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ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯕꯥ ꯑꯦꯞꯔꯣꯆ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯥꯋꯔꯍꯥꯎꯁ꯫

ꯖꯤꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯂꯦꯒ ꯄ꯭ꯔꯦꯁ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯦꯝꯕꯔ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤ ꯴꯵ꯒꯤ ꯃꯣꯗꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯗꯦ꯫ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯞ ꯕꯦꯖ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯁꯛꯇꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡꯒꯤ ꯄꯣꯇꯦꯟꯁꯤꯌꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯀꯠꯊꯣꯛꯂꯒꯥ ꯀꯦꯇꯔ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

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XYSFITNESS ꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯔꯁꯤꯡꯅꯤ . ꯖꯤꯝ ꯃꯦꯝꯕꯔ ꯃꯈꯜ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ, ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯥꯛꯀꯤ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯤꯛ ꯄꯔꯐꯣꯃꯦꯟꯁꯀꯤꯗꯃꯛ ꯏꯟꯖꯤꯅꯤꯌꯔ ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯐꯦꯛꯇꯔꯤꯗꯒꯤ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯄꯤꯔꯤ , ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯃꯤꯌꯥꯝ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯆꯥꯏꯅꯥꯗꯒꯤ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯐꯪꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯃꯜ .

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ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯇꯦꯖꯤꯛ ꯑꯦꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯖꯤꯃꯒꯤ ꯑꯄꯤꯜ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯀꯊꯣꯛ ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯇꯤꯁꯐꯦꯛꯁꯟ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

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• ꯌꯨꯖꯔꯒꯤ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ: ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯏꯟꯠꯌꯨꯏꯇꯤꯕ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯄꯣꯔꯇꯤꯕ ꯐꯤꯜ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯦꯒ ꯗꯦ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡꯕꯨ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯐꯪꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯀꯝꯃꯔꯁꯤꯑꯦꯜ-ꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯡꯊ: ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄ꯭ꯂꯦꯠ ꯂꯣꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯁꯥ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯃꯦꯝꯕꯔꯁꯤꯡꯕꯨ ꯍꯦꯟꯗꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯦꯚꯤ-ꯒꯦꯖ ꯁ꯭ꯇꯤꯂꯗꯒꯤ ꯁꯦꯃꯈꯤꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯂꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯎꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯤꯁꯃꯦꯠ, ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯜ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ ꯖꯤꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯏ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯦꯁꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯑꯣꯅꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯤꯡ ꯄꯥꯔꯇꯅꯔ ꯑꯣꯏꯅꯥ, XYSFITNESS ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯛꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯑꯥꯏꯗꯦꯟꯇꯤꯇꯤ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯅꯕꯒꯤ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔ ꯁꯔꯕꯤꯁꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ:

• ꯂꯣꯒꯣ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔꯥꯏꯖꯦꯁꯟ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯒꯤ ꯂꯣꯒꯣ ꯑꯗꯨ ꯃꯦꯁꯤꯅꯒꯤ ꯐ꯭ꯔꯦꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯦꯠ ꯁ꯭ꯇꯦꯛ ꯁ꯭ꯔꯥꯎꯗꯇꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯏꯟꯇꯤꯒ꯭ꯔꯦꯠ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯁꯦꯡꯂꯕꯥ, ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫
• ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔꯥꯏꯖꯦꯁꯟ: ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯕ꯭ꯂꯦꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯒ꯭ꯔꯦꯗꯥ ꯁꯦꯇꯜ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐ꯭ꯔꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯁ꯭ꯇꯝ-ꯄꯦꯟꯇ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗꯒꯤ ꯑꯦꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯀꯀꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯄꯍꯣꯂꯁ꯭ꯇꯔꯤ ꯃꯆꯨꯁꯤꯡ ꯈꯅꯒꯅꯤ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯇꯤꯡ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔꯥꯏꯖꯦꯁꯟ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯖꯤꯃꯒꯤ ꯀꯂꯆꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯀꯁ꯭ꯇꯝ ꯏꯟꯁꯠꯔꯛꯁꯟ ꯄ꯭ꯂꯦꯀꯥꯔꯗꯁꯤꯡ, ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯋꯥꯔꯅꯤꯡꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯣꯇꯤꯚꯦꯁꯅꯦꯜ ꯐ꯭ꯔꯦꯖꯁꯤꯡ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯄꯦꯀꯤꯡ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔꯥꯏꯖꯦꯁꯟ: ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯐꯪꯍꯟꯅꯕꯥ ꯀꯁ꯭ꯇꯝ-ꯕ꯭ꯔꯦꯟꯗ ꯄꯦꯀꯦꯖꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯐꯦꯛꯇꯔꯤ-ꯗꯥꯏꯔꯦꯛꯇ ꯑꯦꯗꯚꯥꯟꯇꯦꯖ: ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯃꯃꯜ, ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ꯫

XYSFITNESS ꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯗꯂꯃꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯔꯁ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯂꯥꯏꯟ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯁꯦꯚꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯛ ꯅꯥꯏꯕꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯂꯩ꯫

ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯂꯦꯒ ꯗꯦ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯔꯦ?

ꯃꯦꯝꯕꯔ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯀꯄꯨ ꯇꯔꯥꯝꯅꯥ ꯑꯣꯀꯄꯥ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯦꯜ ꯊꯥꯗꯕꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯕꯨ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯂꯦꯒ ꯄ꯭ꯔꯦꯁ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯛꯁꯦꯁꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯋꯔꯒꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯟꯗꯅꯤ꯫

ꯀꯁ꯭ꯇꯝ-ꯕ꯭ꯔꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯀꯣꯠ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯉꯁꯤ XYSFITNESS ꯒꯥ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯑꯣꯅꯕꯤꯌꯨ ꯄ꯭ꯂꯦꯠ ꯂꯣꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁꯤꯠ ꯂꯦꯒ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯇꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯏꯛꯕꯤꯄꯃꯦꯟꯇ ꯀꯦꯇꯥꯂꯣꯒ ꯐꯪꯕꯤꯌꯨ꯫