iron na ti rhaba plate na ku tirhisa muxaka wun'wana na wun'wana wa ti plate eka bar ya n'wina.

 

whats the biggest difference, laha hi ta mi byela hi ku hambana kunharhu lokukulu exikarhi ka nsimbi na rhaba;

 

                                                                             1-  Ti Iron na Rubber plates ti seizes to hambana hi diameter 

                                                                             Ku sungula, ku hambana lokukulu exikarhi ka tipuleti ta rhaba na nsimbi i ku hambana ka vukulu bya diameter, . 

                                                                                    ti bumper plate hinkwato ta rhaba tina diameter yin’we  eka swipimelo hinkwaswo.

 

                                                                                2-  Ku anama na ku tsindziyela ka tona 

 

                                                                              Ku hambana ka vumbirhi exikarhi ka tipuleti ta nsimbi ni ta rhaba hi leswaku ti iron plates titala kuva ti tsindziyerile naswona ti olova eka bar, 

                                                                                                naswona xisweswo va tala ku tsakeriwa hi vatlakusi va matimba lava fambisaka swilo swo tika leswikulu. 

                                                            Ti R ubber plates ti endliwa hi rhaba leyinga tsindziyela ngopfu hikokwalaho ka sweswo yitala kuva yitele eka bar.

                                                            3-  Raba yi rhulile swinene loko yi tirhisiwa naswona yi wisiwa  

 

                                                                               Ku hambana ka vunharhu exikarhi ka  tipuleti ta rhaba na nsimbi hi leswaku tipuleti ta rhaba ti rhulile swinene eka bar,

                                 ti rubber plates ti endleriwe ku hoxiwa so is not gonna be a great idea ku hoxa ti iron plates leti ehansi hikuva tinga onha bar.

 

       

                                                                         

                                                                 Nkatsakanyo~ (Tipuleti ta Nsimbi vs Raba)  

 

                                                                              Leswaku u fanele u tirhisa pulati ya rhaba kumbe pulati ya nsimbi leyi hoxiweke swi ya hi leswi u yi tirhisaka swona.

                                                                  Ti bumper plates ta rhaba ti endleriwe ku tlakusa ti Olympic, laha ku lahlela bar kusuka e henhla switolovelekeke. 

                                                                                               A ti tshoveki hi le xikarhi naswona a ti nge onhi fuloro ya wena ya gym.

                                                                Ti Cast iron plates  tina  swilo swotala naswona tinga tirhisiwa eka xin’wana na xin’wana – kambe tinga tshoveka loko u ti wisela ehansi.