Addunyaa dorgommii fiitness keessatti gaaffiin 'meeshaa jiim qulqullina olaanaa qabu eenyutu hojjeta?' jedhu abbootiin qabeenyaa jiim, jaallattoonni fiitness, fi ogeeyyiin bittaa guyyaa guyyaan gaafatanidha. Deebiin isaa qajeelaa miti, sababiin isaas qulqullinni wantoota hedduu kan hammatu yoo ta’u, kunis turtii, nageenya, raawwii, .

Lafti jiim keessanii fuula qofa osoo hin taane-invastimantii murteessaa nageenya, turtii fi itti quufinsa miseensotaati. Filannoon sirrii ta’e balaa miidhamuu hir’isuu, baasii suphaa hir’isuu fi fakkii ogummaa dhaabbata keessanii guddisuu danda’a. Filannoon baay'een waan jiruuf, maaliif lafti gaariin

Lafti jiim qulqulluun bu’uura bakka fiitness nageenya qabu, ogeessaa fi nama affeerudha. Akka abbaa mana jireenyaa tokkootti, lafa laastikaa reebicha akka barbaadu beekta—meeshaalee ulfaatoo, sochii qaamaa dafqaan guutamee fi sochii miila yeroo hunda deemuu irraa. Suphaa sirrii ta’e tuffachuun guddina baakteeriyaa, fuula namaa lilmoo ta’uu fi

Akka abbaa mana jireenyaa ykn hogganaa dhaabbataatti, lafa sirrii filachuun murtoo murteessaa ati gootu keessaa isa tokkodha. Waa'ee miidhaginaa qofa miti-filannoon kee kallattiin nageenya, umurii dheeraa meeshaalee, fi itti quufinsa miseensotaa irratti dhiibbaa qaba. Akka ogeeyyiin indaastirichaa jedhanitti miidhaan jiim %65 inad

Industirii fiitness daayinamikii fi yeroo hunda guddachaa jiru keessatti meeshaalee jiim qulqullina olaanaa qaban gatii dorgomaa ta’een madda argachuun milkaa’inaaf waan ijoodha. Daldaltoota dhiyeessii isaanii babal’isuuf, meeshaalee haaraa hidhachiisuu, ykn salphaatti baasii bittaa isaanii fooyyessuu barbaadaniif, meeshaalee jiim Chaayinaa jumlaan akka a